Для нанесения удара локтем необходимо сместиться в направлении на противника и в сторону, аналогично тому, как это делается при выполнении чинджеба. Шаг выполняется разноимённой ногой, иными словами, хотите ударить правым локтем, шагайте левой ногой. Благодаря этому тело в ходе выполнения данной атаки сильно не перекручивается. За счёт этого, в свою очередь, обеспечивается отсутствие сопротивления собственного тела в финальной фазе нанесения удара, а также более полное вложение массы тела и силы ног, толкающих вас на противника. В итоге вы бьёте сильнее, быстрее, а сами при этом в ходе выполнения приёма и по его завершении (даже при промахе) находитесь в более устойчивой позиции, удобной для дальнейшего развития атаки.
Удар наносится локтем в голову или шею. Не старайтесь прицельно попасть в челюсть, поскольку небольшой просчёт в дальности или движение головы противника могут привести к промаху. Наносите удар глубже, стремясь попасть концом локтя на линию от верхнего края уха до основания шеи. С определённых ракурсов ваш удар будет направлен не в боковую поверхность головы, а прямо в лицо. В такой ситуации бейте в любое место от бровей и ниже (рис. 44).
Удар наносится не в горизонтальной плоскости, а по диагонали, с незначительным наклоном. Между начальным и конечным положениями локтя существует небольшая разница высот. Так, например, удар правым локтем начинается справа сверху и идёт налево вниз. Это позволяет полнее вложить в удар массу своего тела за счёт небольшого оседания на шагающей вперёд ноге. Именно такое выполнение данного удара демонстрируют, например, ветераны Второй мировой в документальном фильме о коммандос [23].
Движение начинается с шага или с оседания на разноимённой ноге, если удар выполняется с места. Тело, разворачиваясь в направлении удара, хлёстко бросает локоть в противника. Не закрепощайте плечо бьющей руки. Бить надо с проносом, как будто вы хотите срубить голову противника своим ударом.
Кисть бьющей руки направлена на противника ребром со стороны мизинца и может быть сжата в кулак или полураскрыта. Не стоит разворачивать ладонь на противника, поскольку это немного закрепощает руку[184].
Свободная рука при ударе локтем должна выполнять захват руки, тела или одежды противника. Это, с одной стороны, позволяет вам, практически не глядя на него, определять, где и как расположены его тело и голова. С другой стороны, такой прихват сковывает движения противника, не давая ему уклониться, а также обеспечивает вам определённую защиту от его возможной встречной атаки. Прихват за руку рекомендовалось выполнять в районе локтя, что позволяет полностью её контролировать.
Если противник закрывается руками — наносите удар прямо по ним, снося их в сторону. И не медлите со следующим ударом.
Возможное продолжение
Возможное продолжение атаки после удара локтем определяется, в первую очередь, дистанцией до противника после выполнения приёма. Если он сумел далеко отшатнуться от вас, вы можете воспользоваться ударом ребром ладони, выполняя его той же рукой, которую использовали для атаки локтем. Если же противник остался вплотную к вам, то вы можете выполнить удар локтем на возвратном движении, так называемый «обратный удар локтем», что позволяет вам незамедлительно продолжить атаку. Особенно выгодно это сделать, если первой атакой вы пробили недостаточно эффективно, промахнулись или попали по рукам, которые противник поднял для защиты.
Тело, развернувшееся вместе с первым ударом локтем, раскручивается в обратном направлении и бросает локоть колющим ударом в голову противника (рис. 45).
При выполнении обратного удара вслед за первой атакой локтем очень важно, чтобы кончик локтя бьющей руки выписывал в воздухе вытянутую, лежащую на боку восьмёрку (см. главу «Основы движения»). На примере атаки правой рукой это выглядит следующим образом. После выполнения первого удара локтем он оказался слева и чуть ниже своего стартового положения. Ваше тело уже начинает разворачиваться вправо, при этом локоть правой руки по дуге выносится на ту высоту, с которой начинался первый удар, и движением тела и мышцами плеча выбрасывается остриём в голову противника. Локоть бьёт по диагонали сверху слева направо вниз. Перепад высот между стартовым и финальным положениями небольшой, но ощутимый.
Обратный удар локтем также может быть использован в качестве самостоятельного удара в ситуации, когда вам необходимо выполнить упреждающую атаку, предвосхищая действия противника, находящегося сбоку вплотную к вам. Атака выполняется с разворотом на противника и оседанием на одноимённой ноге. Данный удар также может быть усилен второй рукой, накладываемой ладонью на сжатый кулак бьющей руки (рис. 46). Некоторые ветераны SOE в своих мемуарах вспоминают, что именно такую технику их учили применять для того, чтобы не дать себя схватить подошедшему сбоку противнику.
Краткая историческая справка
Комбинация «удар локтем — обратный удар локтем» легла в основу так называемой «вращающейся атаки»[185] (wheeling attack) в системе рукопашного боя, которой Стайере[186]обучал морских пехотинцев США [24]. Возможное происхождение Установить происхождение данной техники не представляется возможным.
Её источником с равной вероятностью могли стать и китайские, и японские боевые искусства.
УДАР КОЛЕНОМ (KNEE STRIKE)
Предназначение
Удар коленом предназначен для поражения противника, находящегося перед вами почти вплотную в тех ситуациях, когда атака руками невозможна или нецелесообразна (например, когда противник закрыл голову руками, уйдя в глухую оборону, или, например, когда вы сцепились с ним в обоюдном захвате).
Воздействие
Удар направлен в район паха и низа живота, поскольку эта зона человеческого тела густо насыщена нервными окончаниями. При попадании в мошонку эта атака потенциально способна привести противника в небоеспособное состояние за счёт перегрузки его центральной нервной системы болевыми сигналами.
Выполнение
Удар коленом в системе Фейрберна выполняется по восходящей траектории в пах и низ живота противника (рис. 47). Движение напоминает обычный шаг с высоким подъёмом колена или то, как мы поднимаемся по лестнице с высокими ступенями. В отличие от карате или муай тай таз вперёд не подают. После удара ступня бившей ноги не возвращается на исходное положение, а наоборот, ставится вперёд, как бы завершая шаг. Такая манера выполнения меньше зависит от сцепления опорной ноги с поверхностью, поскольку движение стабилизируется по большей части не упором в землю, а инерцией всего тела, движущегося в направлении удара.
Удар рекомендовалось наносить сразу же вслед за ударом чинджеб, который как минимум перекрывает противнику обзор и отвлекает от защиты на нижнем уровне. Для устойчивости рекомендовалось схватить противника за руку, одежду или шею.
Удар наносится с проносом так, как будто вы хотите рассечь противника этим движением. Это позволяет достичь максимального болевого эффекта, который, как уже говорилось выше, наступает в том случае, если удар не просто нанесён по яичкам, а расплющивает их о тело противника.
Возможное продолжение
Сразу же после нанесения удара коленом необходимо продолжить атаку ударами рук.
Краткая историческая справка
Длительное время данный приём входил в основной технический арсенал системы Фейрберна, даже когда тот состоял всего из трёх приёмов (двумя другими были чинджеб и удар ребром ладони). Однако затем, базируясь на анализе опыта реального применения этого приёма его учениками, Фейрберн исключил удар коленом из базового арсенала, переведя его в разряд вспомогательных техник, изучением которых можно было пренебречь для сокращения сроков подготовки.
Основных причин отказа от удара коленом две. Во-первых, человек, выполняющий данный удар, остаётся стоять на одной ноге рядом с противником, что чревато лёгкой потерей равновесия и снижением мобильности. Во-вторых, попасть коленом в пах в ходе боя далеко не так просто, а на роль удара для упреждающей внезапной атаки есть куда более подходящие кандидаты.
Возможное происхождение
Установить происхождение данной техники не представляется возможным. Её источником с равной вероятностью могли стать и восточные боевые искусства, и приём, которым пользовались уличные преступники.
ПАДЕНИЕ
Предназначение и выполнение
Техника самостраховки предназначена для предотвращения получения серьёзных повреждений в результате падения. Первоочередной задачей является защита головы от удара об ту поверхность, на которую вы упали. Наиболее опасным в этом плане представляется падение на спину, поскольку вы не можете воспользоваться руками для того, чтобы опереться на них и остановить своё падение.
