Само словосочетание как “зависимость от танцев” звучит немного смешно. Что здесь может быть страшного, ну танцуй себе сколько хочешь. Однако стоит понимать, что “зависимость” – это плохо, не важно по отношению к чему это проявляется: к наркотикам, алкоголю, компьютерным играм, азартным играм, к другому человеку или к бачате. Зависимость проявляется там, где мы что-то не можем дать сами себе и берем это во внешнем мире. Что касается бачаты, то опять вспомним ее прямое назначение, как социального танца, – это получение эмоций в паре, общение, приятное времяпровождение.
Впервые попав в мир бачаты люди очень загораются, ведь этот мир полон интересных и ярких моментов, дружбы и любви. Тренировки, поездки, вечеринки, фестивали. Это все затягивает. Но если это все вы можете получить только через бачату, тогда у вас сформируется эта самая зависимость. Она будет выражаться в том, что вы будете проводить все свободное время на танцах и, самое важное, это с течением какого-то времени не будет делать вас счастливее. Это основное различие между зависимостью и самодостаточностью.
Будучи эмоционально самодостаточным, не важно танцуете вы или нет, вы будете чувствовать себя счастливо. Даже если вы выберите заполнить танцами всё свое время, сколько бы вы ни танцевали, вы будете чувствовать себя счастливо и видеть смысл в танцах и направление своего развития.
Но, если вы пойдете по пути зависимости, то жизнь в стиле бачата вас будет все меньше радовать и будет оставаться чувство пустоты нежели счастья. И в тоже время вам будет все сложнее бросить бачату, даже, я скажу, почти невозможно.
Чтобы совладать с зависимостью от бачаты, важно в целом гармонично развиваться как личность. Тема большая и серьезная, требующая разбора каждого конкретного случая. В целом важно понять, что вы заменяете бачатой. Это может быть связано как с отношениями, так и профессиональной самореализацией. И важно проработать себя в этих сферах, а не приносить это в бачату.
Доверие и уверенность
Бачата учит доверять себе, партнеру и миру. Доверие к себе или уверенность в себе начинает проявляться, когда вы выходите на танцпол с незнакомым партнером, под трек, который слышите в первый раз, даже не предполагая, что из этого может получится. Но вы уверены, что у вам удастся выстроить взаимодействие с вашим партнером на том, уровне, на котором вы оба готовы его выстраивать, создавая в танце красивые эмоции. Вы уверены что, с вашей стороны вы сделаете все, что от вас зависит. А самое важное, что от вас зависит – это какие эмоции вы приносите в танец. Желательно при этом разнообразить свою технику, хорошо выглядеть и транслировать положительные ощущения.
Вы начинаете доверять людям, часто танцуя с теми, кого вы видите в первый раз. Вы совершенно не знаете, что ожидать от вашего партнера, в каком он или она настроении, какой у него или нее технический уровень танцевания. Бачата строится на импровизации, и танец рождается благодаря двум людям. Каким бы вы ни были продвинутыми психологически и технически, половина танца будет зависеть от вашего партнера. И ему или ей важно доверять.
Вы начинаете доверять миру, танцуя там, где десятки, а порой и сотни таких же пар, хаотично перемещаются по залу, создавая в пространстве столько же танцевальных историй. Потом происходит смена партнера и история повторяется, только уже в сотнях других комбинациях и вариациях. Вы можете приехать в другую страну, найти там вечеринку по бачате и там произойдет рождение через танец новой Вселенной чувств.
Расслабление и снятие психологических блоков
Все, что происходит в голове, отображается через тело. Часто, за редким исключением, начинающие танцевать бачату очень зажаты в физическом плане. Через движения тела отражается неуверенность и эмоциональная скованность. Ровно как решение психологических проблем помогает физически расслабиться, также можно через расслабление своего тела отпускать свои страхи и тревоги.
Чтобы танцевать правильно, важно танцевать расслабленно и естественно. Со временем это перерастет в привычку, которая также будет проявляться в повседневной жизни. В результате расслабления у танцующих бачату выпрямляется осанка, плечи опускаются, тело становится расслабленным, гибче и здоровее, уходят блоки не только в теле, но и в психике.
Информация хранится не только в голове, а по всему телу. Важно тренировать и развивать свое тело. Дополнительные занятия растяжкой и йогой сопутствуют этим целям.
Глава 12. Жизнь в стиле бачата
Когда вы начнете заниматься бачатой, ваша жизнь начнет меняться. Перемены, в первую очередь, начнутся с вашего образа жизни. Вначале это будут несколько тренировок в неделю, затем, скорее всего, вы будете посещать больше тренировок по бачате или запишитесь на еще одно направление социальных парных танцев или же девушки в подавляющем большинстве осваивают леди стайл. Незаметно для себя, каждый вечер у вас будет занят танцами, тренировками, сампо, или индивидуальными занятиями.
Вечеринки проходят в каждом клубе обычно раз в неделю, а в больших городах можно посещать их чуть ли не каждый день. После посещения нескольких вечеринок, вам уже будет скучно проводить свои выходные, как вы привыкли до бачаты. Ваш круг общения будет меняться. У вас появятся новые танцевальные друзья, с которыми вы будете проводить праздники и путешествовать. Раз в несколько недель вы будете совершать совместные поездки в другие города на фестивали, вечеринки и мастер-классы.
Что касается меня, то на настоящий момент я больше занимаюсь самоподготовкой, посещаю крупные вечеринки, в редких случаях беру индивидуальные занятия и посещаю некоторые мастер классы. Еще я много танцую соло, слушаю музыку и часто представляю как я танцую. Очень помогает в повышении своего уровня танцевания съемка на видео своих танцев.
Также я продолжаю заниматься кизомбой и сальсой, что делает мой стиль более разнообразным. Все также тренировки, сампо, мастер-классы и вечеринки.
Лично я считаю, что хотя бачата и другие социальные танцы, изначально появились для хорошего времяпровождения, но все же повышать свой технический уровень и понимание танца очень важно. С другой стороны, я не делаю в настоящее время основной упор на индустрию танца, мне очень интересно самому творить и исследовать. Мне нравится придумывать свои движения, именно с тем критерием, что они органически произрастают изнутри и естественным образом могут использоваться на танцполе. Также экспериментирую с элементами из разных стилей, пробую применить в бачате что-то из кизомбы или сальсы.
Часто работаю со своими ощущениями. Для меня важно то, что ты привносишь на танцпол. В этой связи, танцы ассоциируются у меня с постоянным развитием себя как личности.
Индустрия бачаты
Бачата начиналась как форма времяпровождения в виде танца. Современная же бачата выросла в индустрию. Существуют школы, где вы можете научиться бачате, организуются вечеринки, где вы можете качественно отдохнуть. Регулярно проводятся крупные фестивали
