Игнорировать эти ощущения так же сложно, как не обращать внимания на пощечину. Поэтому лучше всего смириться с тем, что они есть, и оставаясь хладнокровным, не позволять им напугать или смутить себя и тем самым свести на нет очередную попытку ВТО. Когда я, в конце концов, научился спокойно относиться к этим ощущениям, именно они помогли мне приблизиться к сознательному выделению астральной проекции!
Все эти пугающие ощущения имеют один хороший результат: я научился справляться со своими страхами. Вынужденный смотреть им в лицо, я победил их один за другим, и особенно – страх перед неизвестным.
Упражнение 5
Ежедневные визуализации
Во многих книгах, посвященных исследованию опыта внетелесных переживаний, утверждается, что каждую ночь мы покидаем во сне свои тела, но обычно не осознаем этого, а потому и не помним своих ночных путешествий. Внетелесное восприятие обычно начинается лишь тогда, когда полностью отключается сознание. Но иногда в этом процессе происходит какой-то сбой, и часть нашей сознающей личности при отделении астрального тела от физического сохраняет способность к восприятию. В таких случаях человек обычно пробуждается от какого-то резкого толчка, прежде чем успевает окончательно погрузиться в сон.
Одна из уловок, помогающих ускорить достижение состояния ВТО, – это программирование сознания на пробуждение в астральном теле после того, как оно покинет тело физическое. Если излагать упрощенно, то можно воздействовать на свое сознание так, чтобы оно восстановило сознательное восприятие по окончании процесса разделения астрального и физического тел; в этом случае ВТО будет полностью осознаваемым.
Существует несколько подходов к подобному воздействию на сознание. В предыдущих упражнениях мы использовали аффирмации и молитвы, чтобы повлиять на подсознание (и одновременно воздействовать на другие реалии бытия). Другой чрезвычайно эффективный способ – гипнотическое впушение. Даже самые первые исследования гипноза показали, что это многообещающий способ стимулирования опыта внетелесных переживаний. К сожалению, в этой области, насколько мне известно, было чрезвычайно мало экспериментов, и литература на эту тему небогата. Было выпущено несколько магнитофонных записей для самогипноза, которые можно использовать также для стимулирования ВТО. Я же, например, обладаю довольно сильной сопротивляемостью гипнозу, поэтому так и не смог добиться каких-либо значимых результатов, используя аудиозаписи; самое большее, чего мне удалось достичь, это видение на расстоянии[4], что, на мой взгляд, много скучнее астральной проекции. Еще один способ воздействия на собственное сознание состоит в сосредоточенной визуализации, многократно выполняемой в течение всего дня. Подходит любая визуализация, лишь бы она имела хоть какое-то отношение к ВТО. Приведу примеры нескольких визуализаций, которые использую сам.
1. Представьте себе, что летите над долинами, морями, равнинами.
2. Представьте, что выходите из своего тела.
3. Представьте, что плывете в небе, как облако.
4. Сядьте, а затем представьте, что сделали шаг назад и, стоя так, можете посмотреть вниз, на собственный затылок. Затем подумайте «Это не я. Это всего лишь моя раковина».
Пытайтесь удержать воображаемые образы так долго, как сможете. Постарайтесь сделать свою визуализацию как можно реальнее. Навыки визуализации очень ценны для обучения практике ВТО. В некоторых упражнениях, описанных в других главах, я привожу описания визуализаций, которые помогают обретению ВТО.
Глава 6
Мой первый опыт внетелесного восприятия
Утро 1 ноября 1979 года началось как обычно. Я проснулся около семи часов, справился со своими утренними делами и успел на автобус, идущий к университету. Приехал к девяти и в своей любимой компьютерной лаборатории стал работать над игровой программой для микрокомпьютера. После нескольких часов напряженной работы отправился в аудиторию. На протяжении всех лекций делал многочисленные пометки в тетради, а затем поспешил назад в лабораторию.
На сей раз я подключился к университетскому компьютеру и начал работать над другой игровой программой. В дальнем конце лаборатории было включено радио, передавали репортаж о хоккейном матче. Так я работал до десяти вечера. После двенадцати часов интенсивной работы чувствовались усталость и голод, ведь я ничего не ел после завтрака. Успел на ближайший автобус.
Когда в 10:30 вечера я наконец добрался домой, голод был уже нестерпим. В холодильнике нашлась большая кастрюля с лазаньей – запеченными полосками теста с мясом, сыром и помидорами. Должно быть, мама приготовила для меня роскошный обед, а я пропустил его, допоздна задержавшись в университете! Я разогрел большую полосу лазаньи и с аппетитом съел. Обычно ежедневно, перед тем как уснуть, я пытался выйти из тела, получить ВТО, но той ночью усталость дала о себе знать. Я заснул в 11:30 вечера, как только моя голова коснулась подушки.
Провалившись в глубокий сон, я увидел сновидение, нелюбимое программистами и даже вызывающее у них страх: сон о программировании. Сидя у компьютера, я спрашивал себя: «Что еще можно сделать, чтобы программа работала лучше?»
Четыре часа, в течение которых я видел этот сон, показались бесконечными. Терпеть дольше не было сил. Сон так меня раздражал, что я не мог больше в нем оставаться и постепенно направил свое сознание прочь. Очень медленно, последовательными усилиями, я заставил себя вернуться в осознанное состояние, но, когда это удалось, увидел, что по-прежнему нахожусь во сне! Каким-то образом я мог одновременно и спать, и бодрствовать!
То, что случилось дальше, с трудом поддается описанию. Мое сознание оказалось раздробленным на пять частей. Каждая из этих частей существовала сама по себе, обособленно, но в то же время я был каждой из них. У каждой были собственные мысли, и все они общались между собой. Все мои пять личностей спорили о компьютерной игре и о том, как ее усовершенствовать!
Для этих переживаний вряд ли можно подыскать слова: я был пятью личностями одновременно и разговаривал сам с собой! Одно из
