организму, что рядом кто-то есть. Сейчас его мозг должен получить и проанализировать эту информацию.
— Кирилл, ты спишь. Но тебе нужно проснуться, — настоял я.
Наконец, парень моргнул. С трудом пришёл в себя и попытался сфокусироваться на окружающем мире. Пошатнулся, чуть не потерял равновесие, но я вовремя его подхватил.
— А? — оторопел он. — Лёха? А чего тут…
Он огляделся. Лицо постепенно теряло то пугающее выражение. Появилось замешательство. А затем — явный испуг. Всё-таки не удалось избежать стресса при пробуждении.
— Я… где я⁈ Это же спальня? Как я тут оказался? — запаниковал он.
— Тихо, — я похлопал его по плечу. — Всё в порядке. Ты просто лунатил.
— Чего я делал? — не понял он.
— Сомнамбулизм. Ты во сне встал и пришёл в нашу с Леной спальню. Стоял над кроватью. Не знаю, сколько времени, но я проснулся, привёл тебя сюда и разбудил.
Кирилл побледнел.
— Подожди… Я… я стоял над вами? В смысле, прямо рядом с кроватью?
— Да. Но ничего страшного. Всё в порядке. Лена тебя не заметила. А я отделался лёгким испугом, — с самоиронией усмехнулся я.
Он опустился в кресло, провёл ладонями по лицу.
— Чёрт… Ну что ж такое! Прости, Лёх. Я ж не специально. Это у меня уже не первый раз происходит, — вздохнул он.
— Я так и понял. И часто такое бывает?
— Раз в два-три месяца, — он помотал головой, будто пытался стряхнуть с себя остатки сна. — Иногда чаще, если нервничаю или сплю нерегулярно. У меня ведь была девушка одно время, мы вместе жили. Она пару раз меня заставала на кухне ночью. Я там вроде как готовил что-то, прикинь? Ну, фарш из холодильника достал, на сковородку выложил. Благо плиту так и не включил. А то бы ещё пожар устроил! А утром — пустота, вообще ничего не помню.
— Классическая картина. Так это обычно и происходит. К врачу обращаться пробовал?
— Один раз. Но толку-то? — пожал плечами он. — Прописали валерьянку и какие-то лёгкие успокоительные. Ничего не изменилось, только спать постоянно хотелось, и мозги работать перестали. В итоге я бросил.
Хм… Тут он прав. С одной стороны, конечно, фармакология при сомнамбулизме помогает очень редко. С другой — на самотёк пускать эту патологию тоже нельзя. Всё-таки она не такая безвредная, какой может показаться на первый взгляд. Как правильно подметил Кирилл, тот же газ на кухне можно случайно выпустить.
— Кирилл, слушай. Сомнамбулизм — это ведь не болезнь сама по себе. Правильнее сказать, что это — симптом. В основном так организм на стресс реагирует или на грубые нарушения режима сна. Ты, я так понимаю, полный комплект собрал, да?
— Ага, «флеш-рояль»! — усмехнулся он. — Вот, кстати, и минусы удалёнки. Графика постоянного нет. Сплю когда хочу. Сроки, дедлайны, нервы… В общем, сам понимаешь. Самое то для здоровья!
— Вот именно. Тебе нужно работать не с симптомом, а с причиной. Режим сна придётся нормализовать. Более того, за час до сна лучше убрать от себя все экраны. И компьютер и телефон. Они мешают выработке мелатонина. А это самый главный гормон в нашем, так сказать, царстве сна. Ты уж извини, что я с тобой, как с пациентом говорю, но всё-таки запомни. Может пригодиться. Да, чуть не забыл — кофе во второй половине дня нельзя. Даже не прикасайся к нему. И первое время обязательно нужно ввести какие-нибудь расслабляющие ритуалы перед сном. Например, тёплый душ, чтение. Да что угодно, что помогает мозгу понять — пора отключаться.
— А если опять начну лунатить? — уточнил он. — Наверняка ведь не сразу поможет.
— Верно подметил. Для лунатика важнее всего — меры безопасности. Всегда закрывай дверь на ключ изнутри. Окна — тоже. Если кто-то живёт рядом — пусть знает о твоей особенности и проверяет вечером, всё ли заперто. И ещё — не злоупотребляй алкоголем перед сном. По-хорошему его вообще употреблять не надо, но в твоём случае особенно важно убирать его в вечернее время. Он, вопреки распространённому мнению, не помогает уснуть, а наоборот, провоцирует подобные нарушения сна.
Кирилл слушал молча, кивал, разве что не записывал. Видимо, мой рассказ ему понравился. Он в нём нуждался, но его всё это время пичкали таблетками. А толку от них в данном случае совсем уж мало.
— А разбудить меня было правильно? — уточнил он.
— Абсолютно. Все эти мифы про «лунатиков нельзя будить» — ерунда. Будить можно, главное — аккуратно. Не пугать резким криком или ярким светом в лицо.
— По-о-онял… — протянул он. — Спасибо тебе. И прости, что так получилось. Не хотел я оставить о себе такое неприятное впечатление.
Ох, знал бы он, какое я впечатление пытаюсь создать, чтобы скрыть поступки прошлого владельца тела!
— Расслабься! Ерунда, — улыбнулся я. — Уж я-то людей по их недугам не сужу. Профессия не позволяет. А теперь — давай спать. Иди в гостиную. Если снова встанешь — я услышу.
Кирилл устало улыбнулся и поднялся.
— Спасибо тебе ещё раз. Я рад, что у Ленки наконец-то нормальный человек появился, — заявил он и пошёл в сторону дивана. Через пару минут из гостиной уже доносилось его ровное сонное дыхание.
Я постоял в коридоре, на всякий случай прислушался. Мало ли? Может, опять встанет. Но кроме тишины ничего не услышал. Только Снежок где-то в темноте недовольно мяукнул — видимо, ему тоже не понравились наши ночные похождения.
Я погладил кота, а затем и сам отправился спать.
* * *
/Принудительный выход из фазы быстрого сна. Причина: внешний аудиораздражитель/
Телефон звонит… Проклятье, да что ж такое? Сегодня ночь какая-то проклятая! Кто может звонить в такую рань?
Я с трудом разлепил глаза и нащупал свой телефон на прикроватном столике. На экране высветилось до боли знакомое имя — «Капитанов С. А.». А на часах тем временем половина шестого утра.
Та-а-ак. Хорошее начало дня, ничего не скажешь. Надеюсь, хотя бы Капитанов лунатизмом не страдает! Хотя таким макаром я сам скоро какое-нибудь расстройство сна подхвачу.
Я аккуратно выскользнул из-под одеяла, чтобы не разбудить Лену, и вышел в коридор. По пути заглянул в гостиную — Кирилл мирно сопел на диване, отвернувшись к стене. После ночных приключений отрубился, видимо, как убитый.
— Слушаю, Степан Аркадьевич, — я ответил на звонок.
— Алексей Сергеевич! —
