Незнание всего механизма простудных заболеваний затрудняет и профилактику их. Сегодня в качестве основных таких мероприятий по предупреждению простудных заболеваний на первое место выдвигается закаливание, потом идет соблюдение гигиенических правил, исключающих неблагоприятные формы охлаждения, а затем и санация хронических очагов инфекции. Но так ли велика роль закаливания в предупреждении простудных заболеваний? Я могу согласиться с тем, что если каждый день обливаться холодной водой, то простудных заболеваний в некоторой мере можно избежать. Но многие ли смогут каждодневно выполнять эту процедуру, а кроме того, стоит ненадолго отказаться от холодного душа, и мы уже не застрахованы от всевозможных ОРЗ. У взрослых людей эффект закаливания исчезает в течение месяца после прекращения процедур закаливания, а у детей и того раньше – через 5–7 дней.
А теперь попытаемся кратко рассмотреть всю цепочку развития простудных заболеваний. Считается, что фактор длительного охлаждения снижает общую и местную сопротивляемость, а закаливание как бы укрепляет эту самую сопротивляемость. Вот только что нам следует понимать под термином «сопротивляемость» – ясного ответа мы пока нигде не найдем, а поэтому и трудно бороться с простудой, не зная, что же конкретно следует укреплять в организме.
Луи Пастер первым экспериментально подтвердил тот факт, что длительное охлаждение организма благоприятно для вирусной инфекции. Он заражал вирусом сибирской язвы кур, которые в нормальных условиях устойчивы против этой болезни. Но если эти же куры постоят длительное время в холодной воде, то они непременно заболевают сибирской язвой. Так была доказана прямая связь между охлаждением организма и его восприимчивостью к вирусным заболеваниям.
Но что же является определяющим фактором при вирусном заражении организма в результате охлаждения последнего – само снижение температуры организма или нечто другое?
Рассмотрим еще один пример, подобный первому, но уже более дифференцированный. Три группы мышей заражали вирусом, напоминающим полиомиелит, который вызывает паралич у детей, и содержали этих мышей при разных температурах: + 4 °C, + 25 °C и + 36 °C. Разница в температуре тела у мышей всех трех групп оказалась незначительной – всего в один градус, а результаты выживаемости мышей были куда разительнее. Так, у мышей, которых содержали при + 4 °C, вирус быстро размножался, и все животные погибли. У мышей, живших при температуре + 25 °C, вирус размножался уже в меньшем количестве, наблюдались и случаи паралича, но все животные выжили. А у мышей, содержавшихся при + 36 °C, вирус совсем, по-видимому, не размножался, так как все животные были здоровы.
После этого эксперимента нам все еще трудно сделать какой-то однозначный вывод. Возможно, нам в чем-то поможет третий эксперимент.
Изучение температурного режима для выращивания вирусов показало, что вирус гриппа хорошо размножается при + 35 °C, хуже при + 37 °C и почти не размножается при +39 – +40 °C. То же самое происходит и с вирусом полиомиелита, размножение которого при температуре + 39 °C идет менее интенсивно, чем при +37 °C.
Третий эксперимент показал, что вирус боится температуры тела выше + 37 °C. По-видимому, именно поэтому организм повышает свою температуру выше нормальной, чтобы погасить таким образом вирусную агрессию. Но этот эксперимент не внес полной ясности во второй эксперимент, ведь и в третьей группе мышей не было температуры тела выше + 37 °C, а следовательно, и эта группа животных могла бы быть хотя бы частично поражена вирусом, но этого не произошло. А первые две группы мышей пострадали вероятнее всего потому, что температура тела у них хотя и ненамного, но все же понизилась против нормальной, а вирусу это только и было необходимо. Но все это только предположения, а не окончательный ответ.
Как вирус атакует организм?
Вирусы живут только в живых клетках, и поэтому любая вирусная инфекция начинается с проникновения вирусов в клетку. Вирус состоит из нуклеиновой кислоты, покрытой прочной белковой оболочкой. При внедрении в клетку вирус «раздевается» и нуклеиновая кислота уже без защитного белкового покрытия проникает внутрь клетки.
После проникновения внутрь клетки судьба вируса может сложиться по-разному. Или он будет полностью уничтожен клеткой и никакой агрессии на организм не последует, или он размножится внутри клетки и во внешнюю среду выйдет множество вирусов и начнется болезнь, или же вирус останется жить в клетке, длительное время не размножаясь. Клетка при этом сохраняет внешне здоровый вид, хотя она уже заражена вирусом.
Как организм борется с вирусами?
Мы не будем пока рассматривать тот благоприятный для организма случай, когда вторгшийся внутрь клетки вирус тут же подавляется клеткой, а рассмотрим второй случай, когда через некоторое время после контакта вируса с клеткой начинается массовое размножение вирусов и гибель клетки, то есть когда начинается инфекционная болезнь.
Выходящие из клетки размножившиеся вирусы тут же «одевают» на себя белковую оболочку. По белковой оболочке иммунная система различает своих и чужих и начинает вырабатывать против последних антитела. Но не так-то быстро будут выработаны антитела, а болезнь разрастается, и в этом случае организм применяет свой излюбленный и проверенный прием – он повышает температуру тела выше нормы, чтобы таким образом сдержать размножение вирусов.
Мы еще вернемся к рассмотрению температурного фактора в борьбе организма с вирусной инфекцией, а сейчас уделим небольшое внимание иммунной системе. Мне кажется, что медицина несколько преувеличивает роль иммунной системы в защите нашего здоровья. Бесспорно, что роль этой системы по поддержанию нашего здоровья довольно велика. С помощью вакцин и иммунной системы побеждены такие опасные вирусные болезни, как оспа и полиомиелит, бешенство и многие другие. Но в то же время эта система практически бессильна против такой, казалось бы, незначительной болезни, как грипп. Однако гриппом болеют ежегодно многие миллионы людей, и он уносит немало жизней. В одной только Англии в течение новогодней недели в 1970 году от гриппа погибло более трех тысяч человек, а в далеких от нас 1918–1919 годах от эпидемии гриппа, так называемой «испанки», погибло около 50 миллионов человек. Так почему же не делать прививок против гриппа? Можно делать, и они делаются, но вирус гриппа очень часто меняет свою белковую оболочку, а иммунная система направляет свои антитела именно против этой оболочки. Кроме того, гриппоподобные заболевания вызывают и другие вирусы, не относящиеся к группе вирусов гриппа. В итоге, чтобы уберечь организм и от гриппа, и от ему подобных заболеваний с помощью иммунной системы, пришлось бы прививать человеку более 100 всевозможных вакцин. По-видимому, природа не могла бы полагаться только на столь уязвимую защиту, как иммунная система, когда организм сначала подвергается смертельной опасности в результате вирусной инфекции, и лишь в процессе борьбы с инфекцией эта система нарабатывает антитела. Очевидно, что иммунная система – это всего лишь вторая система обороны организма против вирусов, а в качестве первой природа избрала нечто более эффективное. И примером тому могут служить акулы, у которых очень слабая иммунная система, но в то же время их никак нельзя заразить вирусными болезнями (об акулах более подробно говорится в 25-й главе).
А теперь прислушаемся к мнению Джарвиса по поводу простуды и борьбы организма с ней: «Народная медицина считает, что болезнь появляется тогда, когда изменяются факторы, связанные с основными законами жизни организма.
Болезнь не подкрадывается неожиданно, как вор ночью. Прежде чем вредные микроорганизмы начнут атаковать организм, размножаться и оказывать разрушающее действие, они должны проникнуть в клетки. Поэтому мы должны прийти на помощь клеткам тела».
И далее Джарвис показывает, как это можно сделать – как можно «прийти на помощь клеткам тела»: «Первый показатель вашего здоровья – это моча. Народная медицина считает, что о появлении признаков заболевания свидетельствует щелочная реакция мочи. Первое наблюдение, касающееся этого вопроса, было сделано в связи с обычной простудой. Вероятно, реакция изменяется в сторону щелочности в период, когда болезнь находится еще в латентной стадии, то есть за несколько дней до появления симптомов болезни. По мере выздоровления от простуды реакция мочи возвращалась к кислой и оставалась на этом уровне. Путем изменения реакции мочи оказалось возможным стимулировать выздоровление от простуды».
В последних словах Джарвиса (а в них говорится об изменении щелочной реакции мочи больного человека на кислую, то есть речь идет, по сути, о подкислении крови во время болезни) заложена предпосылка и для полного предупреждения простудных заболеваний.
