При остеохондрозе шейного отдела позвоночника лучшим лечением является сон на спине на твердой подушечке-валике и твердой постели.
При остеохондрозе грудного и поясничного отделов лучше спать на животе на твердой ровной постели.
В остром периоде заболевания первые 2–3 дня следует избегать местных прогреваний, водных процедур, даже горячих ванн. Для того чтобы снять острую боль, физиотерапевтические процедуры должен назначать специалист.
В период острой боли на больные места лучше всего накладывать медовые лепешки, которые богаты калием. Такие лепешки приятно прогревают всю ночь.
Не допуская усиления боли, делайте вибрационные упражнения, лежа на полу, количество повторений от 4–10 раз в начальном периоде постепенно доводите до нормы в зависимости от состояния здоровья.
Народные средства для лечения остеохондроза
* На область позвоночника (или сустава) приложить капустные листы с тертым хозяйственным мы лом или листья лопуха, укрепить, забинтовать, оставить на ночь.
* Втирать в поясницу 1 ч. л. скипидара (очищенного) до тех пор, пока кожа не покраснеет. Затем обернуть марлей тесто из ржаной муки и меда, приложить на 40–50 мин к больному месту, покрыть компрессной бумагой и толстым слоем ваты. Сверху повязать теплый платок. Компрессы делать ежедневно до облегчения, сохраняя тесто в той же марле при комнатной температуре в темном месте.
Растирания скипидаром повторять через 2 дня на 3-й. Если появится ожог кожи, то процедуру временно следует прекратить. Курс лечения – 3–5 растираний. Это средство рекомендуется и при хронических радикулитах.
* Растереть 1 ст. л. порошка горчицы в теплой воде до консистенции сметаны. Температура воды должна быть примерно 50 °C (в более холодной воде фермент, с помощью которого образуется жгучее эфирное масло, неактивен, а в более горячей – разрушается). Горчицу намазать на ткань или марлю, приложить к больному месту и накрыть бумагой.
* Тертый хрен вместе с соком приложить к больному месту. Для уменьшения жжения (при нежной коже) добавьте в тертый хрен сметану.
* Мелко нарезать 200 г чеснока. Залить 0,5 л спирта, настоять неделю. Втирать в больные места, завязать полотенцем, а сверху – шерстяным платком и оставить такой компресс на ночь. Обычно одной бутылки хватает для излечения.
* Кусок плотной, но мягкой ткани смочить соком черной редьки, наложить на больное место и укутать. Компресс можно не снимать в течение 2 суток, если не будет сильного жжения.
* Свежие листья лопуха промыть водой (сухие обварить кипятком) и приложить обратной стороной к больному месту. Затем накрыть компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой и слоем ваты.
* Облить кипятком листья березы, наложить толстым слоем (1,5 см) на воспаленное место, накрыть компрессной бумагой или клеенкой и тепло укутать.
В зависимости от характера заболевания и имеющихся возможностей следует выбрать одно из рекомендуемых средств.
При использовании этих глубоко прогревающих средств должно быть ощущение терпимого жара, жжения и покалывания. Но при возникновении боли, свидетельствующей об ожоге, процедуры следует временно прекратить.
Помощь при отложении солей
Для рассасывания шишек на руках и ногах, облегчения боли: 100 г листьев шалфея залить 6 л воды. Кипятить 10 мин. Когда остынет, насколько терпит рука, можно парить руки и ноги от 30 мин до часа. Перед этим 1 л отлить и держать горячим, подливая в таз. Делать 1 раз в сутки перед сном в течение 1–2 месяцев. После процедуры надеть шерстяные носки и перчатки и лечь в постель. Избегать холодного воздуха.
Лечение неврита и радикулита
1. Для прогревания гречневую крупу нагреть на сковороде, ссыпать в холщовый мешочек и прикладывать на поясницу. Держать, пока идет тепло, 1–2 раза в день.
2. При радикулите листьями капусты обвязать болезненные участки, сверху покрыть компрессной бумагой (пленкой), подвязать теплой тканью, платком.
3. Применение плодов каштана.
• Из холстины сшить пояс с карманами. Положить в карманы плоды каштана и носить при радикулите.
• При радикулите, ревматизме плоды каштана вместе с коричневой коркой размолоть в муку. Нарезать черный хлеб тонкими ломтиками, намазать камфорным или сливочным несоленым маслом, сверху на масло посыпать муку плодов каштана. Наложить на больное место и завязать теплым.
4. При радикулите и ишиасе на больное место наложить листья хрена, сверху накрыть теплым шерстяным платком.
Лечение рахита
1. Отвар сваренных вместе капусты, свеклы, моркови давать грудным детям, страдающим рахитом, несколько раз в день.
2. Средства из листьев грецкого ореха.
• Купать детей при рахите, золотухе и различных кожных заболеваниях: 500 г листьев грецкого ореха залить 3–5 л воды, кипятить 20–30 мин. Отвар слить в ванну.
• При рахите, золотухе: 1 ст. л. сухих листьев грецкого ореха залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 ч, процедить. Принимать детям по 1 ч. л. 3 раза в день.
3. 1 ч. л. календулы (цветки) залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день при рахите, золотухе.
Средство от судорог
Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног, ничем не вытирая, после высыхания надевать носки и обувь. Курс лечения – не более 2 недель.
Лечение вывихов и растяжения связок
1. При растяжении связок: очистить головку лука, мелко нарезать, добавить немного сахарного песка, хорошо размешать. Прикрыть толстым слоем этой смеси тряпку, наложить на больное место и перевязать. Менять раз в сутки.
2. Для лечения вывиха (монгольский рецепт): зеленый чай размельчить, варить 15–20 мин. Гущу наложить на вывих в тепло-горячем виде, укутав, и сделать как компресс. Все время смачивать компресс тепло-горячим чаем, не давая ему остыть.
Средства от ушибов
1. От ушибов и опухолей готовится мазь: 10 г порошка цветков календулы соединить с 50 г растопленной основы (свиной жир, гусиный жир, сливочное масло, реже вазелин) и тщательно растереть. Употреблять наружно.
2. Свежий сок или натертая кашица лука в виде компресса – прекрасное средство при ушибах, особенно колена. 1 головку репчатого лука разрезать пополам, на каждую половинку капнуть по 1 капле дегтя, а затем половинки лука накладывать на больное место.
3. При ушибах – свежий сок петрушки используют в виде компрессов и примочек. Свежие листья прикладывать при ушибах, нарывах, укусе пчел. Менять через 3–4 часа.
4. При ударе, ушибе, опухоли: 2 ст. л. натурального творога смешать с 1 ст. л. меда. Наложить в виде компресса на 48 часов.
Полезная пища
Пища, рекомендуемая при ревматизме
Яблоки препятствуют образованию мочевой кислоты, употребляются при подагре, хроническом ревматизме. Хорошо и полезно пить отвары и настои из яблок. Нарезать яблоки в чай, дать им настояться и пить.
Пища, рекомендуемая при болезни суставов
Рыба свежая, жирная – скумбрия, гребешок, креветки, лосось, рыба менее жирная – треска, форель, палтус, камбала и др., имбирь, зеленый чай, козий сыр, овсянка, рис коричневый, гречка, пшено, рожь, овощи, льняное масло, оливковое масло.
Пища, рекомендуемая при остеопорозах
Миндаль, сладкий картофель, петрушка, соя, ананасы (много магния).
Пища, рекомендуемая при подагре
Листья и ягоды земляники применяют при подагре, в качестве мочегонного средства. Листья капусты применяются при подагре в виде салатов. Сырые листья, приложенные к больным местам, «унимают подагрическую боль и колотье в боку».
Вредная пища
Пища, способствующая образованию артрита
Если мы съедаем этой пищи больше, чем это нужно нашему организму, или если не отказываемся от нее, когда организм посылает сигналы разуму: «Осторожней, артрит!» – кукуруза, шоколад, свинина, молоко, пшеница, рожь, яйца, говядина, кофе, земляной орех, тростниковый сахар, масло, баранина, лимон, соя – то эта пища послужит образованию артрита.
Я бы хотела напомнить еще и еще: все, что подвергается тепловой обработке, – все будет способствовать отложениям солей щавелевой кислоты (в данном случае артриту).
Но это значит, прежде всего, что:
• во-первых, этих продуктов не следует есть много и часто, лучше 1–3 раза в неделю, не более 200 г;
• во-вторых, такие продукты как апельсины, грейпфруты, лимоны, помидоры в сыром виде будут вашими целителями, а в вареном – врагами. Ешьте их понемногу и только в сыром виде.
Хочу внести ясность в понимание вопроса о таких продуктах, как апельсины, грейпфруты, помидоры. Если вы их употребляете в день не более 250–300 г и в сыром виде – они очень полезны и растворяют оксалаты, но если вы их получаете консервированными или подвергнутыми тепловой обработке, то они тоже образуют оксалаты.
