можно понять, насколько мы согласованы с предметом наших желаний. Проживание спектра негативных эмоций, включающего скуку, означают, что мы еще очень далеки от позитивных жизненных изменений.
А теперь снова внимательно посмотрите на список из семи желаний, который вы составили в третьей главе. Три первых желания вы определили как большие, а это означает, что они расцениваются вами как труднодостижимые. Задумайтесь, почему? Может быть, они столь важны оттого, что дольше прочих не исполняются? Или считается, что для исполнения их нужно долго и упорно трудиться? Но правда в том, что желания не делятся на большие и маленькие, и всемогущему Мирозданию все равно, что для вас материализовать – пончик или новый дом.
Если желаемое никак не может воплотиться в вашей жизни, это значит, что вы рьяно сопротивляетесь его приходу. Например, сомневаетесь в возможности его осуществления, не верите, что все может получиться легко и быстро. Или боитесь не успеть заполучить что-то вовремя. Или же, как вариант, впадаете в расстроенные чувства, видя, что у кого-то это уже есть. Это и есть примеры сопротивления.
Скажем, вы мечтаете купить дом. И спросите: если это так же легко, как купить пончик, почему «намечтать» последний – плевое дело, а дом – нет. Ответьте себе честно: для вас действительно, что дом, что пончик – все одно? Вы сами верите в то, что оба этих объекта для вас одинаково доступны? Вряд ли. Если вы считаете, что «квартирный вопрос» трудноразрешим, он таким и останется.
Позитивный взгляд на происходящее – это ваша дверь в мир исполненных желаний. И поверьте, у каждого найдется немало поводов для радости.
Но давайте вернемся к радости. Многие скажут: какая уж тут радость, если окружающая меня действительность невыносимо тяжела, потому что… Конечно, когда все хорошо, радоваться жизни проще простого. Но жизненный прорыв случается лишь тогда, когда вы, не имея того, чего страстно хотите, начинаете СОЗНАТЕЛЬНО находить поводы для радости. Если в течение дня переключать свое внимание исключительно на хорошее, результат не заставит себя ждать. Многие пытаются убедить меня в том, что, не в пример остальным, стоят перед лицом действительно сложной, нереальной, совершенно нерешаемой проблемы. «У меня трудное прошлое, поэтому я имею полное право снова и снова лелеять чувство обиды, взращивать вину, тревогу… Какая уж тут радость!» Им возражаешь, а они в ответ: мол, тебе-то легко говорить… Но ведь я, как и многие, выросла в семье, верящей в ОГРАНИЧЕНИЯ, трудности, не знающей, что такое изобилие в любых его проявлениях. По общим представлениям, мне при рождении было отмерено немного. Но чем больше я радовалась жизни, тем больше у меня прибывало. Это постоянная и приятная тренировка. Стоит попробовать – честное слово, вам понравится.
Позитивный взгляд на происходящее – это ваша дверь в мир исполненных желаний. И поверьте, у каждого найдется немало поводов для радости. Но для того, чтобы их видеть и приумножать, изначально нужна некая дисциплина – дисциплина мыслей. Печальное прошлое и не самое лучшее настоящее – не повод впадать в уныние и оправдывать свое нежелание творить. Механизм прост: фоновые, преобладающие мысли формируют ваше будущее. И чем чище и позитивнее это поле, тем лучшее будущее вас ждет.
Если вам предстоит трудное и неприятное дело, прежде чем приступить к нему, представьте, что справляетесь с задачей легко и свободно, будто у вас в руках волшебная палочка.
Неужели вы до сих пор считаете, что не управляете своим ощущением радости? Люди полагают, что не могут радоваться, пока вынуждены, волей обстоятельств, делать то, что им не нравится. Ведь все это сопровождается неприятными эмоциями, возникает ощущение загнанности. Возможно, вы уже сами догадались, что, чем больше вы будете практиковаться, «разворачивать» мысли себе на пользу, тем меньше в вашей жизни останется этих самых нелюбимых дел. Помните: все дело в своевременном смещении фокуса.
Мы в свое время еще поговорим о методиках переключения фокуса, но для борьбы с трудными делами, которые вы вечно стараетесь отложить на потом, я предлагаю следующее упражнение.
Как некогда рыцари посвящали свой подвиг Даме сердца, так и вы – посвящайте нелюбимое дело чему-нибудь важному. Например, своей главной мечте. «Я заправляю одеяло в пододеяльник во имя кругосветного путешествия. Чем охотнее и быстрее я это сделаю, тем скорее моя мечта осуществится». Я сама прибегала к подобному упражнению, когда с большой неохотой изучала норвежский язык.
Кроме того, если вам предстоит трудное и неприятное дело, прежде чем приступить к нему, представьте, что справляетесь с задачей легко и свободно, будто у вас в руках волшебная палочка. Подобная короткая визуализация повышает вибрации, а значит, устраняет все трудности. Хочу напомнить, что вибрации – это энергия или ваши мысли, окрашенные определенными чувствами. Это не совсем точное, скорее обывательское объяснение, но довольно близкое к правде.
Но что делать, если в данный момент с вами происходят сплошные неприятности? Как тут испытать легкость и радость? Скажем, вы органически не перевариваете свою работу. Не можете перестать фокусироваться на этом факте и каждый день для вас превращается в пытку.
Если вы хотите улучшить самоощущение по дороге на работу, улыбайтесь всем людям, независимо от их пола.
В таком случае подойдет практика, которую я освоила, когда искала свою вторую половинку. Мне кажется, она полезна всем, поскольку отлично поднимает настроение.
Итак, я взяла за правило, идя от дома к метро, улыбаться всем встречным мужчинам. Если вы хотите улучшить самоощущение по дороге на работу, улыбайтесь всем людям, независимо от их пола. Главное, чтобы человек понял, что вы улыбаетесь ИМЕННО ЕМУ. Посмотрели в глаза – и улыбнулись. Некоторые опасаются, что спровоцируют этой улыбкой нежелательное общение. В таком случае идите быстрым шагом, улыбайтесь мельком. Забудьте о страхе – вы просто дарите незнакомому человеку немного света.
Кстати, тогда дорога до метро занимала у меня десять минут. Поначалу было трудно. Стоило мне улыбнуться, как я тут же отводила глаза в сторону. Но вскоре получила неожиданный бонус. Когда я стала смелее, начала улыбаться более открыто, приходила на работу, до краев заряженная позитивом. Надо ли говорить, что все рабочие дела в такие дни давались мне легко. Можете использовать эту технику разово – перед важной встречей, выступлением или походом к врачу. Желаемый результат (а также всякие неожиданные бонусы, как в моем случае) – все это придет вслед за
