уставала от необходимости всю неделю на работе принимать решения. И с наступлением выходных я частенько просто валялась в кровати, после чего никогда не чувствовала себя отдохнувшей. Я не получала новых впечатлений, потому что в свободное время со мной ровным счетом ничего не происходило. И тогда я, составляя календарь, написала: «В этом месяце обязуюсь заранее продумывать свои выходные». На неделе я заранее договаривалась о встречах, бронировала какие-то места, покупала билеты. Со временем это вошло в привычку, и я научилась наконец-то ощущать всю полноту жизни.
Для счастья человеку нужны две составляющие – стабильная жизнь, дающая уверенность в завтрашнем дне, и ее регулярное обновление, позволяющее ощутить полноту жизни в разных проявлениях.
Прошу вас, не откладывайте ведение своего календаря в долгий ящик. Запланируйте новые впечатления и интересные задачи, запланируйте новую радость.
Обратите внимание: серьезных результатов достигают лишь те, кто продолжает с удовольствием играть, несмотря ни на что.
Марафон счастливых дней
За время существования моего блога о Законе притяжения Вселенной я не раз сталкивалась с тем, что людей очень непросто убедить радоваться жизни ДО того, как они получили желаемое. Многие считают это нелогичным и преждевременным. Иногда доходит до смешного – некоторые утверждают, что у меня чисто западный подход к делу. Мол, у них-то там все всегда хорошо. И вообще: иностранцам неведомы настоящие проблемы, а для наших соотечественников подобный подход не работает. Друзья мои, да, сейчас я живу на том самом Западе, и с уверенностью могу сказать, что гарантия благополучия – это иллюзия. Но между тем большую часть жизни я прожила в России. И удивительно то, что использовать силу мысли себе на пользу у меня получалось там даже лучше, чем здесь.
Многие отказываются видеть связь между искренней радостью и следующими за ней позитивными событиями (это еще называют фартовостью). Убеждения не меняются в споре, поэтому я никого никогда не стремлюсь переубедить. Но я знаю наверняка, что все мои подписчики, независимо от их возраста, любят играть. Даже в бизнесе с некоторых пор появилось понятие «геймификация», то есть привнесение в работу элементов игры. Под игры можно замаскировать любые процессы, а залог успеха любого дела – азартное и легкое к нему отношение. Но как только начинает доминировать слово «надо», возникают трудности. И, как результат, – тяга к чему-бы то ни было ослабевает. Обратите внимание: серьезных результатов достигают лишь те, кто продолжает с удовольствием играть, несмотря ни на что.
Именно поэтому Интернет уже давно захватила волна марафонов на самые разные темы. И, вы знаете, я тоже решила влиться в эту волну. В своем Instagram я когда-то сделала «Марафон счастливых дней», в котором каждую неделю предлагала новое задание, направленное на развитие главного навыка сознательных созидателей, – способности радоваться жизни.
Не обижайтесь, если не дождетесь благодарности и признательности. Вы все равно получите свое – просто не от этого конкретного человека.
Мои подписчики пробовали новые хобби, посещали места, в которых никогда не бывали, необычно одевались и так далее. Ну и, конечно же, присылали фотоотчеты. Сегодня я предлагаю вам несколько заданий такого рода.
Счастье в подарок
На этой неделе ежедневно доставляйте радость какому-то человеку. Семь дней подряд целенаправленно делайте для других что-то хорошее. Чем больше людей охватите, тем лучше. Это необязательно должен быть подарок. Вы можете разослать открытки, позвонить тем, кому давно не звонили, помочь разобрать гардероб, помыть окна. Просто так, без повода, принести коллегам угощение. Вариантов – море.
Принято считать, что счастливыми делает нас обладание желаемым. Но магия в том, чтобы стать счастливыми уже на пути к предмету мечтаний.
Зачем это нужно? Затем, что вы сразу же ощутите, как радость другого человека зацепит и вас. Вспомните, доводилось ли вам когда-нибудь исполнить чью-то мечту? Что вы при этом чувствовали? Возможно, ваше участие в реализации чьего-то желания осчастливило и вас… В любом случае это будет большой вклад в ваши личное благополучие и процветание. Важный момент: не стоит ждать благодарности или ответного жеста. Не обижайтесь, если не дождетесь признательности. Вы все равно получите свое – просто не от этого конкретного человека.
Радость на столе
Представьте, что вы сами себе – шеф-повар шикарного ресторана. Изысканно сервируйте стол для себя и для своей семьи. Получая эстетическое наслаждение, мы порой становимся счастливее. Поэтому несколько раз в неделю, без повода, накрывайте на стол по высшему разряду или интересно украшайте подаваемые блюда. Я люблю найти что-нибудь эдакое на Pinterest. Идей там точно хватит на несколько жизней.
Приятные эмоции – доказательство вашей внутренней согласованности. Научитесь эти чувства замечать и крепко за них держитесь.
Когда люди говорят мне, что живут скучно, я связываю это с обычной ленью, потому что плыть по течению очень легко. Я могу смело сказать, что никогда не скучаю наедине с собой. Да, чтобы превратить свой день в произведение искусства, надо немного потрудиться. Зато вслед за этим, по Закону притяжения Вселенной, все интересное и радостное найдет вас само.
Сто вещей, которые меня радуют
Англичане говорят: «Заставьте события с вами случаться». Но заставлять их придется лишь вначале. А потом вы синхронизируетесь с получением радости – и ее станет больше. Заинтересовало вас что-то – попробовали. И еще раз. И еще. Пусть вокруг вас всегда что-то случается. Человек, которому интересно жить, как магнит притягивает все самое невероятное. И еще интересное наблюдение: даже те люди из вашего окружения, которые казались вам дико скучными, вдруг расцветают. Единственный способ зажечь других – гореть самому. Принято считать, что счастливыми делает нас обладание желаемым. Но магия в том, чтобы стать счастливыми уже на пути к предмету мечтаний. То есть по-настоящему, не притворно, не напоказ, наслаждаться тем, что имеете уже сейчас. И чем лучше вы себя чувствуете по дороге к мечте, тем быстрее ваша мечта исполнится.
А еще вот что. Возникшее ощущение беспричинной радости – это знак того, что желаемое вот-вот должно материализоваться. Приятные эмоции – доказательство вашей внутренней согласованности. Научитесь эти чувства замечать и крепко за них держитесь.
