это упражнение с первого раза. Не расстраиваетесь. Чтобы помочь им, нужно в тот момент, когда фрукт «закатывается в руку», дотронуться пальцами до его ладони. Если это не помогает, попросите сжать ваши пальцы, представив, что это фрукт. Постепенно ребенок научается мысленно представлять физическое ощущение.
Самая необходимая вещь для детей, склонных к частой агрессии и явной аутоагрессии, – понимание со стороны близких.
Снятие напряжения
Когда мне говорили, что беспокойному ребенку можно спокойно стричь ногти, когда он спит, я смотрела на своих собеседников с недоумением: мой младенец даже во сне не расслаблялся, был как каменный и при этом просыпался при любом прикосновении. В состоянии бодрствования он каменным оставался. Я всегда удивлялась, когда брала на руки других детей: в состоянии покоя они были мягкие, расслабленные. Тонус возникает не просто так, он помогает быстро сесть, поползти, встать, пойти, но успокаиваться и спать он не помогает совершенно. Так давайте поможем мы?
Тактильный контакт
Принято считать, что при проблемах с тонусом (как в сторону завышенного, так и в сторону заниженного) неплохо помогает массаж. Мы тоже пробовали. Выяснили, что после массажа ребенок вовсе перестает есть и спать и кричит гораздо сильнее. Проблема вот в чем: детский массаж – чаще всего массаж разогревающий, активизирующий, бодрящий. Для гиперактивных и тревожных зайцев лишняя бодрость и разогретость не требуется, у них этого много. Поэтому массаж должен быть расслабляющим. И тут неважно, делает ли массаж специально обученный детский массажист или вы сами: просто следите, чтобы движения были не растирающими, а сжимающими, не быстрыми, а медленными. Сжали руку, подержали, отпустили. Передвинулись, сжали, отпустили. И ноги тоже. И спину. Скорее всего, сначала малыш будет возмущаться и сопротивляться. Но дети соображают быстрее нас: ребенок быстро поймет, что массаж ему помогает, и будет каждый вечер сам его просить.
Кстати, успокаивающий массаж такого типа отлично сочетается с колыбельными. Почему петь самой лучше, чем включить аудиозапись? Потому что колыбельная – не только ритм, но и мамин голос, который для ребенка является успокаивающим фактором еще с тех пор, когда он был у мамы в животе. А есть у мамы слух и голос или медведь станцевал танго на ее ушах – для ребенка никакого значения не имеет. Но если пение – это совсем не ваше, включите тихую музыку.
Тактильное взаимодействие не исчерпывается массажем. И тут дети резко разделяются на сторонников и противников телесности. С первыми в минуты сильного беспокойства чаще помогают расслабиться и заснуть крепкие объятия (совсем крепкие, полная фиксация) и тяжелые одеяла. Со вторыми такая тактика может привести к противоположному результату – например, мой ребенок при малейшем намеке на ограничение телесной свободы впадает в истерику. Ему помогает концентрация на локальных физических ощущениях. И я придумала игру «Это хвост».
Игра «Это хвост»
Ребенок лежит под одеялом, вы дотрагиваетесь до него в разных местах и спрашиваете: «Это рука? Это нога? Это хвост?» Периодически вы «ошибаетесь», и это веселит ребенка и побуждает его вас поправить, поспорить, подсунуть руку или ногу, улучшает не только настроение, но и концентрацию внимания и представление о собственном теле.
А для совсем малышей есть универсальное средство, которое нам всем знакомо (хотя специалисты до сих пор не договорились, полезно оно или не очень), – качание. Если мама держит младенца на руках, покачивает и что-то напевает, это похоже на ощущения, которые он испытывал до рождения. Как я уже говорила, у данного способа есть ярые сторонники и суровые противники, но знаете что… я думаю, если вы не закачиваете ребенка до потери сознания, то качайте себе (и ему) на здоровье.
Сенсорика
Температура и влажность
Когда родители жалуются на беспокойство и плохой сон у детей, обычно им советуют ванны и прогулки. Мы все про это слышали. Можно каждый день два часа гулять на свежем воздухе и каждый вечер делать теплую ванну с морской солью. Хуже не будет, попробуйте. Но у городских жителей есть проблемы со свежим воздухом, а теплые ванны могут не подействовать вовсе. Поэтому понимайте температуру и влажность широко.
Игра «Теплинка»
Говорим ребенку: «Я посылаю тебе теплинку», – и тихо дуем ему на руку теплым воздухом, просто выдыхаем. «В ручку… в шейку… в лобик». Скорее всего, ребенок тоже захочет послать вам теплинку. Пусть. Сочетание локального тепла и длинного выдоха успокаивает.
А еще вспомним принцессу на горошине. Может, у вашего зайца неудобная кровать? Матрас? Постельное белье? Мягче надо или жестче? Может, ребенку будет спокойнее на кровати с пологом (из чего угодно)?
Дайте человеку одеяло, под которым ему не будет ни жарко, ни холодно, ни колюче и ни слишком тяжело. Найдите температурный режим, при котором ему комфортно спать. Популярная теория гласит, что в детской комнате должно быть +18 градусов, а наши бабушки, например, грудью стояли бы за +26. Ваш ребенок плевать хотел на теории. Окно откройте. Лучше? Хуже? Закройте. Лучше? Хуже? Метод тыка иногда здорово помогает.
В наших квартирах зимой чаще всего очень сухо. От этого и нам не очень комфортно, хотя мы часто сухости не замечаем, а уж ребенку, для которого физические ощущения ярки и непреодолимы, может быть по-настоящему плохо. Заведите простенький механический гигрометр. Может, у вас дома 30 % влажности? Маловато. Купите любой увлажнитель, который вам понравится, – по секрету могу сказать, что и дешевый ультразвуковой увлажнитель, и дорогая мойка воздуха хорошо повышают влажность, но чем дороже прибор, тем меньше вероятности, что мебель ваша покоробится и покроется налетом, и больше гарантии, и что он будет работать тихо и не требовать особого ухода. Ежевечернее (или целое ночное) увлажнение воздуха в детской комнате может привести к удивительным результатам: ребенок легче дышит, сухая кожа не чешется, сон становится лучше.
Что касается ванны, то даже самый упрямый поросенок может с удовольствием отправляться плавать. Предложите ему решить: что сегодня добавим в воду? Пусть сам сделает выбор: пену для ванной (есть детские цветные) или хвойный экстракт? Морскую соль или ничего? Поместите в ванной то, с чем можно играть, – не обязательно заводные катера и резиновые игрушки; поиграть можно и с цветными шариками, и с разноцветными карандашами для ванной. А еще можно использовать не обычные игрушки, а что-нибудь неожиданное (но крепкое). Дуршлаг. Воронку. Пластиковую коробку. Крупное лего. И предложите придумать эксперимент с водой.
Холдинг-терапия
В 1983 году американский психиатр Марта Уэлч разработала метод терапии, который должен был помочь семьям, воспитывающим детей с аутизмом, в установлении эмоционального
