Любому тренеру вроде меня понятно, что такими персонажами должны заниматься врачи-психиатры. Все эти Гвоздевы и Трофимовы пытаются компенсировать за счет доверчивых почитателей свою психологическую (часто и физическую) ущербность. А заодно (это никогда не мешает) элементарно обеспечить себя средствами на жизнь.
Вам обязательно сообщат, что данного великого мастера в принципе никто не может победить. Конечно, они непобедимы, так как никогда ни в одном соревновании не участвовали. Что же касается пресловутой улицы, то скорее всего, местные хулиганы задали им в детстве пару раз жестокую трепку. С тех пор мечта о «неуязвимости» стала их личным невротическим комплексом, с которым они борются путем безудержного вранья (в свое время все это хорошо объяснил знаменитый Зигмунд Фрейд).
Поймите, милые дамы, что непобедимых людей нет и быть не может. Невозможно выигрывать ВСЕ битвы. Спорт — наглядный тому пример. Один чемпион сменяет другого и так без конца. Нет также на свете никаких супер-систем рукопашного боя. Одни системы лучше подходят к одним условиям, другие — к другим, только и всего.
Чем общаться с больными на голову «мэтрами», займитесь дружеским спаррингом с любым своим знакомым спортсменом. Особенно полезны в этом плане игровики и единоборцы. Разве что от шахматистов мало толку.
Если вы живете в такой глухомани, что вообще нет никаких тренеров, ищите получше. Может быть вы найдете какого-нибудь пенсионера — бывшего оперативника МВД или КГБ, офицера погранвойск либо спецназа. Он даст вам полезные советы. Нет таких? Читайте и перечитывайте эту книгу, тщательно обдумывайте все ее тезисы, сверяйте их с тем, что вы видите вокруг себя.
Нет партнера? Заинтересуйте материально любого местного «алкаша» служить вам ходячим мешком для отработки ударов и захватов. Не помешает немного нимфомании — свое собственное отражение в зеркале. Просто надо заниматься. Все помехи только отговорка.
Занятиям в секции желательно посвящать не менее 2-х вечеров в неделю, причем половина времени (30 — 45 минут) должно уходить на тренажерный тренинг, а другая половина — на отработку приемов самозащиты вдвоем с партнером. Спарринги не должны занимать более 5 минут подряд. По дороге на тренировку и обратно обязательно проводите психологический тренинг. Это значит, представляйте в уме отражение нападения условных противников (с использованием своего личного оружия и подручных средств).
Часть II
Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации
Есть такое японское изречение: «Что толку от самого острого меча, если он в руках труса?» Иначе говоря, техника (т. е. умение наносить удары точно в цель, умение хватать противника и швырять его на землю) это еще далеко не все, что требуется для победы в бою. Намного важнее техники (и даже силы) такие психологические качества человека как смелость, решительность, упорство.
Считается, что большинство мужчин по своей сути бойцы или, скажем деликатнее, должны быть бойцами. Что же касается женщин, то природа создала их для продления жизни, а не для ее насильственного прекращения. Война — дело мужчин. Большинство женщин в большинстве ситуаций внутренне склонны уступать мужчинам, подчиняться их воле или хотя бы соглашаться с ними. Таково влияние на женскую психику факторов культуры (детских сказок, любовных романов, бабушкиных и матушкиных наставлений, кинофильмов, учебы в школе и многого прочего), а также генетических факторов (наследственности).
Но мы с вами говорим о самообороне. Причем — за редким исключением — речь идет о защите женщин от мужчин. И здесь ни уступать, ни подчиняться противнику ни в коем случае нельзя!
Все мы знаем по житейскому опыту, что множество мужчин в экстремальных уличных ситуациях, что называется, «празднуют труса». Насколько же труднее приходится в таких случаях женщинам, вообще не предназначенным для жестоких кулачных схваток! Бить, рвать, калечить человеческое тело — это против женской природы. Это совсем не то, что на общей кухне или в общежитии с визгом вцепиться друг другу в волосы.
Конечно, вы можете возразить: «А женщины-боксеры? Женщины-дзюдоистки? Женщины-каратистки? И прочие, извините за выражение, „единоборки“? Отвечу на это так.
Во-первых, как говорит А. Е. Тарас, женщины-боксеры «еще не боксеры, но уже не женщины». Мир не без уродов, иначе говоря, бывают отклонения от главных тенденций. В самом деле, встречаются иногда странные особы женского пола, которым доставляет удовольствие махать руками и дрыгать ногами на ринге.
Во-вторых, все они — спортсменки. Они выясняют отношения не с бандитами, не с маньяками мужского пола, а с такими же женщинами, как они сами. Той же весовой категории, того же уровня мастерства. Они делают это по правилам, под присмотром судей. Там нет даже намека на убийство. Это игра, может быть, не самая изящная, но игра. Максимум, нечаянно разобьют нос или вывихнут руку. Ну, еще синяков наставят.
Мы же говорим в этой книге о самых обыкновенных дамах, вовсе не о спортивных конях в юбках.
В японском каратэ популярно высказывание: «в каратэ не нападают первым, в каратэ бьют первым» . Почувствовав, что нападение неизбежно, не ждите, пока вас ударят по голове, схватят за шею или ткнут ножом. Атакуйте первой, причем так, чтобы враг сразу вышел из строя. Или хотя бы понял, что нашла коса на камень и что вы орешек не по его зубам. Конечно, сказать это гораздо легче, чем сделать.
Канадец Ричард Димитри, специалист по самообороне, провел исследование факторов, влияющих на результат уличной схватки. Как оказалось, успешная самооборона на 60% зависит от того, был ли человек психологически готов к происходящему, на 25% — от испытываемых им эмоций и лишь на 15% — от физической силы и владения техникой самообороны.
Что это значит? Если вы развили силу в атлетическом зале, овладели навыками самообороны, а в момент реального нападения растерялись и перепугались, то вы не сможете успешно защититься. Подсчитаем шансы на поражение: 60% + 25% = 85%.
Не нравится? Да, действительно дело плохо. Мы ведь живем в России, а не в Канаде, Германии, или Швеции. Это у них женщины могут спокойно ходить по улицам и магазинам, а в спортзалах заниматься исключительно ради здоровья. Там даже словесное оскорбление незнакомого человека — большая редкость. Не говоря уже о нападении. Но мы с вами живем в полуцивилизованной стране. У нас насильственные преступления — повседневная реальность. Скандал и драка могут произойти где угодно и с кем угодно. В газетах регулярно появляются жуткие статьи об изуверах и людоедах, насильниках и грабителях…
Значит, вы струсили, ноги ватные, во рту пересохло, руки не свои. А вот если трусость заменить смелостью. Тогда уже 40% будет на победу вместо 15%. Но как это сделать? Где добыть ее, эту смелость? Если даже при виде маленькой серой мыши вы едва не теряете сознание и визжите так, словно мышь вас сейчас зарежет. Что же тогда говорить о нетрезвом громиле с ножом в руке или с расстегнутой ширинкой? Поди сразу ноги подкосятся, а?
Просто так ничего не дается. Даже трусливому льву из сказки «Волшебник изумрудного города» пришлось потрудиться прежде, чем получить избавление от трусости.
Я хоть и не особо страдал от трусости, все же в 1989 году прошел специальный семинар, правда не в изумрудном городе, а в какой-то тусклой Москве. Среди прочих учебных тем там была и такая: «Психотехника стрессоустойчивости в рукопашной схватке». Выводы канадца Димитри полностью подтвердились. Действительно, в рукопашной схватке чаще всего побеждает тот, кто более устойчив психологически. Отсутствие же такой устойчивости ведет к тому, что самая великолепная техника, демонстрируемая в спортивном зале, оказывается частично, а то и полностью (!) заблокированной в реальном бою.
Предлагаю вам на выбор несколько рецептов смелости, подходящих для разных ситуаций.
А. Если противник один и без оружия, рекомендую «трезвый подход + абсолютная уверенность в победе».Вы должны реально осознать свои возможности, объективно оценить противника и свои шансы на успех. Иначе говоря, если к вам пристает с сексуальными либо иными домогательствами пьяный мужской организм, не намного крупнее вас, то силы равны. А если вы выучили все заповеди данного пособия почти наизусть, провели несколько учебных спаррингов с мужчинами в спортзале, вооружены в соответствии снашими рекомендациями, то вы явно сильнее его.
Атакуйте противника раскованно, с чувством удовольствия. Как это прекрасно, что есть возможность проверить свои умения на практике, а не на тренировке. Можно бить не по боксерскому мешку, а по человеку. Ударить в полную силу! Пустить кровь! Убедиться в своей решительности, точности, скорости! Будьте абсолютно уверены в победе. Никаких переживаний — неблагоприятного исхода боя просто не может быть.
