Онкологическое заболевание – это всегда трагедия. Не секрет, что рак служит одной из ведущих причин смерти во всем мире, и Россия не является исключением. Специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение. Однако в отношении раковых заболеваний, как, впрочем, и в отношении многих других, главный совет врачей – не пренебрегать профилактикой, избавляться от вредных привычек и вести здоровый активный образ жизни.
Всемирный день здоровья – 7 апреляВсемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). За время, прошедшее с того исторического момента, ее членами стали около двухсот государств мира.
Ежегодно проводить День здоровья вошло в традицию с 1950 года. До этого его два года отмечали 22 июля. Он проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты, и проходит под разными девизами: «В безопасности твоей крови – спасение жизни многих», «Активность – путь к долголетию», «Беременность – особое событие в жизни. Сделаем его безопасным», «Защитим здоровье от изменений климата».
«Спасем жизни. Обеспечим безопасность больниц в чрезвычайных ситуациях» – такая тема была выбрана в 2009 году. Тогда большое внимание было уделено совершенствованию медицинских учреждений, улучшению подготовки медперсонала с целью более эффективной помощи пострадавшим от последствий аварий и катастроф.
В 2010 году ВОЗ решила привлечь внимание общественности к связанным с урбанизацией проблемам. Под девизом «1000 городов – 1000 жизней» в городах разных стран были проведены спортивные мероприятия, призванные популяризовать здоровый образ жизни в городе, поднять уровень занятий спортом, причем особо была отмечена необходимость распространения идей спорта среди пожилых людей, зачастую недостаточно уделяющих внимание простой физической нагрузке (бегу, гимнастике, закалке).
В современном мире вопросы здоровья встают все острее. Изменяются условия жизни на нашей планете и возникают новые заболевания, люди не успевают адаптироваться к повышению температуры, негативно сказывается на их здоровье загрязнение окружающей среды. Цель Всемирного дня здоровья – напомнить людям о том, что здоровье не купить и не заменить, что бороться нужно не только за себя, но и за других жителей планеты Земля, в том числе и за ее будущих жителей – наших детей, внуков и правнуков.
Всемирный день борьбы с ХОБЛ – 17 ноябряХОБЛ – это хроническая обструктивная болезнь легких. Всемирный день борьбы с ХОБЛ отмечается по инициативе ВОЗ с 2003 года. Цель этого дня – напомнить врачам и их пациентам, обычным людям и родителям, а в первую очередь конечно же курильщикам, что вероятность заболеть или не заболеть ХОБЛ – целиком в их руках. Эту болезнь легко предотвратить, но невозможно вылечить. Однажды проявив себя, рано или поздно ХОБЛ убьет заболевшего ею.
ХОБЛ коварна. У нее очень простые симптомы, и поэтому на них люди обычно не обращают внимания. Сначала появляется одышка, потом начинает выделяться большое количество мокроты, присоединяется кашель. Становится трудно быстро ходить, подниматься по лестнице или на небольшой пригорок, носить сумку с продуктами. Люди склонны видеть в таких проявлениях что угодно, но не ХОБЛ. Обращение к врачу почти всегда оказывается запоздалым.
Об этой болезни заговорили совсем недавно, но это не значит, что она неопасна. Каждую минуту в мире от ХОБЛ и ее осложнений умирает 6 человек.
ХОБЛ в значительной степени связана с курением. Основные факторы, провоцирующие ее развитие, – раздражение дыхательных путей табачным дымом, а также промышленными выбросами и продуктами сгорания разных видов топлива. Поэтому внимание мировой общественности к проблеме ХОБЛ является косвенным протестом против еще одного мирового зла – табакокурения.
Приложение 4 Тест для родителей (что вы делаете, чтобы уберечь вашего ребенка от курения?)
Уважаемые родители!
Вы, безусловно, не будете спорить, что участвовать в предупреждении детского и подросткового курения – задача семьи.
И вы конечно же считаете, что многое делаете в этом направлении.
Но часто так бывает, что те усилия, которые нам кажутся максимальными для решения какой-либо проблемы, на деле представляют собой лишь малую толику возможных действий.
И стоит задуматься: все ли возможные средс тва я использую, чтобы проблема табачной зависимости не коснулась моей семьи?
Предлагаем вам отметить те варианты ант итабачного воспитания, которые вы используете в общении с вашим сыном или дочерью. Посмотрите: если отмеченных пунктов мало, значит, у вас имеется ресурс, чтобы ввести в свой актив еще несколько эффективных приемов, направленных на сохранение здоровья ваших детей.
Итак, что вы делаете, чтобы уберечь вашего ребенка от курения?
♣ Привожу отрицательные примеры негативного жизненного опыта курящих людей.
♣ Привожу положительные примеры из жизни некурящих людей.
♣ Объясняю вред курения для организма человека.
♣ Говорю о последствиях курения для здоровья кого-либо из родных или знакомых.
♣ Рассказываю о влиянии курения на внешний вид человека.
♣ Вместе с ребенком подсчитываю денежные расходы на курево.
♣ Затрагиваю тему курения и отношения полов.
♣ Беседую о вреде «пассивного» курения.
♣ Обращаю внимание на рекламу табака и учу ее критически воспринимать.
♣ Обращаю внимание на социальную антитабачную рекламу.
♣ Говорю о безнравственной политике табачных компаний.
♣ Очень часто беседую на тему здорового образа жизни, сохранения здоровья, молодости и привлекательности.
♣ Поднимаю вопросы будущего рождения детей.
♣ Провожу профилактические разговоры с друзьями моего ребенка.
♣ Стараюсь занять полезным делом.
♣ Прилагаю усилия к тому, чтобы мой ребенок занимался каким-либо видом спорта, в котором нет места курению.
♣ Ругаюсь, возмущаюсь, злюсь и т. д., если встречаю сопротивление моим усилиям.
♣ Наказываю, если вижу попытки покурить.
♣ Члены семьи ведут здоровый образ жизни.
♣ Осуждаю курение как явление.
♣ Хвалю ребенка за его некурение.
♣ Просто запрещаю курить.
♣ Стараюсь не курить в присутствии ребенка.
♣ Прячусь от ребенка, когда сам(а) курю.
♣ Сам(а) бросил(а) курить.
♣ Никогда сам(а) не курил(а).
Приложение 5 Тесты для курящих подростков (самозаполнение)
Тест № 1
СОЦИАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ КУРЕНИЯ
В каждом пункте выбери один ответ и под считай набранные баллы
1) Курят ли у тебя дома?
2) Как отнесутся близкие к твоему отказу от курения?
3) Курят ли твои друзья открыто?
4) Как друзья отнесутся к твоему отказу от курения?
Суммарный балл _________________.
От 0 до 3 баллов
Скорее всего, друзья и близкие не станут помогать тебе бросить курить. Поэтому тебе нужно проявить твердость и самостоятельность в намерении бросить курить и не обращать внимания на мнение знакомых курильщиков.
От 4 до 8 баллов
Твоего желания отказаться от курения недостаточно. Мало кто имеет свое мнение на этот счет. Возможно, кто-то просто не хочет лишаться приятной компании в курилке. Но ты же решил не курить…
От 9 до 12 баллов
Твои близкие и друзья готовы поддержать тебя, если ты бросишь курить. Далеко не все желающие бросить курить оказываются в такой благоприятной ситуации. Сумей воспользоваться ею.
Тест № 2
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ К ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ
Выбери утверждения, с которыми ты согласен, и обведи их номера1. Я приложу все силы, чтобы бросить курить.
2. Мои близкие настаивают, чтобы я бросил курить.
3. Врач рекомендует мне бросить курить.
4. Я брошу курить, даже если мои курящие друзья будут смеяться надо мной.
5. Я могу бросить курить самостоятельно, мне нужно только помочь.
6. Мой друг бросает курить, и я с ним за компанию.
7. Я давно хочу отказаться от курения.
8. Я хочу найти для себя метод отказа от курения.
9. Я попробую отказаться от курения.
10. Иногда я очень хочу бросить курить, а иногда – нет.
11. Я впервые принимаю решение отказаться от курения.
