стаи. Это сильно бьет по нам. Падает самооценка, снижается гормональный фон. Начинают преобладать гормоны стресса.
• Часто большую роль играет сексуальная конкуренция. Если речь о людях одного пола, то считается, что доминирующий более сексуально привлекателен для противоположного пола, а завистник в сексуальной привлекательности проигрывает.
Если человек достиг успеха, то изменяется и его поведение.
У него повышается уровень серотонина и тестостерона, он занимает больше пространства. Расправляются плечи, поднимается голова, голос становится громче и увереннее. «Зазнался», — диагностируют окружающие.
Зависть — тяжелое состояние. Не каждый умеет с ним справляться. Обычно именно зависть, стремление доказать, что «я не хуже», подвигает женщину соблазнить мужа лучшей подруги.
Эту историю мне рассказала девушка, у которой были проблемы с мужем. Он ее не любил, она его тоже. На мой вопрос, зачем вышла за него замуж, она ответила так: «Понимаешь, мы с ним встречались, потом перестали. А затем я узнала, что он женился.
И такое меня взяло: “Ну чем я хуже?” Соблазнила, отбила и женила на себе». Это типичное поведение примата: увести самца у другой самки, потому что он оказался там востребованным.
Возникла зависть к сопернице и желание забрать то, что раньше было не нужно, чтобы доказать свою доминантность.
Зависть может принимать разные формы. Иногда это молчаливая неприязнь, иногда саркастические замечания и обесценивание успехов. В любом случае ее трудно не заметить.
• Если вы изначально не равны, на первом этапе зависть часто принимает форму восторженных восхвалений. Вас просто поливают патокой. В чрезмерной эмоциональности и цветастости фраз сквозит неискренность. Следом идет нарушение границ — бестактность. А затем появляется и ненависть.
• Повышенная конкурентность. Стремление найти ошибки, объявить о них всем.
• Порой зависть проявляется в копировании образца. Иногда доходит до смешного: сотрудник, завидующий боссу, из последних сил покупает такие же часы, машину или даже вдруг решается на ребенка, если ребенок появился у босса. И женится он «совершенно случайно» на женщине, которую зовут так же, как жену начальника.
• Сравнения. «Не, ну тебе-то хорошо. У тебя… (и перечисление успехов)».
• Ехидные шутки, подколы. Сплетни, обесценивание успехов и личности другого человека.
Зависть — инструмент борьбы за выживание. Если у кого-то кусок мяса больше, а на мамонта охотились вместе, значит, принцип справедливости нарушен. Надо восстанавливать! Идет сравнение вложения в дело, в проект. И свои усилия, естественно, более значимы для человека, чем усилия и вклад другого.
В борьбе за доминирование и выживание надо забрать себе больше, чтобы подняться вверх. Или как-то иным способом поднять самооценку, унизить врага. Но механизм работает и в том случае, если кто-то охотился на мамонта, а другой сидел в кустах.
Второй легко убедит себя, что он достоин такого же (или даже большего) куска мамонта, какой достался первому. Этим легко манипулировать. В фирмах обсуждают, что начальник купил новую машину: «Лучше бы нам премию выплатил».
Завистник сделает все, чтобы доказать, что он лучше вас. А еще лучше — сломать вас, вашу жизнь.
На зависти играют так называемые борцы за правду, которые активно указывают, что у кого-то много благ. Конечно же, полученных несправедливо. Справедливость в связке с завистью — опасная гремучая смесь. Особенно если принципы справедливости действительно были нарушены. Но если бы к ним не примешивалась зависть, это не было бы для людей столь болезненно. Все революции и бунты устраиваются под лозунгом справедливости, при этом умалчивается, что не последнюю роль в этих случаях играет зависть.
Будьте всегда внимательны к тем, у кого заметили признаки зависти к себе. Не пытайтесь с ними поделиться и облагодетельствовать их. Это воспримется еще хуже — как подачка.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Есть ли тут рецепты? В данном случае однозначных нет.
Спускаться на уровень ниже нет смысла, да и не поможет. Завистник только позлорадствует.
Но можно попробовать мотивировать человека идти к своим целям, а не завидовать чужим успехам. Если перед вами человек осознанный, с ним можно поговорить: «Слушай, ты же умный. Ты способен достичь больше, чем я». Скажете нереально?
А именно это говорил один бизнесмен своим друзьям и знакомым на каждой встрече: «Ты же умный. Займись бизнесом». И практически все его друзья, родственники и знакомые, которым посчастливилось попасть под его обаяние и умение убеждать, занялись бизнесом. Энергия гнева, желания иметь блага, достичь положения как у кого-то реализуется в успехи.
Этому же бизнесмену принадлежит фраза: «Если мне завидуют, значит, я все делаю правильно». Пусть и для вас зависть будет не тормозом и причиной потери сил, а лишним доказательством, признанием ваших успехов. Топливом для достижений.
Что не мешает наблюдать за завистниками и все-таки дистанцироваться от них.
ВОСХИЩЕНИЕ — БЕЛАЯ ЗАВИСТЬ
Если уж зависть такое базовое чувство, можно ли извлекать из него пользу? Да, если уметь правильно завидовать. Надо концентрироваться на зависти, толкающей к развитию, копировать образец и стараться его превзойти. И это уже будет называться восхищением.
Если возникла зависть — это знак, что активизировалось теневая часть. Значит, скорее всего, в нас есть потенциал достигнуть того же. Надо переформулировать зависть в вопрос: каким надо быть, чтобы иметь такое же? Что я должен в себе развить, чтобы это получить? Завидовать не вещам, а способностям.
Конечно, можно сказать, что есть люди, которым досталось все даром от рождения, потому что у них богатые родители. Да, такое часто бывает. Но думать так — деструктивно. Нет никакого смысла завидовать без возможности что-то сделать. Это само-разрушающее занятие. Поэтому такие истории надо удалять из сферы своего внимания. Хотя желтая пресса лишилась бы большей части подписчиков.
Итак, в чем эволюционная роль зависти:
• держаться подальше от хронических завистников;
• человека, который заливает вас комплиментами, перенаправить на движение к собственным целям, показать дорогу и возможность стать таким же.
Благодарность
Время быстро уносит благодарность — быстрее даже, чем красоту.
М. Пьюзо
Ни одно доброе дело не остается безнаказанным. Грустная философия жизни. Почему так происходит?
Люди, которых облагодетельствовали, должны, по идее, испытывать благодарность. Может быть, в первые минуты так и есть. Но затем, если они не имеют возможности вернуть долг, начинают обесценивать сделанное. Чувствуют себя обязанными.
И испытывают не благодарность, а раздражение, переходящее в неприязнь.
Например, вы дали кому-то беспроцентный бессрочный или даже невозвратный кредит. Взяли к себе на работу, хотя не стоило бы.
У человека разовьется внутренний конфликт. Благодарность в нем будет бороться с чувством собственной ничтожности.
Чтобы этот конфликт уменьшить, человек начнет обесценивать вас и эту услугу. А
