Читаем без скачивания Метод Сильвы. Искусство управления - Хосе Сильва

Не волнуйтесь, если вы не визуализируете как в цветном широкоформатном фильме. Так же как вы расслабляетесь в отношении своей релаксации, расслабьтесь в отношении своей визуализации. Примите как должное ту степень визуализации, на которую вы способны.

Образы, которые вы создаете, созидательны. И они становятся все лучше и лучше.

Вы и созидательное воображение

Каким вы воображаете себя во время медитации? Стоит ли воображать себя на ментальном экране причесывающимся? В наш век скоростей стоит ли тратить на это время и энергию?

Увидьте себя таким, каким вы хотите быть. Это просто тренировочные занятия, но энергия, которую вы вырабатываете своей альфа-визуализацией, реальна и созидательна. Нет ли какого-то аспекта, который вы хотели бы улучшить в себе? Выберите сцену, в которой вы демонстрируете это улучшение.

Один менеджер знал за собой, что он слишком резок с людьми. Хотя он знал это, изменить ничего не мог. Он был таким, каким был. Он решил во время медитации воображать себя улыбающимся, кивающим головой, терпеливо слушающим собеседника. Через неделю он стал таким в реальной жизни, и прежде безразличные к нему служащие вознаградили его за это своим ответным теплом.

Если вы не находите никакой определенной черты, над которой стоило бы поработать, выберите цель, которую вы хотели бы достичь. Удерживайте образ того, как вы достигаете этой цели.

Один менеджер, постоянно работавший в ночную смену, хотел работать днем. Он использовал образ того, как он работает в дневные часы, как солнечные лучи льются в окна. Прошло три недели, и этот образ стал явью.

Каким образом? Продолжая читать эту книгу, вы узнаете больше об этой созидательной энергии, о том, как она переступает через пространство и достигает разума тех людей, от которых зависит решение проблемы или достижение цели.

Если в данный момент у вас нет конкретной черты, которую следовало бы улучшить, и цели, которой вы хотели бы достичь, вообразите себя в какой-то символической обстановке, которая означает успех для вас:

• Вы сидите за огромным письменным столом, указывающим на ваше высокое положение.

• Вы живете в большем доме.

• Вы сидите во главе стола на торжественном ужине в вашу честь.

• Вы доверительно общаетесь с «очень важными персонами».

Будьте осторожны в выборе образа. Вы действительно должны хотеть этого. Каждый сеанс альфа-визуализации во время медитации приближает ваш образ к реальности.

Вы готовы стать мечтателем?

Глава 6. Улучшение памяти и концентрации для эффективного управления

Развитие бизнеса за последние десять лет привело к рождению бизнесмена-философа. Поскольку деловой успех во многом зависит от способности воспринимать социальные изменения и тенденции, бизнесмены все чаще собираются вместе и обсуждают общественные вопросы. В 1972 году Стэнфордский исследовательский институт выпустил доклад, озаглавленный «Меняющийся образ человека». В нем звучит призыв к компаниям придерживаться деловой и социальной этики, характеризуемой заботой о духовности и качестве жизни, и двигаться в ногу со временем.

Примером компании, двигающейся в ногу со временем, служит «Hoffman-LaRoche», фармацевтическая фирма, о которой я уже упоминал ранее. Несмотря на свою приверженность к аллопатической медицине, она начала бесплатно распространять среди врачей видеокассеты, посвященные холистическим подходам к лечению. Она также спонсировала симпозиумы по альтернативным методам терапии. Компания ныне строит завод для производства витамина С – до сих пор пренебрегаемого большинством врачей.

Установочные циклы метода Сильвы включают среди прочего такое утверждение, которое, будучи принятым со стороны студента, становится программированием, то есть становится частью образа жизни человека:

Вы будете продолжать стараться принимать участие в конструктивной и созидательной деятельности, призванной сделать наш мир лучшим для жизни, чтобы, когда мы уйдем, мы оставили после себя потомкам лучший мир.

Это суждение может показаться возвышенным и альтруистическим. Но оно вполне эгоистично и практично. Если вы так не думаете, попробуйте запрограммировать себя этой установкой в ходе своих ежедневных альфа-сеансов. Когда вы отреагируете на программирование и будете стараться сделать этот мир лучшим для жизни, с вами начнут происходить многие хорошие вещи. Вы будете расти и процветать.

Я аплодирую новому поколению бизнесменов-философов. Они мыслят в большем масштабе. Они мечтатели. Их компании будут расти и процветать. Пусть множится их племя.

Отчет о промежуточном прогрессе

Метод приобретения контроля над разумом и впряжения его в работу на вас включает в себя чтение и выполнение.

Вы читаете, чтобы приобретать понимание, – прогресс левого мозга, и затем практикуетесь в соответствии с инструкциями – прогресс правого мозга. Чтение может задерживать вашу практику, но это не проблема. В любом случае чтение занимает меньше времени (дни), нежели практика (недели). При изучении этой книги вы можете использовать два маркера, одним помечая, насколько далеко вы продвинулись в чтении, а другим – свой прогресс в активации и привлечении к работе на вас большего разума с помощью практики.

Давайте рассмотрим прогресс левого и правого полушарий мозга к настоящему моменту.

ПРОГРЕСС ЛЕВОГО МОЗГА

• Медитация замедляет мозговые волны до альфа-ритма.

• На альфа активизируется правый мозг.

• Метод Сильвы – это средство управления мозгом на альфа.

• Расслабляясь и визуализируя, вы осуществляете этот контроль.

• Визуализация и/или установка на альфа представляют собой программирование.

• Программирование может помочь покончить с нежелательной привычкой, усовершенствовать навыки и дать старт решению проблемы.

• Желание, ожидание и вера – это кнопки включения питания и напряжения для успешного программирования.

• Успешное программирование способно вызвать у правого мозга функции интуиции и ясновидения.

• Медитация вызывает в мозгу и теле изменения, которые можно измерить с помощью приборов обратной биосвязи.

• Приложения для менеджеров включают обширный диапазон деятельности и ответственности, от подавления стресса до усиления интуиции.

• Метод Сильвы порождает суперменеджеров.

ПРОГРЕСС ПРАВОГО МОЗГА

• Для начала практикуйте пассивную медитацию, проснувшись поутру. Лягте комфортно, закройте глаза и поверните их чуть вверх. Потом считайте в обратном порядке от 100 до 1. Затем заканчивайте сеанс отсчетом от 1 до 5, утверждая перед отсчетом цифры 3 и еще раз, открыв глаза при счете 5: «Я бодр и чувствую себя великолепно».

• По окончании десятидневного периода, постепенно сокращайте обратный отсчет: сначала от 50 до 1, потом от 25 до 1, затем от 10 до 1 и, наконец, от 5 до 1. Так закончатся 50 дней практики.

• Перед выходом из уровня мысленно скажите себе: «Всякий раз, когда я расслабляюсь подобным образом, я ухожу глубже, быстрее».

• Начинайте динамическую медитацию с визуализации цветных предметов, потом переходите к более сложным сценам, вставляя в образ себя самого.

• Читая книгу или слушая разговоры, составляйте мысленные образы объектов, о которых идет речь, используя свои воспоминания.

Магия ментальных образов

На протяжении веков эзотерическая и метафизическая литература настаивала на том, что «мысли – это вещи». Сегодня научные лабораторные исследования подтверждают: мысли – это действительно созидательная энергия.

Человек воздействует на форму кристаллов, образующихся в перенасыщенном растворе. «Я собираюсь создать башни-двойники. Сейчас я добавлю еще одну башню слева, но не справа». И он делает это.

Человек воздействует на фотопленку. «Я собираюсь создать изображение церкви». К его голове подводится фотоаппарат и щелкает. Пленка проявляется. На ней изображение церкви.

Ученый получает Нобелевскую премию за открытие субатомной частицы. Принимая награду, он публично произносит: «Интересно, существовала ли эта частица, пока я не начал искать ее».

Определение научного подхода как строго объективной дисциплины устарело. Ученые ныне учитывают самих себя в качестве переменной величины в своих экспериментах. То, что они визуализируют, оказывает влияние на исход.

«Боинг-707», летевший из Лос-Анджелеса в Гонолулу, не мог по прибытии выпустить шасси. На посадочной полосе была подготовлена пена для безопасной посадки на брюхо, и все пассажиры остались невредимы. Потом выяснилось, что на борту во время полета показывали фильм с идентичным инцидентом. Могли ли 200 пассажиров, наблюдавших такую проблему в расслабленном состоянии, породить ее наяву?

Священник Норман Винсент Пил поощряет людей мыслить позитивно.[7] Он говорит, что наши мысли влияют на нашу жизнь. Он приводит массу примеров того, как негативные мысли приводят к производственным неудачам и как позитивные мысли приводят к успеху. Его книга была продана многомиллионным тиражом, так как основная предпосылка ее разумна. Она работает.