Требуется: 5–6 клубней картофеля, 2 л воды.
Приготовление. Отварите картофель, а в воду из-под картофеля добавьте 1 л теплой воды.
Применение. Принимайте ванночку 20–25 мин.
Ванночка из шалфея
Требуется: 0,5 стакана измельченной травы шалфея, 1,5 л воды.
Приготовление. Воду доведите до кипения и залейте кипятком шалфей, дайте настояться под крышкой 5–7 мин. Процедите раствор.
Применение. Принимайте ванночку 15–20 мин.
Ванночка из шалфея, мяты и крапивы
Требуется: 7 ст. л. сушеной смеси из листьев шалфея, мяты и крапивы, взятых в равной пропорции, 2,5 л воды.
Приготовление. Воду вскипятите, залейте смесь листьев и дайте настояться 30 минут. Процедите.
Применение. В остывшем настое подержите ноги 15 мин.
Ванночка из корня алтея
Требуется: 0,5 стакана измельченного корня алтея, 3 л воды.
Приготовление. Залейте измельченный корень водой, доведите до кипения и варите на медленном огне 5–7 мин. Остудите и процедите теплый отвар.
Применение. Принимайте ванночку 20–30 мин.
Ванночка из липового цвета, ромашки и листьев грецкого ореха
Требуется: 3 ст. л. сбора сухих трав, взятых в равной пропорции, 1 л воды.
Приготовление. Воду доведите до кипения, добавьте сбор трав, дайте настояться 20 минут и процедите.
Применение. Принимайте ванночку 15 мин.
Ванночка из цветков бузины
Требуется: 0,5 стакана цветков бузины, 3 л воды.
Приготовление. Воду вскипятите, добавьте цветки бузины и дайте настояться 15 минут. Процедите полученный настой и добавьте 1 л теплой воды.
Применение. Принимайте ванночку 20 мин.
Солевая ванночка
Требуется: 2 л воды, 3 ст. л. морской или поваренной соли.
Приготовление. Немного подогрейте воду, добавьте соль и тщательно перемешайте до полного растворения.
Применение. Принимайте ванночку 20 мин.
Ванночка из ольховых шишек
Требуется: 0,5 стакана ольховых шишек, 3,5 л воды.
Приготовление. Залейте шишки водой и варите 5 минут на сильном огне. Полученный отвар процедите, добавьте немного воды.
Применение. Принимайте ванночку 15–20 мин.
Уксусная ванночка
Требуется: 2 л воды, 3 ст. л. 9 %-ного уксуса.
Приготовление. Немного подогрейте воду и добавьте уксус.
Применение. Опустите ноги в ванночку на 5–7 мин.
Ванночка с марганцовкой
Требуется: 2 л воды, перманганат калия.
Приготовление. Подогрейте воду и добавьте марганцовку, чтобы вода приобрела розовый цвет.
Применение. Принимайте ванночку 5–7 мин.
Ванночка из черники
Требуется: 5 ст. л. ягод и листьев черники, 1 л воды.
Приготовление. Вскипятите воду, добавьте листья и ягоды черники, закройте крышкой и дайте настояться 20–25 мин. Процедите раствор и добавьте 1,5 л воды.
Применение. Принимайте ванночку 30 мин.
Ванночка с голубикой
Требуется: 6 ст. л. измельченных листьев голубики, 1 л воды.
Приготовление. Вскипятите воду, добавьте листья голубики, закройте крышкой и дайте настояться 20–25 мин. Процедите раствор и добавьте 1,5 л воды.
Применение. Принимайте ванночку 30 мин.
Ванночка из кожуры лимона и граната
Требуется: по 2 ст. л. мелко нарезанной кожуры лимона и граната, 3 стакана воды.
Приготовление. Кожуру залейте водой и варите 3–5 минут на сильном огне. Дайте настояться 15–20 мин. Процедите отвар и разбавьте 1 л воды.
Применение. В отвар поместите ноги на 20 мин.
Ванночка из шиповника
Требуется: 0,5 стакана плодов или листьев шиповника, 2 л воды.
Приготовление. Залейте шиповник водой и варите на медленном огне 10 мин. Дайте отвару настояться 40 минут, процедите и разбавьте 1 л воды.
Применение. Принимайте ванночку 10–15 мин.
Ванночка из косточек абрикоса
Требуется: 0,5 стакана измельченных абрикосовых косточек, 1,5 л воды.
Приготовление. Залейте абрикосовые косточки водой и варите на медленном огне 15 мин. Остудите отвар, процедите и добавьте 1 л воды.
Применение. Принимайте ванночку 20 мин.
Ванночка из листьев и цветков вереска
Требуется: 3 ст. л. цветков и измельченных листьев вереска, 1 л воды.
Приготовление. Залейте вереск водой и варите 5 мин., процедите и добавьте еще 1,5 л воды.
Применение. Принимайте ванночку 20 мин.
Ванночка из отвара ромашки, липового цвета и меда
Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. меда, 1 л воды.
Приготовление. Залейте цветки ромашки и липы кипящей водой и дайте настояться 15 минут. В процеженный настой влейте 1 л теплой воды и добавьте 1 ст. л. меда, тщательно все перемешайте.
Применение. Принимайте ванночку 15–20 минут.
Ванночка из отвара мяты и крапивы
Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы, 2 ст. л. листьев мяты, 1 л воды.
Приготовление. Залейте листья крапивы и мяты кипящей водой и дайте настояться 5–7 минут. Процедите
Применение. Принимайте ванночку 20 минут.
Ванночка из отвара лимонной и апельсиновой кожуры
Требуется: 4 ст. л. измельченной апельсиновой кожуры, 4 ст. л. измельченной лимонной кожуры, 2.5 л воды.
Приготовление. Залейте измельченную кожуру лимона и апельсина кипящей водой, дайте настою остыть. Процедите.
Применение. Принимайте ванночку 25–30 минут.
Хвойно-солевая ванночка
Требуется: 2 ст. л. морской соли, 1 л воды, 2–3 капли хвойного экстракта.
Приготовление. В прохладную воду налитую в таз, добавьте морскую соль, и несколько капель хвойного экстракта.
Применение. Поместите ноги в таз на 15 мин. Эта ванночка поможет вам снять усталость.
Ванночка из полевого хвоща
Требуется: 0,5 стакана измельченной травы хвоща, 2 л кипятка.
Приготовление. Залейте траву кипятком и дайте проварится 10 мин. Затем, когда отвар остынет, процедите его, разбавьте 1 л воды.
Применение. Ноги опустить в приготовленную ванночку на 15–20 мин
Ванночка из ромашки и мелиссы
Требуется: 1 ст. л. измельченной травы мелиссы, 2 л кипятка, 1 ст. л. соли.
Приготовление. Траву залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15 мин. В 1 л воды растворите морскую соль, добавьте процеженный настой.
Применение. Поместите ноги в ванночку на 25–30 мин. После этого ополосните ноги прохладной водой и разотрите их махровым полотенцем. Эта ванночка поможет снять отечность ног.
Ванночка с морской солью
Требуется: 1 ст. л. морской соли, 1 л теплой воды.
Приготовление. Размешайте соль в теплой воде.
Применение. Опустите пальцы в раствор и подержите 20 мин. Затем смойте теплой водой и намажьте жирным кремом.
Мозоли
Мозоли – болезненные кожные наросты. Причины их появления – неудобная обувь, постоянное раздражение одного и того же участка, механические травмы. Мозоли чаще всего образуются на пятках, подошвах и других местах. Лучше от них избавиться в педикюрном кабинете, но можно и дома. Если эффект отсутствует, обратитесь к дерматологу.
В домашних условиях можно воспользоваться следующими советами.
1. Кашицу из листьев алоэ приложите к мозолям, кожу вокруг них смажьте вазелином, заклеивают пластырем и завязывают. Через сутки размягченный роговой слой осторожно соскоблите чистым, продезинфицированным ножом, ножницами или пемзой. После этого кожу смажьте кремом для ног. Если мозоль все же осталась, процедуру надо повторите несколько раз.
2. Стопы оборачивают на ночь 2 слоями полотна, смоченного в отваре дубовой коры (1: 5). Повязку покрывают 2–3 слоями шерстяной материи или одеялом.
3. К 0,5 стакана хорошо вымытых картофельных очисток добавляют такое же количество льняного семени, заливают 500 мл воды и варят до образования густой кашицы. В эту кашицу опускают ноги на 15–20 минут, затем ополаскивают их теплой водой, сушат и смазывают кремом.
4. Кожу вокруг мозоли предварительно смазывают вазелином или заклеивают лейкопластырем, затем на мозоль наносят кашицу из сырого картофеля. Сверху накладывают компрессную бумагу или целлофан и фиксируют бинтом. Повязку оставляют на ночь. Утром размягченный слой кожи осторожно соскабливают продезинфицированным ножом или пемзой, затем наносят крем для ног.
5. Срезают верхушку лимона с небольшим количеством мякоти, прикладывают ее к мозоли, туго прибинтовывают и оставляют на ночь. Ноги перед этим нужно подержать в горячей воде.
6. Свежие ломтики репчатого лука накладывают на ночь на мозоли, ноги оборачивают полиэтиленовой пленкой и бинтуют. Утром удаляют размягченный слой кожи, ноги ополаскивают теплой водой и припудривают тальком.
7. Шелуху лука заливают столовым уксусом в пропорции 1: 1 и настаивают 2 недели. Затем толстый слой этой шелухи накладывают на мозоли и прибинтовывают на всю ночь. Процедуру нужно повторять несколько ночей подряд. Мозоли исчезнут через 4–5 дней.
8. К распаренным мозолям прикладывают кашицу из свежих листьев мать-и-мачехи, сверху покрывают пергаментной бумагой и фиксируют повязкой на ночь. Процедуру делают ежедневно. При небольших мозолях в кашицу можно добавить немного мела и закрепить лейкопластырем. В зимнее время можно использовать сухие листья, предварительно залитые кипятком.
