по направлению к нашей полянке. Там, я разметив, распилил одну доску на четыре равных куска, и поочередно, складывая их один к одному, прибил всю стопку досок к сухому дереву почти у самой земли. Затем, плотно, виток к витку, туго обмотал один конец второй доски веревкой в несколько слоев на длину примерно в три ладони шириной. Второй конец доски, я прибил к уже готовой стопке досок. Получилась классическая пружинящая макивара для отработки ударов. При ударе, она должна была отклоняться к стволу дерева, гася силу удара, чтобы не травмировать ударную поверхность кулака или ноги. Веревка намотанная слоями на верхний край доски, служила той же цели. Парни все это время с интересом наблюдали за мной, придерживая доски, когда нужно было помочь. Закончив, я в полсилы нанес двоечку прямых по макиваре. Больновато конечно, но терпимо, надо будет бить пока не в полную силу, а со временем, когда кулаки закалятся, можно будет уже вкладываться по полной. Парни тоже воспылали желанием поколотить макивару. Процесс их настолько захватил, что никто не выразил возмущения, когда я предложил провести еще одну тренировку прямо сейчас. После обычной разминки, дополненной различными отжиманиями: на кулаках, на тыльных сторонах ладоней, и на пальцах, на этот раз мы сосредоточились на ударной технике. Я показывал приятелям стойки, смену стоек, передвижения по разным направлением, потом удары руками с места и в движении. Удары руками мы чередовали с простейшими ударами ногами. Сначала, я им показывал, как это выглядит, когда им в бедро прилетает либо стаптывающий удар пяткой, либо лоукик, либо круговой удар пяткой снаружи. Для Алана и Игоря это было очень убедительно и очень больно. Самым болезненным был круговой удар пяткой, за счет малой площади соприкосновения он пробивал мышцу бедра, сдавливая ее между ударной поверхностью и костью. Это достаточно редкий удар, даже в мое время, а не то что в 83 году. Он намного жестче, чем гораздо более известный лоукик, но более затянут и трудней в исполнении, наверное поэтому, его мало кто знает, а еще меньше кто может применить. Потом мы отрабатывали все эти удары на стволах деревьев. Мы колотили макивару, деревья и друг друга, не забыли и упражнение «сними кепку», удивив им Алана. Под конец тренировки, после обязательной растяжки, я решил показать парням набивку тела.
— Чтобы вам были не страшны удары противника, нужно иметь крепкий и набитый мышечный корсет — с умным видам вещал им я — мышцы мы с вами разовьем физухой, а нечувствительными к ударам сделаем их набивкой. Здесь все просто один лупит, другой терпит. По началу бить будем аккуратно, но чувствительно, а потом, со временем, по корпусу и ногам будем работать уже в полную силу.
— А голову будем набивать? — ехидно поинтересовался Алан
— В голове к сожалению мышц нет — изобразил задумчивость я, и постучав себя по лбу костяшками пальцев, тут же глубокомысленно изрек — а что ей сделается голове то, тут же одна кость!
Все весело рассмеялись. Первым набивку проходил я. По моему указанию, парни колотили мне кулаками по плечам, груди, спине и животу. Я специально подставлял под удары то корпус, то плечи, то поднимал руки повыше, чтобы они могли постучать и по ребрам. Очутившись в теле Юрки, я каждый день сам обстукивал себя кулаками и дубинкой из ножки стула, но это не то, когда тебя увлеченно лупит кто-то другой, это гораздо интересней. Сейчас мне было конечно больно, и иногда даже весьма, но терпимо. Потом мы с Игорем аккуратно обработали подобным же образом Алана, а потом и самого Игоря. Закончив круг набивки корпуса, мы лоукиками по внутренней и внешней стороне бедра отбили друг другу ноги и теперь чувствовали себя словно отбивные, обработанные рукой опытного повара. Хотя, на самом деле, было неплохо. Удары разогнали кровь по всему телу, и эффект от набивки напоминал ощущения в организме после сеанса тонизирующего спортивного массажа. На сегодня все, нужно бежать на базу, мыться и отдыхать. Ведь завтра новый день, и у меня большие планы на него.
Глава 7
Глава 7
Сегодня утро первого июля, и я уже больше месяца живу, работаю и тренируюсь на базе СКГМИ в Цейском ущелье. Время пролетело почти незаметно, казалось бы, только недавно, я впервые в сопровождении дяди появился на этой территории, и вот, все здесь уже такое родное и знакомое. Дядя, помня о причине заставившей меня сорваться из дома и приехать на все лето сюда, поначалу беспокоился на тему, как я здесь приживусь. Но увидев, что я нормально работаю, дружу с соседями по дому и все свое свободное время посвящаю спорту, он успокоился, и позволил мне делать все, что я хочу, абы не курил. Я живу в том же домике, но соседи у меня уже другие Серега, Вадик и Инал, они тоже второкурсники, но уже с геологического факультета. Парни они вполне нормальные, но к спорту глубоко равнодушные. Они надо мной слегка подтрунивают по поводу моей зацикленности на тренировках, но мне, честно говоря, глубоко на это наплевать. Я просто делаю то, что мне нравится, и чувствую себя отлично. Игорь и Алан уехали несколько дней назад, пообещав, впрочем, вернуться через пару тройку — недель на второй поток. За это время, мы все вместе построили целый спортивный городок на нашей полянке. Мы как муравьи трудолюбиво таскали туда всякий строительный хлам, делая из него на месте различные спортивные снаряды. Так теперь, на поляне уже имеются целых три макивары различной высоты, два тяжелых двойных мешка с зерновой кукурузой, подвешенные на разной высоте. А так же одна легкая груша из камеры от мяча, подвешенная вертикально на двух косичках из жгутов за ветку и вбитый в земле колышек. Кроме того, из ствола сухого дерева, мы сделали куклу, на подобие той, как используется в винь-чунь, с торчащими на разной высоте палками имитирующими руки и ногу противника. Палки — это держаки от старых поломанных лопат и грабель, под которые мы, в размер, выдолбили стамеской цилиндрические отверстия в стволе, а потом вогнали палки туда молотком. Одно из деревьев мы туго обмотали старым матрасом, закрепив его по всей длине джутовым шнуром, уложенным тесными плотными кольцами. Получилось немного колхозненько, но зато дешево и сердито. По этому снаряду можно бить в полную силу тайские лоу и мидл кики голенью, не боясь
