недостаточный вес и вы представляете себя с идеальным весом прямо сейчас, что испытываете? Вы чувствуете себя иначе, чем раньше, правда? В вас все изменится. Будут другая походка, манера речи и поведения. Ходите так прямо сейчас! Говорите и действуйте так, словно уже обладаете желаемым. Неважно, чего именно вы хотите: представьте, как бы чувствовали себя при этом, и, если можете, ощутите прямо сейчас. Так вы пошлете Вселенной сигнал, который Закон притяжения отразит обратно.
Используйте свое воображение каждый день и представляйте, что было бы, будь у вас полно сил, энергии и здоровья. Представьте, как бы чувствовали себя, имея возможность делать то, что хочется. Задействуйте все органы чувств и проиграйте каждую сцену и ситуацию со здоровьем мечты, почувствуйте, что оно уже ваше. Представьте себе идеальные вес, тело, здоровье любого органа. Почувствуйте благодарность за то, что у вас есть, и за прошлое самочувствие. Попробуйте каждый день в течение трех минут представлять и ощущать желаемое состояние здоровья. Делайте это каждый день, пока не ощутите его как факт. Выполняйте практику до тех пор, пока не поймете, что оно принадлежит вам, словно ваше имя. Первых изменений в самочувствии вы добьетесь уже через пару дней. Другие перемены могут занять больше времени. Ваше тело может трансформироваться как угодно, но только благодаря вашим мыслям, чувствам и воображению.
Доска визуализации здоровья
Еще один способ, с помощью которого можно задействовать свое воображение на благо идеального здоровья, – использовать доску визуализации.
Когда вы размещаете перед собой изображения своих желаний и идеальной жизни, это помогает создать соответствующий образ в вашем сознании. Вы можете использовать старые фотографии, на которых полны сил и энергии или занимаетесь тем, чем хотели бы заняться снова. Можете найти свои фотографии, когда были в размере, к которому хотели бы вернуться. В качестве альтернативы можно использовать фото других людей в вашем весе или в таком же состоянии здоровья. Тех, кто занимается тем, что хотели бы делать вы. Важно поместить доску туда, где будете видеть ее каждый день. Разглядывая доску визуализации, вы понемногу создаете в уме образ вашего желания, а если сосредотачиваетесь на ней, стимулируете положительные чувства. Ощутите чувство обладания, бытия и свершения желаемого уже сейчас. Тогда разум и чувства, два элемента творения, заработают в полную силу.
Я знаю женщину, которая изо всех сил пыталась забеременеть вторым ребенком и за три с половиной года пережила шесть выкидышей. Конечно, со временем она начала винить себя и сомневаться. Не помогли врачи и другие специалисты по фертильности, указывавшие на ее преклонный возраст и все остальные недостатки. У нее не было денег и медицинской страховки, чтобы покрыть расходы на ЭКО и другие дорогостоящие методы лечения. Мечта о втором ребенке постепенно стала угасать.
В этот момент она решила сосредоточиться на первенце и быть благодарной за это благословение. Благодарность привела к невероятному изменению обстоятельств в ее жизни. Новый владелец компании, в которой она работала, предоставил сотрудникам медицинскую страховку, покрывающую ЭКО. Ей также пришлось сменить врача, и новый специалист по фертильности был гораздо оптимистичнее насчет ее шансов забеременеть.
На ранних этапах программы лечения она решила создать доску визуализации. В Интернете нашла фотографию милого малыша, похожего на нее и ее мужа. Она повесила ее над столом, чтобы видеть каждый день.
Несмотря на поддержку и ободрение нового врача, процедура ЭКО пошла не совсем по плану. К оплодотворению оказалась годной только одна яйцеклетка. В день переноса медсестра отдала женщине фотографию эмбриона, от радости и надежды на ее глазах выступили слезы. Позже она поместила это изображение на доску визуализации рядом с фото из Интернета. Учитывая количество выкидышей, шансов на закрепление эмбриона и здоровую беременность было очень мало. Но именно это и произошло, и через девять месяцев у нее родился замечательный здоровый сын.
Вскоре после рождения ребенка семья переехала, и несколько месяцев спустя новоиспеченная мама, распаковывая коробки, наткнулась на доску визуализации. Она была ошеломлена. Симпатичный ребенок на фотографии из Интернета был точной копией ее полуторагодовалого мальчика.
Будем благодарны за чудеса.
Так что вдохновляйтесь историей этой женщины и никогда не падайте духом из-за тяжелого прогноза или предположений о невозможности чего-либо. Как я обычно говорю: все возможно, если верить.
Дело в том, что вся ваша жизнь до сих пор – отражение того, что вы себе представляли. Все, что у вас есть и чего нет, все ситуации и обстоятельства жизни, включая здоровье, способности и ограничения – последствия работы вашего воображения. Вместо того чтобы представлять все самое лучшее, люди зачастую испытывают страх и думают: что-то может пойти не так. И как только они начинают представлять и ощущать негатив, все так и происходит. Думайте и ощущайте только хорошее, самое лучшее, на что вы способны, – для здоровья, тела, любой сферы вашей жизни. Позитивные мысли – это приманка не только для вас, но и для Закона притяжения.
Урок 7
Поддержание здоровья
Во время болезни многие люди постоянно говорят о ней, потому что не могут избавиться от навязчивых мыслей. Если у вас легкое недомогание, не стоит говорить об этом, чтобы не спровоцировать его развитие. Болезнь удерживается в теле с помощью мыслей, наблюдения и внимания, которые вы ей уделяете.
Одна женщина написала нам, что страдала от аллергии настолько сильной, что, казалось, кашель и насморк вызывали у нее любые изменения погоды, пыль и даже запахи. И всякий раз, когда она чувствовала приближение приступа аллергии, автоматически обсуждала это с семьей и друзьями. В конце концов, она осознала, что именно эта негативная энергия, создаваемая разговорами о проблеме, удерживала ее аллергию и причиняла страдания. Женщина сразу же перестала обсуждать свои проблемы со здоровьем с близкими и вскоре избавилась от всех симптомов.
Будем же благодарны за хорошее самочувствие и крепкое здоровье.
Если вы чувствуете себя неважно, примите, что это результат ваших мыслей и слов, и повторяйте как можно чаще: «Я чувствую себя прекрасно. Я чувствую себя так хорошо!» и действительно ощущайте это. Если в периоды недомогания кто-то спрашивает о вашем самочувствии, просто поблагодарите его за напоминание о необходимости мыслить позитивно. Говорите только о том, чего вы хотите.
Разговоры о распространяющемся вирусе, усталости, болях, симптомах гриппа или диагнозе, который вы только что получили от врача, – все это ваши страхи. Не увязайте в этих беседах, чтобы не привлечь в свою жизнь еще больше борьбы и
