Пытайтесь ударять, в том числе и как можно выше. Старайтесь даже услышать звуки ударов о стенки Шара. Чередуйте удары ногами и руками с оглаживающими движениями.
Рис. 28. «Птенец выбирается из яйца».
Как птенец выбирается из яйца, разбивая скорлупу, так и ваши движения преследуют цель энергетического освобождения вашего «Я». Мы еще вернемся к теме «Освобождения», а сейчас обратите свое внимание на то, как упражнение развивает ваши способности контролировать границы досягаемости ваших рук и ног. Развивается умение наносить удары во все стороны, которое трудно переоценить в реальной ситуации.
Теперь попробуйте перемещаться внутри Большого Шара, управляя его энергией. Вспомните, как вы изучали технику «катящегося камушка». Используя сейчас эту манеру передвижения, наступайте на внутреннюю поверхность Большого Шара, вынуждая его катиться в направлении вашего движения. Обратите внимание, что при движении вперед Шар также катится вперед, причем его энергия поднимается позади вас и, вращаясь над вами, опускается впереди, как бы придавливая (или подминая) то, что может оказаться у вас на пути. Энергия вращается при ходьбе вокруг вас.
Научитесь использовать энергетическое влияние катящегося Большого Шара. Все люди и особенно животные подсознательно чувствуют подобные воздействия. Соответствующие приемы и способы мы будем рассматривать в следующих главах, а сейчас начинайте раскачиваться внутри Большого Шара и наблюдайте за своими ощущениями. Постарайтесь добиться полного контроля над всеми движениями Шара.
Теперь попробуйте, выполняя любые передвижения, значительно понизить «центр тяжести» и одновременно поворачиваться в любую сторону. Прислушивайтесь к себе. Постарайтесь почувствовать, что происходит при этом!..
Когда вы понижаете «центр тяжести» своего тела, то начинаете физически ощущать то, что вас окружает. Вы как бы чувствуете своим биополем различные предметы и объекты вокруг. Данный эффект объясняется тем, что при понижении «центра тяжести» плотность этого поля возрастает, и всё, что оказывается рядом с вами, становится реально осязаемым. Вы вдруг осознаете вблизи себя то, что не могли почувствовать ранее, и ключом к этому является увеличение плотности энергии невидимого кокона!
Несомненным признаком высокого мастерства бойца является его умение «укореняться» в движении. Наработку «укоренения» проводите с напарником. Пусть один из вас учится идти в выбранном направлении, а другой пытается мешать ему, сталкивая с пути. Задача «укореняющегося» — не поддаваться внешним воздействиям. Тема «укоренения» будет подробно рассматриваться в соответствующей главе, где вы познакомитесь с многочисленными упражнениями и техниками, развивающими высочайшую устойчивость бойца при самых неожиданных воздействиях. Вы узнаете, каким образом чисто физическое «укоренение» связано с достижением таких качеств, как уверенность и спокойствие в сфере психофизической, ведь именно их не хватает нам в нашей обычной жизни.
Вы увидите, что в ШАР используется множество манер передвижения, выполняемых не только стоя, но и на четвереньках, с опорой на руки, ползком и т. д. Каждая из них несет огромный потенциал и дарит поистине удивительные возможности. Целую Школу, чрезвычайно эффективную и самостоятельную, можно создать, если взять на вооружение любую из наших боевых техник даже в отдельности.
Примером передвижений с опорой на руки может служить техника «шагов дракона». Опуститесь в позицию отжимания от земли с опорой на выпрямленные руки. Теперь, делая шаг руками, сгибайте руки в локтях. Выполняйте отжимания на каждый такой шаг руками. Упражнение развивает необыкновенную силу мышц, а руки становятся чрезвычайно сильными. В дальнейшем учитесь выполнять удары ногами, опираясь руками о землю.
Об историческом происхождении подобных странных техник («драконьих», «змеевидных» и многих других) мы еще будем рассказывать в следующих главах. Многие из перечисленных манер передвижения таят в себе поистине удивительные возможности, и ваша задача — научиться пользоваться ими. Это касается всех ранее перечисленных манер передвижения. Например, техники «живого волчка» позволяют легко изменять времяощущение бойца, а с помощью «лодки на волнах» возможна даже «материализация» некоторых объектов через раскачивание «застывших» форм.
Перечисленные манеры передвижения являются также прекрасными медитациями! Попробуйте, засыпая, представить себя плывущим в лодке. Лодку ритмично раскачивают волны, вы слышите плеск волн, свежий ветерок приятно обдувает вас. Вы постепенно погружаетесь в глубокий и целебный сон. «Река Времени» несет вас в Бесконечность…
В качестве другой медитации используйте технику «живого волчка». Почувствуйте, сидя или лежа, как ваше энергетическое тело начало вращаться. Вы становитесь «волчком»] Выполняйте несколько оборотов вокруг своей оси в одном (и в другом) направлении. Заметьте, что вращается именно энергетическое тело Вращение быстро ослабляет связь с физическим телом, постепенно готовит вас к техникам освобождения от уз материи.
Упомянутые техники способствуют в том числе осознанному вхождению в сон, в котором, используя специальную тренировку, можно развить многие способности и сверхспособности. В состоянии контролируемого сна становится возможна очень эффективная подготовка! Точно так же в ШАР используются и просоночное состояние, и состояние сна наяву.
Занимаясь с напарником, учитесь использовать техники «зеркальных» передвижений. Они нарабатываются следующим образом. Пусть один из вас начнет комбинировать манеры передвижений, а другой, будто его отражение в зеркале, повторяет их. Вы увидите, насколько сложно копировать чужие движения, но со временем у вас будет получаться. Старайтесь не отставать от напарника. Поначалу он может даже намеренно замедлять свои движения, чтобы вы успевали за ним. Навык «зеркальных» передвижений в первую очередь необходим в бою с подвижным и опытным противником, где любая асинхронизация ваших движений может оказаться опасной для вас. Вообще лее работа с «живым зеркалом» — необычайно интересная и важная группа техник (включая медитативные).
Еще одной важной техникой является умение управлять своим «весом» при передвижениях. Данные техники мы относим к классу упражнений, развивающих «гравитационные» ощущения. Вы будете учиться изменять ощущения силы тяжести своего тела применительно к самым разным ситуациям. Например, вам необходимо будет пройти по тонкому снежному насту или не позволить противнику выполнить бросок и т. д. Данной теме будет посвящена отдельная глава. Сначала попробуйте управлять тяжестью своего тела при обычной ходьбе. Двигайтесь так, чтобы «вес» вашего тела постепенно увеличивался, вплоть до сверхтяжести. Вы идете, а «вес» становится все больше и больше. Вам трудно переставлять ноги, настолько вы становитесь тяжелым. Опора под вами начинает прогибаться. Почувствуйте это!..
Теперь, наоборот, постепенно уменьшайте свой «вес». С каждым шагом вы чувствуете себя легче и легче. Вы почти скользите над землей, чуть ли не взлетая в воздух. Грудь расправлена, дыхание легкое и свободное. Вы будто «парите» при ходьбе и совершенно невесомы. Заметьте, как при этом меняется ваше настроение. Ощущения радости и свободы переполняют вас! Жизнь кажется прекрасной и счастливой!
«Тяжелый» и «легкий» шаги специально нарабатываются для развития устойчивости при передвижениях или, наоборот, для приобретения особой легкости и невесомости. Управление
