Внутренние компоненты
Переведите взгляд с востока на юго-запад и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Осуществляя разворот, расслабьте бедра и поддерживайте равновесие. Направляя цзяньцзюэ вперед, ощутите, как левая рука стремится вперед, а корпус отводится слегка назад.
Применение
Когда противник атакует сзади и слева, разверните корпус назад, готовясь к удару и блокируя его длинное оружие левой рукой (рис. 6.162). Базовой техникой является блок безоружной рукой.
18.3. Рубящий удар вперед и стойка лучника (1)
Последовательность движений
Из позиции «2 часа» круговым движением направьте левый цзяньцзюэ в позицию «11 часов» на уровне головы слева. Цзяньцзюэ должен указывать вверх по диагонали на северо-запад. Как только цзяньцзюэ завершит круговое движение, расслабьте левые колено и бедро и сделайте шаг вперед левой ногой, поставив ее на пятку. Затем сместите вес тела вперед и примите левостороннюю стойку лучника. Одновременно вытяните вперед правую руку, так чтобы меч прошел над правым плечом острием на юго-запад. Острие меча должно находиться на уровне макушки вашей головы (рис. 6.163).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте внимание на левой руке, а затем на острие меча. Почувствуйте, как и движется вокруг вашей левой руки, а затем достигает кончика меча.
Ключевые моменты
Расслабьте левые плечо и локоть. Ваше левая рука должна быть быстрой и энергичной, а правая рука и корпус — двигаться совместно, слаженно.
Применение
Если противник использует длинное оружие (копье или посох) и атакует спереди, блокируйте его левой рукой и контратакуйте рубящим движением меча (рис. 6.164). Базовой техникой является пи.
18.4. Удар назад с прикрывающим шагом (1)
Последовательность движений
Одновременно опустите обе руки на уровень груди, так чтобы левый цзяньцзюэ находился рядом с правым запястьем. При этом сделайте шаг вперед правой ногой. Когда она пересечет левую ногу, разверните правый носок вправо (на северо-запад), делая прикрывающий шаг.
Не останавливаясь, сместите вес тела вперед на правую ногу. Левую выпрямите и оторвите ее пятку от пола. Подайте корпус вперед. Повернитесь вправо и наклонитесь вперед. Одновременно опустите обе руки вниз и опишите мечом дугу на северо-восток справа, выполняя задний удар. Правая рука должна держать меч хваткой ниба, а левый цзяньцзюэ — находиться под правым локтем. Поверните голову вслед за движением меча. В конце движения острие меча должно указывать на северо-восток, а сам меч — находиться в горизонтальном положении. Правая рука и клинок должны составлять одну линию (рис. 6.165а, б).
Внутренние компоненты
Во время разворота посмотрите вперед, а затем — на острие меча. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а затем достигает острия меча.
Ключевые моменты
Расслабьте правые бедро и колено, это придаст вашей правой ноге маневренность. Движения корпуса вперед и меча назад должны быть скоординированы. Не напрягайте правое предплечье и кисть.
Применение
Если противник атакует сзади и сверху, уклонитесь влево или вперед и нанесите ему задний удар мечом снизу (рис. 6.166 а, б). Базовой техникой является фан-цзи — дугообразный удар вверх кончиком или верхней частью меча.
18.5. Несубстанциональная стойка с поднятым мечом (1)
Последовательность движений
Поверните корпус и голову на юго-запад. Левый цзяньцзюэ должен находиться напротив носа. Расслабьте правую руку, и меч слегка развернется (рис. 6.167).
Продолжайте выпрямлять корпус. Правая нога должна быть выпрямлена почти полностью. Вытяните левую руку вперед, направляя цзяньцзюэ на юго-запад. Направьте цзяньтан вперед, а острие меча — себе за спину (рис. 6.168).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд из-за спины, с северо-востока, вперед, на юго-запад, и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте прилив ци к затылку.
Ключевые моменты
Представьте, что ваш корпус выпрямляется, подчиняясь команде из точки бай-хуэй. Почувствуйте гибкость и стремительность своего тела.
Применение
Корпус разворачивается в боевую позицию, а левый цзяньцзюэ блокирует оружие противника (рис. 6.169).
18.6. Рубящий удар вперед и стойка лучника (2)
Последовательность движений
Левым цзяньцзюэ опишите круг справа налево по часовой стрелке. Цзяньцзюэ находится в позиции над головой, указывая по диагонали вверх, на северо-запад. Расслабьте левые колено и бедро и сделайте шаг вперед левой ногой, поставив ее на пятку. Сместите вес тела вперед, принимая левостороннюю стойку лучника. Одновременно нанесите мечом рубящий удар вперед, на юго-запад. Острие меча должно находиться на уровне затылка (рис. 6.170).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой руке, а затем на острие меча. Почувствуйте, как ци окружает эту руку и достигает острия меча.
Ключевые моменты
Расслабьте левые плечо и локоть. В левой руке вы ощущаете легкость, а корпус и правая рука выдвигаются вперед одновременно и энергично.
Применение
Если противник атакует мечом спереди, блокируйте его удерживающую оружие руку левой рукой и контратакуйте рубящим ударом своего меча (рис. 6.171). Базовой техникой является пи.
18.7. Удар назад с прикрывающим шагом (2)
Последовательность движений
Одновременно опустите обе руки на уровень груди, так чтобы левый цзяньцзюэ находился за правым запястьем. При этом сделайте шаг вперед правой ногой. Разверните носок правой ноги вправо (на северо-запад), делая прикрывающий шаг.
Не останавливаясь, сместите вес тела вперед, на правую ногу. Выпрямите левую ногу и оторвите ее пятку от пола. Подайте корпус вперед. Повернитесь вправо и наклонитесь вперед. Одновременно опустите обе руки вниз и опишите мечом дугу на северо-восток справа, выполняя задний удар. Правая рука должна держать меч хваткой нэйба, а левый цзяньцзюэ — находиться под правым локтем. Поверните голову вслед за движением меча. В конце движения острие меча должно указывать на северо-восток, а сам меч — находиться в горизонтальном положении. Правая рука и клинок должны составлять одну линию (рис. 6.172).
Внутренние компоненты
Во время разворота посмотрите вперед, а затем на острие меча. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а затем достигает острия меча.
Ключевые моменты
Расслабьте правые бедро и колено, чтобы придать правой ноге большую подвижность. Движение корпуса вперед и меча назад должны быть скоординированы. Не напрягайте правое предплечье и кисть.
Применение
Если противник атакует сзади и сверху, уклонитесь влево и вперед и нанесите ему задний удар мечом снизу (рис. 6.173). Базовой техникой является фанцзи.
18.8. Несубстанциональная стойка с поднятым мечом (2)
Последовательность движений
Поверните корпус и голову на юго-запад, слегка выпрямляя ее. Левый цзяньцзюэ должен находиться напротив носа. Расслабьте правую руку, и меч слегка развернется (рис. 6.174).
Продолжайте выпрямлять корпус. Правая нога должна быть выпрямлена почти полностью. Вытяните левую руку вперед, направляя цзяньцзюэ на юго-запад. Одновременно поднимайте правую руку с мечом до уровня плеча. Направьте цзяньтан вперед, а острие меча — себе за спину (рис. 6.175).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд из-за спины, с северо-востока, вперед, на юго-запад, и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте прилив ци к затылку.
Ключевые моменты
Представьте, что ваш корпус выпрямляется, подчиняясь команде из точки бай-хуэй. Ощутите гибкость и стремительность собственного тела.
Применение
Корпус разворачивается в боевую позицию, а левый цзяньцзюэ блокирует оружие противника (рис. 6.176).
