Применение
Используйте движение для выпада вперед и вверх в ответ на атаку противника (рис. 6.193). Базовой техникой является цы.
19.4. Разворот назад с ударом вниз
Последовательность движений
Разверните корпус по часовой стрелке и встаньте лицом на юг. Одновременно согните левую ногу и повернитесь на пятке. Правую ногу поднимите круговым движением. Левый носок должен указывать на юго-восток, а правая нога — перехлестывать левую. Сместите вес тела на правую ногу и оторвите левую пятку от пола. Левое колено находится за правым, образуя низкую стойку отдыха. Удерживая меч в правой руке и касаясь цзяньтан левым цзяньфа, опишите руками круг по диагонали на северо-восток.
Не останавливаясь, продолжайте описывать круг по диагонали по часовой стрелке так, чтобы острие меча указывало на запад, а сам клинок находился в горизонтальной плоскости. Правая рука должна остановиться перед правым же коленом. Поверните голову направо и посмотрите на воображаемую точку за острием (рис. 6.194, 6.195).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с верхнего северо-западного угла вниз, на запад, чуть выше острия меча, описывающего круг. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци распространяется по рукам и достигает острия меча.
Ключевые моменты
Разворот должен быть быстрым. Почувствуйте, как левая рука толкает цзяньтан. Это движение продолжает наклон корпуса влево.
Применение
Если противник нападет справа или сзади, блокируйте его оружие давящим движением меча вниз. Ваша низкая стойка не позволит ему освободиться от блока (рис. 6.196, 6.197). Базовыми техниками являются си и я.
20. Богиня осыпает цветами (Шэнь Ню санхуа)
В китайской традиции «осыпание цветами» символизирует наиболее красивые и грациозные движения. В данной позиции движения должны быть свободными и раскрепощенными.
20.1. Удержание меча в горизонтальной плоскости и принятие стойки отдыха
Последовательность движений
Поднимите голову, посмотрите вперед, на запад, и поднимите меч перед собой, ваш корпус обращен к югу. Сместите вес тела на правую ногу. Удерживайте меч слева от головы, повернутой на запад, в горизонтальной плоскости острием на запад (рис. 6.198).
Внутренние компоненты
Посмотрите на запад и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте приток ци к затылку.
Ключевые моменты
Держите корпус прямо. Почувствуйте «подвешен-ность» точки бай-хуэй и стремление правых локтя и руки отвести меч влево.
Применение
Из низкой стойки можно контратаковать противника, используя блокировку снизу (рис. 6.199). Базовой техникой является шаньцзиэ.
20.2. Блок руки противника и принятие несубстанциональноп стопки
Последовательность движений
Сделайте шаг правой ногой на запад, сохраняя корпус на одном и том же уровне. Левая нога следует за правой без переноса на нее тяжести тела, касаясь пола лишь подушечками пальцев. Такой шаг называется «гэнбу», или «последовательный шаг». Голова повернута лицом на запад, а корпус слегка развернут вправо. Обеими руками отводите меч вправо до тех пор, пока его острие не будет указывать на север, а цзяньтан — на юг. Слегка опустите корпус, не меняя положения меча, который удерживается на уровне затылка (рис. 6.200).
Внутренние компоненты
Продолжая смотреть на запад, сосредоточивайте сознание на правой руке. Почувствуйте, как поток ци направляется из дань-тянь к рукам.
Ключевые моменты
Разворот и боковой шаг должны быть быстрыми и энергичными. Опуская корпус, ощутите, как меч словно выталкивается вверх.
Применение
Когда противник занимает более высокую позицию, сократите дистанцию и поставьте блок мечом снизу (рис. 6.201). Базовой техникой является шань-цзиэ.
20.3. Боковая стойка лучника с опущенным мечом
Последовательность движений
Слегка разверните корпус вправо и обозначьте давящее движение мечом вниз у правого колена. Наклонитесь вперед и одновременно сделайте шаг левой ногой назад, на восток, принимая низкую стойку лучника (рис. 6.202).
Внутренние компоненты
Посмотрите вниз, а затем вперед. Сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как ци наполняет руки и делает их тяжелыми.
Ключевые моменты
Осуществляя давящее движение мечом вниз, почувствуйте, что он как бы стремится вперед. Представьте, что ваша левая нога стала огромной, а правая — тяжелой, но пружинистой.
Применение
Если противник атакует вашу ногу, прижмите его оружие мечом книзу. Одновременно отведите корпус назад (рис. 6.203). При этом можно нанести контратакующий удар в руку соперника. Базовыми техниками являются я и хэньцзиэ.
20.4. Шаг назад с перехлестом и удар по колену
Последовательность движений
Удерживая меч в левой руке хваткой янба, опишите им круг в горизонтальной плоскости против часовой стрелки. В конце движения острие находится на уровне колена и указывает на восток. Правый цзяньцзюэ находится справа на уровне пояса. Одновременно сместите вес тела на левую ногу и правой сделайте шаг назад с перехлестом, поставив правую стопу на подушечки пальцев. Так вы примете левостороннюю стойку отдыха. Слегка разверните корпус влево и поверните голову на восток (рис. 6.204).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с запада на восток и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как ци достигает острия меча.
Ключевые моменты
Выполняя движение, не меняйте высоту стойки. Ощутите в теле способность к быстрому и энергичному развороту.
Применение
Если противник находится слева или сзади, сократите дистанцию и нанесите ему удар в колено из низкой стойки (рис. 6.205). Базовыми техниками являются цзи и цзиэ.
21. Недрогнувшей рукой собираем звезды (мяошоу зуисинь)
Название подразумевает быстрые, точные и умелые действия. «Звезды» символизируют ваши глаза. Движения должны быть не столько сильными, сколько точными и результативными.
21.1. Подбираем звезду
Последовательность движений
Разверните удерживающую меч левую руку ладонью вверх — таким образом вы смените хватку янба на иньба. Одновременно сместите вес тела на правую ногу и выпрямите корпус. Оторвите левую пятку от пола. Касаясь правым коленом тыльной стороны левого коленного сгиба, разверните бедра на юго-запад, корпус — на юг, а голову — на восток. Когда ваш корпус распрямится, выполните диагональный выпад вверх на восток на уровне глаз (рис. 6.206).
Внутренние компоненты
Посмотрите вверх, на восток. Сосредоточьте сознание на левой руке и почувствуйте ци на острие меча.
Ключевые моменты
Поднимая корпус, слегка наклоните его на восток. Ощутите готовность тела к развороту.
Применение
Используйте движение для нанесения диагонального выпада в лицо противника (рис. 6.207). Базовой техникой является цы.
21.2. Шаг вперед с прямым выпадом
Последовательность движений
Разверните корпус влево, не поворачивая бедер. Движением правого цзяньцзюэ справа налево (перед корпусом) направьте его на цзяньтан. Одновременно поднимите левое колено в направлении запада (рис. 6.208).
Не останавливаясь, поверните корпус влево. Вытягивая левую руку, отведите ее на восток. Несмотря на то что удерживающая меч левая рука движется влево, его острие должно находиться в исходном положении. Оно продолжает указывать вверх и на восток. Одновременно сделайте шаг левой ногой назад, на восток, и сместите на нее вес тела, принимая левостороннюю стойку лучника. При этом подайте правый цзяньцзюэ вперед и вправо, на юго-восток. Цзяньцзюэ направлен по диагонали вперед и вверх (рис. 6.209).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть на восток и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте ци в правом цзяньцзюэ и обеих руках.
