подумайте, как его можно избежать или минимизировать.
Управляя собственными эмоциями, родители своим примером показывают ребенку, как конструктивно решать конфликты. Если же взрослые сами подвержены неконтролируемым вспышкам гнева, ребенок будет воспринимать это как норму поведения. А поскольку гиперактивным детям часто свойственно агрессивное поведение, нужно обязательно научить их справляться с гневом.
Бывает, что ребенок, особенно подросток, отвечает гневом на замечание, запрет, требование взрослого. Поэтому так важно при общении с импульсивными и склонными к агрессивности детьми тщательно продумывать, что и как говорить. Многим детям присуще ощущение враждебности окружающего мира, они ждут опасности от любого вмешательства со стороны взрослых или сверстников, поскольку уверены, что те относятся к ним враждебно. Поэтому лучше не делать резких замечаний, не начинать обращение к ребенку с категоричных запретов, со слов «нет», «нельзя».
Росс Кэмпбелл считает, что многие родители допускают три основные ошибки. Во-первых, бóльшую часть своего внимания они уделяют не общению с ребенком, а присмотру за ним, поучениям и наставлениям. Во-вторых, они недостаточно тверды в воспитании и не всегда контролируют поведение ребенка. Ну и, наконец, не воспитывают в детях навыки управления гневом.
Чтобы предотвратить вспышки гнева и усиление симптоматики СДВГ, важно, чтобы родители анализировали ситуации, которые ранее неоднократно происходили, и избегали хотя бы некоторых из них. Например, если шумные праздники или большие нагрузки (как физические, так и интеллектуальные) часто заканчиваются истерикой, слезами и криками, можно заменить эти мероприятия чем-то более спокойным. Зная, что ребенок или подросток с СДВГ склонен к воровству, такие действия можно предотвращать, как минимум не оставляя на видном месте деньги и другие ценности. В подростковом возрасте спровоцировать ребенка могут в том числе оставленные на виду ключи от машины, на которой подростку вдруг захочется прокатиться.
У детей с СДВГ случаются вспышки гнева, когда им что-то запрещают или просят прервать интересное занятие. Чтобы погасить или предотвратить такую вспышку, предоставьте ребенку выбор, но в четко ограниченных рамках. Например, если подросток настаивает на покупке очень дорогой гитары, можно сказать, что купить именно ее вы не можете, но он может выбрать другую в пределах такой-то суммы.
Израильский психолог и консультант по семейным вопросам Лилах Цур в статье «Устанавливаем границы без гнева» дает родителям такие рекомендации (65).
1. Объясните детям, что такое границы, зачем они нужны и что будет, если их нарушить. Установите эти границы и постарайтесь добиться, чтобы дети поняли, где они проходят, и соблюдали их. Это одна из важнейших задач, стоящих перед родителями.
2. Договоритесь о «красных линиях» – тех, которые никогда, ни в коем случае, ни под каким видом нельзя нарушать. От менее важных можно отказаться.
3. Не злитесь. Это, конечно, самое трудное, но надо понимать, что вы обозначаете границы, а дети их проверяют, и тут нет ничего «личного»: они не пытаются вас обидеть или проявить неуважение, просто это такая ролевая игра. Определите для себя, что вы не злитесь, но вместе с тем будьте требовательны.
4. Повторяйте и выражайте свои чувства словами и действиями: «я тебя люблю», «ты мне очень дорог». Чаще обнимайте и целуйте ребенка. Хвалите за все, что он делает хорошо. Если же его поведение вызывает у вас раздражение и гнев, говорите о своих чувствах именно в рамках поступка: не «Ты меня довел», а «Меня очень огорчает, когда ты продолжаешь так делать, хотя я просила тебя перестать».
5. Не зацикливайтесь на плохом, отпускайте ситуацию. Это нужно и нашим детям, когда они оступаются, и нам самим, когда оступаемся мы. Всем вам предстоит долгий путь, на котором будут взлеты и падения. Важно всегда держаться курса и прикладывать все усилия для соблюдения принятых принципов и правил. Мы делаем максимум возможного, завтра получится еще чуточку лучше, а послезавтра – благодаря тренировке и опыту – еще лучше. Не судите и не обвиняйте самих себя. Падать – можно, главное – каждый раз подниматься. Говорите с близкими друзьями, с теми, кто умеет поддерживать, но соблюдайте баланс, выслушивайте и их тоже.
6. Не стесняйтесь обращаться к специалистам. Ищите тех, кто разберется в вашей проблеме, посоветует, как вам поступить, и просто будет с вами, пока к вам не вернутся родительские силы и любовь.
Е. К. Лютова и Г. Б. Монина предлагают следующие рекомендации для родителей гиперактивных детей[14].
1. Работайте с ребенком в начале дня, а не вечером.
2. Уменьшите рабочую нагрузку ребенка.
3. Делите работу на более короткие, но более частые периоды. Используйте физкультминутки.
4. Будьте драматичным, экспрессивным педагогом.
5. Снизьте требования к аккуратности в начале работы, чтобы ребенок чувствовал, что у него что-то получается.
6. Сидите рядом с ребенком во время занятий.
7. Используйте тактильный контакт: прикосновения, поглаживания, элементы массажа.
8. Заранее договаривайтесь с ребенком о тех или иных действиях.
9. Давайте короткие, четкие и конкретные инструкции.
10. Используйте гибкую систему поощрений и наказаний.
11. Поощряйте ребенка сразу же, не откладывая на будущее.
12. Предоставляйте ребенку возможность выбора.
13. Сохраняйте спокойствие.
«СКОРАЯ ПОМОЩЬ», ЕСЛИ У РЕБЕНКА НАЧАЛАСЬ «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БУРЯ»*[15]
• Предложите ребенку выбор – другую возможную в данный момент деятельность.
• Задайте неожиданный вопрос.
• Отреагируйте неожиданным для ребенка образом: пошутите, повторите действия ребенка и т. д.
• Не приказывайте, а просите (но не заискивайте).
• Выслушайте то, что хочет сказать ребенок – в противном случае он вас тоже не услышит.
• Оставьте ребенка в комнате одного (если это безопасно для его здоровья).
• Не настаивайте на том, чтобы ребенок во что бы то ни стало принес извинения.
• Не читайте нотации (ребенок все равно их не слышит).
• Заключите с подростком формальный договор-контракт, в котором вы можете закрепить за ним определенные обязанности и назначить за них поощрения.
Для того чтобы научить ребенка хорошим манерам и приемлемому поведению, в семье необходимо разработать систему поощрений. Все поощрения, которые обычно используют в работе с гиперактивными детьми, можно разделить на две группы: одномоментные и кумулятивные (67).
К одномоментным поощрениям относятся те, которые друг с другом не связаны. Они могут быть использованы один раз или несколько, но без определенной системы, и их можно разделить на весомые и легкие. Весомые – это, например, деньги, любимые продукты питания, особые привилегии и т. д. К легким относятся похвала, одобрение и проч.
Кумулятивные – это те, которые действуют на протяжении длительного периода времени. Здесь
