Читаем без скачивания Совершенный мозг - Рудольф Танзи

Однако ваша истинная личность не связана ни с одной из этих областей. Вы – сумма их всех. Мозг контролируется человеком. Человек может забыть свою роль и поддаться настроению, убеждениям, влечениям и т. д. Когда это происходит, мозг использует нас для того, чтобы захватить власть. Мы таким путем учим его использовать вас.

Действительно трудно поверить, что каждая наша мысль является инструкцией для мозга, но это так. Если вы остановитесь перед картиной художника-импрессиониста, яркие цвета и воздушное настроение мгновенно привлекут вас. Никакие данные, обрабатываемые визуальной корой, в данном случае ничего особенного не говорят мозгу. Но если вы чувствуете: «Мне нравится этот собор Моне», вы инструктируете свой мозг (то есть обучаете его), и непростым способом.

• Ваш мозг переходит в целостный (холистический) режим.

• Он помнит то, что вы любите.

• Он отмечает состояние удовольствия.

• Он запоминает источник этого удовольствия.

• Он делает для себя пометку, чтобы повторить то же удовольствие в будущем.

• Он добавляет уникальное воспоминание в ваш банк воспоминаний.

• Он сравнивает новое воспоминание со всеми предыдущими.

• Он посылает химические реакции удовольствия к каждой клетке вашего тела.

На самом деле это просто краткое описание того, что означает для вашего мозга переход в целостный режим. Соединение всего этого является самым ценным достижением, хотя мы не можем объяснить, как это делается. Опыт бесконечно богаче, чем объяснения. Наша задача – расширять холистичность мозга.

В глубине души все мы знаем, что лучше любить всех людей, чем любить лишь тех немногих, кто ближе всего к нам. Однако расширение эмоциональных центров мозга пугает нас. Как правило, мы отождествляем себя с людьми, которые больше всего походят на нас (по расе, по статусу, образованию, политическим взглядам и т. д.), и чувствуем отчуждение по отношению к тем, кто мало похож на нас.

В ходе одного интересного эксперимента в области социальной психологии экспериментаторы пригласили десять человек из города Боулдер, штат Колорадо, очень либерального в политическом плане города, и десять человек из Колорадо-Спрингс, который традиционно очень консервативен в этом смысле. (Одна из проблем современной Америки – разделительная политика, и этому есть демографическое объяснение. В прошлом люди с противоположными политическими взглядами жили вместе, и, следовательно, кандидат на какую-нибудь должность мог выиграть с разницей в 5 или 6 %. После Второй мировой войны, однако, произошел серьезный сдвиг. Либералы переехали в города, где живут другие либералы, а консерваторы в города, где живут консерваторы. В результате нынешние выборы чрезвычайно односторонни, и кандидаты обычно выигрывают с большим преимуществом.)

Эксперимент Боулдер – Колорадо-Спрингс был призван проверить, можно ли это изменить. Сидя в своей группе, десять испытуемых из каждого города обсуждали политику и оценивали свое мнение по каждому вопросу. Например, когда дело дошло до абортов или однополых браков, они отмечали свою позицию по десятибалльной шкале в зависимости от того, насколько они были «за» или «против».

В этот момент один человек из Боулдера подсаживался в группу жителей Колорадо-Спрингс, а один человек из Колорадо-Спрингс подсаживался к группе из Боулдера. Каждому было разрешено отстаивать свою либеральную или консервативную позицию. Через час группы снова оценили свои позиции по актуальным проблемам. Смягчили ли они свои мнения, услышав мнения другой стороны? Вы могли бы подумать, что это так, но на самом деле произошло обратное. Услышав мнение либерала по определенным вопросам, консерваторы стали более консервативными в этих вопросах, чем раньше. Аналогичным образом и либеральная группа стала более либеральной.

Оценка этих результатов может привести в уныние. Хотелось бы думать, что знакомство с другими взглядами открывает глаза. Но некоторые нейробиологи, исходя из таких результатов, приходят к заключению, что мышление «мы против них» встроено в мозг. Мы определяем себя оппозицией, нам нужны враги, чтобы выжить, поскольку издавна повелось, что отточить свои навыки самообороны и приемы ведения войны можно только тогда, когда ты имеешь врагов.

Мы категорически против такой интерпретации. Она игнорирует тот основополагающий факт, что разум может преодолеть встроенный шаблон мозга. В случае с экспериментом, в котором принимали участие жители Боулдера и Колорадо-Спрингс, есть огромная разница между выслушиванием противоположного мнения с закрытым сердцем и со стремлением понять оппонента.

Забавная и одновременно печальная история случилась с другом Дипака, который родился на Юге. В его небольшом городке в Северной Каролине был универмаг под названием «Бернстайн», который принадлежал евреям. В городе были и другие семьи, не еврейские, тоже с фамилией Бернстайн. «Неевреи произносили свою фамилию как Бернстайн, в то время как хозяева магазина произносили ее как Бернштейн», – рассказали Дипаку. Почему? Его друг пожал плечами. «Это был единственный способ обозначить разницу».

Мы отказываемся верить, что тенденция к дискриминации заложена в функциях мозга. Мы развиваемся по собственному усмотрению, а не из природной необходимости. Мозг движется в сторону целостности. Это должно привести к «выживанию мудрейших». Если вы хотите, вы вольны развиваться, сделав сознательный выбор.

ДАЛЬНЕЙШЕЕ РАЗВИТИЕ МОЗГА

КАК СТАТЬ ЧАСТЬЮ СЛЕДУЮЩЕГО ЭВОЛЮЦИОННОГО СКАЧКА

• Не провоцируйте конфликты ни в какой области своей жизни.

• Идите на перемирие, когда можете. Если это невозможно, уходите.

• Цените сострадание.

• Предпочтите сострадание обвинению или высмеиванию.

• Не поддавайтесь желанию почувствовать себя правым.

• Подружитесь с человеком, который олицетворяет вашу противоположность.

• Проявляйте душевную щедрость.

• Отучите себя от материализма в пользу внутренней самореализации.

• Совершайте одно служение людям каждый день – всегда найдется что-то, что вы можете отдать.

• Если кто-то находится в беде, искренне позаботьтесь о нем.

• Не игнорируйте признаки несчастья.

• Противьтесь мышлению «мы-против-них».

• Если вы занимаетесь бизнесом, практикуйте высокоморальный капитализм, уделяя этическим вопросам такое же внимание, как и прибыли.

И это не пустые идеалы. Доктор Джонас Солк, который приобрел мировую известность лечением полиомиелита, был к тому же провидцем и филантропом. Он разработал концепцию «метаболического мира» – мира, который вышел за пределы биологии. Такой мир зависит от человека, поскольку каждый из нас участвует в создании реальности: все, что мы делаем, говорим и думаем, отражается на мире. И только целостность поможет нам достичь равновесия и гармонии.

С точки зрения строгой науки вселенная не имеет цели. Но если вы используете мозг холистически, то увидите, что у вселенной, конечно, есть цель – способствовать жизни и событиям, которые приносит жизнь. Когда наш собственный опыт становится богаче, вселенная выполняет свое назначение.

Решения для супермозга. Как найти свою силу

Если каждый человек наделен силой создавать реальность, почему многие люди живут в недовольстве? Создание реальности должно привести к тому, чего вы действительно хотите? Но этого не происходит, пока вы не обретете свою силу. Как и все остальное, сила личности должна пройти через мозг. Сильный человек – это сочетание многих качеств, каждое из которых впечатывается в мозг.

ЧТО СОСТАВЛЯЕТ ЛИЧНУЮ СИЛУ

• Уверенность в себе

• Умение принимать решения

• Доверие интуиции

• Оптимистичный взгляд на вещи

• Влияние на других

• Высокая самооценка

• Способность превратить желания в действия

• Способность преодолевать препятствия

Всякий раз, когда человек чувствует себя бессильным изменить ситуацию, какой бы она ни была, у него отсутствует один или несколько из этих элементов. Вы можете предположить, что сильные люди рождаются с дополнительным количеством уверенности и обаяния. Но самые сильные руководители обычно бывают тихими, организованными людьми, которые познали секрет формирования ситуаций в направлении целей, которых они хотят достигнуть. У каждого из них был такой же старт, как и у любого другого человека. Разница кроется в обратной связи. Они радовались даже небольшим одержанным ими победам, и тем самым усилили вероятность следующих побед. Они обучили мозг, впитав опыт и повысив планку для своих следующих достижений.

Люди, которые чувствуют себя беспомощными, с другой стороны, научились впитывать негативный опыт. Этот процесс остается таким же и для мозга. Нейроны нейтральны при сообщении об успехе или неудаче. В идеальном мире эта глава называлась бы «Пять способов почувствовать себя более сильным». Но при существующем положении вещей многие люди чувствуют себя бессильными, и это лишь усугубляется. Мучаетесь ли вы из-за подавленных желаний, властного супруга или анонимности рутинной работы, вам следует найти свою силу. Тем более что все традиционные духовные практики век за веком повторяют, что внутри каждого человека скрыта безграничная сила.