А если ситуация вдруг в секунду становится с ног на голову, то, даже если я буду спокойна до небес и обратно, что мне теперь делать с этой новой ситуацией?! Это же всё надо снова выстраивать и планировать.
— Знаешь, один умный человек по имени Ник Мумбаи как-то сказал: «Когда рушатся твои планы, не торопись расстраиваться». Я бы добавил: «Может быть, это благословение». Хотя, откровенно говоря, это всегда благословение. Бывает такое, что план разрушился и мы думаем: «Всё пропало». Но, если научиться жить здесь и сейчас, постепенно мы начинаем убеждаться, что всё действительно происходит к лучшему. Даже если кажется, что план разрушился. План означает, что есть ожидания. Но ты же помнишь: чем сильнее ожидания, тем более болезненно они будут разрушаться. Лучший вариант — это принять. Когда человек принимает, соглашаясь с тем, что произошло, он открыт к тому, чего хочет для него Бог. Вполне возможно, это что-то совершенно новое, о чём мы даже не думали, ведь зачастую мы не видим полной картины.
— Ну, не знаю…
— А зачем далеко ходить? Ты просто вспомни, что было неделю назад.
— Ты о чём?
— Вы всей семьёй должны были поехать на дачу. Но вдруг выяснилось, что твоя мама, когда была у вас в гостях, случайно забрала с собой ключи от дачи, и вам пришлось остаться дома.
— Да, я тогда очень расстроилась. Я так сильно ждала эту поездку!
— А что произошло потом?
— Точно! Позвонила моя подруга детства. Она неожиданно сообщила, что прилетает всего на пару дней по делам, и спросила, может ли у меня остановиться. Конечно же, я с радостью согласилась! Мы столько лет не виделись. И так волшебно провели время!
Хольга вдруг задумалась. Немного помолчав, она продолжила:
— Да, я как-то не увидела эту закономерность… Хм… А ведь я действительно злилась на маму и вообще на всю эту ситуацию. И вот я сейчас думаю, что расстроилась бы намного больше, если бы мы были на даче и я бы вдруг узнала, что прилетает моя любимая подруга, а мы с ней даже не увидимся. Потому что приехать с дачи тогда было бы нереально.
— А в тот момент, когда поездка отменилась, ты же думала, что всё, выходные испорчены?
— Вообще, да. Когда рушатся мои планы, я действительно чувствую, что день испорчен, и всё потом идёт наперекосяк. Это очень изматывает.
— Ещё бы. Негативные эмоции отнимают очень много энергии. Поэтому, когда мы видим, что рушатся планы, а точнее наши представления о том, как должна идти жизнь, важно как можно быстрее согласиться с изменившейся ситуацией.
Важно помнить, что мы пришли в мир Бога. Это Его город. Это Его мир, в котором мы пытаемся наводить свои порядки.
Человек словно говорит: «Я всё придумал. Будет вот так». А Бог ему просто отвечает: «Нет, будет так, как решил Я. Потому что Я знаю, как лучше для тебя и тех, кто тебя окружает».
— Ну не знаю… Вся эта тема с Богом и его планами на меня… не очень мне близка, скажу тебе честно. Нет, я не атеистка. Но всё время говорить о Боге и думать, что Он действительно что-то устраивает в моей жизни, — мне это кажется каким-то сектантством и фанатизмом.
— В любом случае идея о том, что смену планов можно воспринимать спокойно, может сэкономить тебе много сил и нервов. Ведь ты сама рассказала, что сначала внутри себя бунтовала в момент, когда поездка на дачу сорвалась. А потом, увидев, как развернулась ситуация, наоборот, обрадовалась, что всё повернулось именно так. Но, как говорится, осадочек остался. Верно?
— Ну да, именно так я и хотела сказать.
— И это как раз то, о чём я говорю. Что можно было обойтись и без «осадочка». Если с доверием принять ситуацию. Сейчас многие любят использовать понятие «пробуждение». Так вот, степень пробуждения человека будет зависеть от того, насколько быстро он может принимать происходящее, если что-то пошло не по его плану. Насколько быстро он может соглашаться с тем, что произошло, и не нервничать по этому поводу. Именно это и будет говорить о том, насколько он укрепился духовно. Реакция на резкие изменения показывает, насколько у человека крепкие отношения с собой и с Богом. Это важно.
— Похоже, у меня с этими отношениями не очень-то хорошо, — засмеялась Хольга. — Я, видимо, совсем какая-то не пробуждённая, а очень даже спящая, судя по всему. Скажи, а духовные ленивцы бывают? Или кто там из животных любит поспать?
Она снова разразилась громким смехом.
— Смешная шутка, — Капила улыбнулся.
— Это смешно, потому что это не шутка.
— У меня для тебя задание.
Хольга склонила голову вбок и приготовилась слушать.
— Вот, возьми, — Капила протянул жёлто-зелёный фрукт, покрытый шипами. Ты же знаешь, что это?
— О, дуриан! Обожаю! Я всё время ела его в Таиланде! Запах у него, конечно, отвратительный, но вкус просто божественный.
Хольга ловко очистила фрукт и с наслаждением начала есть его мякоть.
— С сегодняшнего дня, когда ты садишься есть, — постарайся сосредоточиться только на еде. Убираешь компьютер в сторону, убираешь телевизор. Никакой книги или телефона. Ничего. Только кушаешь и максимально наслаждаешься пищей. И знаешь, ум, когда ты будешь есть, будет пытаться всё комментировать: «О, жую. О, вкусно». Постарайся уйти от этих комментариев, а именно проживать наслаждение пищей. Максимально глубоко проживи это. И это не на один день. Делай это теперь всегда.
— Капила, ты серьёзно?! Ты предлагаешь мне просто сосредоточенно есть, и от этого моя жизнь станет лучше? Я думаю, мой тренер в спортзале не очень будет рад, потому что от этого увлечения едой я приобрету только лишние килограммы. И где же тут счастье?!
— Я же не сказал есть больше. Я сказал о проживании момента. Эта простая практика будет повышать твою осознанность. Ведь это простой способ приучить себя быть здесь и сейчас. А также это даёт ощущение наслаждения в жизни. И, как следствие, ты будешь получать более глубокое удовлетворение от еды. А от этого, кстати, объём съеденной пищи, скорее всего, уменьшится. Кроме того, этот процесс будет минимизировать какие-то психологические травмы, неудовлетворенность, раздражение. Ведь ощущение неудовлетворенности — это что?
— Что?
— Это же всё неудовлетворенность нашего ума. Просто ум раздражается.
— И при чём тут еда?
— Если ты умеешь правильно наслаждаться пищей, это даёт возможность гармонизировать психику и убирать оттуда стресс. А всё потому, что ты получаешь наслаждение. В Ведах говорится, что Бог является Источником Вечного и Безграничного наслаждения. Поэтому можно пойти ещё дальше. Можно связать употребление пищи
