Теперь какой–нибудь цветочек перед глазами… постарайтесь увидеть, ощутить каждый лепесток… какой–нибудь жучок… коровка, которая деловито идет и проверяет своими усиками каждую складку… Постарайтесь увидеть малюсенькую ворсинку, внутри пыльца, стебель, запах… Мысленно ставим этот цветок на стол старый, старый… с почерневшими ножками… Скатерть старая, но чистая–чистая… на столе горшочек старый, но очищенные до блеска… Ставим цветок в этот горшочек… Маленькое окно занавеска на нем… смотрим за окно…
Мысленно смотрим на свое тело… босые ноги с грубыми подошвами от ходьбы босиком… смотрим на свои ручонки… открываем окно… солнечно… Теплый запах от цветов, растений, голубое, чисто небо… Кое–где облака… Идем по тропинке, вокруг тишина… Кроме шелеста листьев вокруг — ничего, что мешает… Как будто какая–то сила касается листьев… Тропинка согревает пятки… В душе спокойно… расслабленность… высоко–высоко жаворонок, пьяный о: любви, ноет… Пенье жаворонка… вдали за холмами лес, спокойный, отдыхающий лес… прохладный, отдыхающий лес… Смотрим на облака, на воду… чистейший песочек… Начинаем подниматься к облакам… выше, любое ваше желание подчиняется вам… поднимаемся ввысь, в облака… смотрим вокруг, вниз… жара… прохладный воздух лесной… Слышим голоса коров, возвращающихся домой… возвращаемся в дом… Ноги грязные, в пыли… Представили своих бабушку, дедушку, родителей, которые сидят и мирно рассуждают о жизни, о простых проблемах жизни.
Чувствуете, что засыпаете, засыпаете… Приятная грубая рука с мозолями нежно с любовью гладит вас… как вас укладывают в чистую прохладную постель… вас гладят по щекам, по волосам…вам слышны разговоры о вас, ваших достоинствах, вашем будущем… а вы растворяетесь… как бы просачиваетесь сквозь подушку… засыпаете.
…Хотя вы проснулись, лежите с закрытыми глазами… На столе горшочек с топленым молоком… Руки поднимаем… опускаем.
Давайте подумаем из той точки отсчета, где ваше детство, о вашей жизни… Стоит ли нервничать, держать себя в напряжении тяжести, злости, ненависти…
Живем хорошо… проходит, с любовью… проходит… с ненавистью… проходит… Все в ваших руках…
Хорошее, радостное, все есть в вашей жизни. Если человек ищет рай — он приходит… ищет ад — он приходит… Что лучше? Жить в раю или в аду? Выбирайте сами. Мы сами создаем трудности… От всего богатства мира можно найти несчастье… Только что мы были детьми, а теперь седина в волосах… Что такое счастье, не знаем… Сейчас страдаем за будущие 10 лет… Так что ли?…
3. Представьте себе: сумерки… тепло… берег моря… еле слышны, ЗВУКИ музыки, кажется, это прекрасное танго… мелодия вам кажется лакомой и очень приятной, она будит воспоминания… Играет небольшой оркестр, на крохотной эстраде, на самом берегу моря… поздно, уже все разошлись… музыканты играют только для вас… Вы в легком светлом платье, рядом тот, с кем вы всегда мечтали быть рядом… вы танцуете, вы почти невесомы, вы подчиняетесь ритму, музыке… вы счастливы, ваша душа трепещет от божественной радости… Мелодия уносит вас выше и выше… кружит… кружит в танце счастья… Вы буквально растворяетесь в нем… Вы счастливы.
ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ МЕДИТАТИВНЫЙ АУТОМАССАЖ
Вы, очевидно, согласитесь, что чем естественнее, физиологичнее действует на организм лечебное средство, тем оно более эффективно. К таким старым испытанным воздействующим лечебным способам можно отнести гинекологический массаж, предложенный в Европе более 100 лет назад и в последнее время почти забытый. Кстати его разработал в 1861 году Туре Брандт, который не был акушером–гинекологом, может быть поэтому он с трудом прививался среди врачей и нашел применение в клинической практике лишь через несколько лет.
Гинекологический массаж оказывает оздоравливающее действие не только на матку и половые органы, но и на весь организм женщины, улучшая также и ее психологическое состояние. Это известно. Но…
Но известный способ имеет при всех своих достоинствах и много ограничений, т. е. существуют определенные показания к его применению, но не меньше и противопоказаний. Приводим одну из наиболее удачных классификаций показаний к проведению гинекологического массажа, состоящую из пяти групп заболевании (из монографии: И. И. Бенедиктов, Д. И. Бенедиктов, «Гинекологический массаж и гимнастика». Свердловск, издательство Уральского университета, 1990 г.):
1. Хроническое воспаление половых органов, не имеющее склонности к частым рецидивам;
2. Неправильные положения и смещения матки и влагалища;
3. Анатомическая неполноценность матки, врожденная и приобретенная;
4. Функциональная неполноценность матки;
5. Анатомо–функциональная неполноценность связочного аппарата и тазового дна.
Противопоказания к проведению массажа разделены на две группы -
1. Абсолютные:
— острые и подострые воспалительные заболевания органов малого таза;
— гонорея;
— туберкулез женских половых органов;
— тромбофлебит тазовых вен;
— опухоли органов таза — злокачественные, доброкачественные и воспалительные;
— беременность маточная и внематочная.
2. Относительные:
— хронические воспалительные заболевания половых органов, имеющие склонность к частым обострениям, возможная скрытая инфекция;
— вагинизм;
— эрозия шейки матки;
— гидросальнинке, ретенционные кисты яичника;
— большие варикозные расширения вен во влагалище;
— менструация.
При этом массаж бывает затруднен, если у женщины:
— ожирение брюшной стенки;
— узкое короткое влагалище;
— повышенная чувствительность к данной процедуре;
— появляются боли во время или после массажа, и т. д.
Кроме того, массаж должен проводиться в обустроенном кабинете, женщина — располагаться в гинекологическом кресле как при осмотре. Проводить такой массаж может только специально обученный врач (не медсестра), гинеколог, у которого знания, опыт, особая чувствительность «в кончиках пальцев», — настолько это не простая процедура.
Теперь давайте сравним. Мы подробно описали основные особенности обычного гинекологического массажа. Тот массаж, о котором мы вам расскажем, принципиально отличается от обычного.
Во–первых, о показаниях и противопоказаниях. Он показан всем женщинам без исключения, от возраста полового созревания и становления сексуальности до … того момента, пока женщина ощущает себя женщиной и ценит это. Единственное противопоказание — полное отсутствие у женщины желания это делать, полное отсутствие и стремления ощущать себя женщиной. Это встречается крайне редко, чаще у пожилых и «забитых» жизнью женщин или при первичной фригидности (природной холодности).
Еще раз найдите и прочтите, пожалуйста, противопоказания для занятия по данной методике (стр. 18). Они относятся и к гинекологическому массажу. Более того, что относится к противопоказаниям при обычном гинекологическом массаже, (кроме упомянутых нами онкологических заболеваний и беременности), при медитативном аутомассаже как раз является прямым показанием. Не верится так сразу, не правда ли? Но это так. Запомните отныне и навсегда: если вы будете тренировать матку по данной методике, избавитесь от множества неприятностей, даже если ее у вас уже нет. Состояние после операции, в результате которой вы лишились некоторых половых органов, не мешает освоить, данный вид массажа, даже если вы лишились всего — и матки и придатков. Сначала не верится, да? Но и это так. Почему? Потому, что у вас осталось влагалище, а именно влагалище — «орган любви» у женщины, т. е. чтобы жить нормальной половой жизнью достаточно иметь обычное влагалище, все остальное не обязательно.
Еще и потому, что обычно все беды у женщины после так операций заключаются в голове, потому, что они «зацикливаются», у них появляется комплекс неполноценности. Выбросьте его из вашей головы, если это имеет к вам отношение. Ведь о сути подобных операций обычно знает только ваш доктор и вы, да законом предусмотрено, что эту тайну вы имеете право никому, и прежде всего мужу, не раскрывать. Если произошла «утечка информации» — плохо, но тоже поправимо, вы сами часто в этом бываете повинны, ваш язык. Но вы постарайтесь это исправить- для вашей же пользы, с помощью того же вашего языка.
Еще раз напоминаем: для того чтобы чувствовать себя не нормальной женщиной, чтобы жить нормальной половой жизнью после гинекологических операций совсем не обязательно н матка, особенно если вы получаете поддерживающее гормональное лечение. Кстати, некоторые женщины в подобных случаях чувствуют даже повышение своей сексуальности. Почему так бывает, коротко объясним: в каждом организме, и в мужском, и в женском присутствуют половые гормоны — мужские и женские. Все зависит лишь от их соотношения: у женщин больше женских половых гормонов и меньше мужских, у мужчин — наоборот — больше мужских и немного женских. Половое влечение при этом определяется уровнем мужского полового гормона тестостерона.
