21. Дыхание в родах, снятие страха и обезболивание схваток.
22. **Лечение поглаживанием – «хагитерапия».
23. **Созревание чувства отцовства. Упражнение «Создай будущее своему ребенку».
24. **Выбор имени ребенка. «Имя и судьба».
25. Общение с деревьями. Занятие «Живое дерево» (см. ниже).
26. **Послеродовая депрессия. Профилактика.
27. **Разрешение конфликтов в семье. Крепкая семья. Упражнение «Муж имеет право».
28. **Ревность старших детей. Уютный дом. Упражнение «Мои таланты».
Музыка
1. **«Прослушивание колыбельной песенки «Глажу деточку» в качестве гимна школы «Дарёнок».
2. **Философия колыбельной песни. «Где вы ушки?»
3. *Влияние музыки на психофизическое состояние человека. Медленная и быстрая музыка.
4. *Прослушивание классической музыки – Моцарт, Вивальди. Позитивные слова.
5. *Прослушивание классической музыки – Бетховен, Чайковский. Позитивные слова.
6. ** Изучаем колыбельную песенку «Глажу деточку» с партитурой движений мамы.
7. *Колыбельная «У кота ли у кота».
8. Колыбельная «Ходит дрема».
9. Музыкальная гимнастика – основные правила исполнения и движения. Песня «Ночь прошла».
10. Ритмы дня «Тяги-тяги, потягушеньки».
11. **Постановка певческого дыхания. Ритмы дня «Рельсы-рельсы».
12. Ритмы дня «Кушай-кушай милый».
13. **Веселая зарядка «Мы в городе родились».
14. **«Прогулка», цикл «Ритмы дня».
15. Колыбельная песня «Ветер горы облетает».
16. «Водичка», цикл «Ритмы дня».
17. **Обучающая музыка – общение с природой. Цикл «Звуки и голоса».
18. **«Сверчок», цикл «Звуки и голоса».
19. **«Лягушка», цикл «Звуки и голоса».
20. «Попугай», цикл «Звуки и голоса».
21. *«Нам нужно», цикл «Звуки и голоса».
22. **Звучание различных музыкальных инструментов. Колокольчик, барабан и гитара.
23. **Образовательная музыка цикла «Музыкальная география».
24. «Антарктида», цикл «Музыкальная география».
25. **«Евразия», цикл «Музыкальная география».
26. *«Северная Америка», цикл «Музыкальная география».
27. «Австралия», цикл «Музыкальная география».
28. *«Африка», цикл «Музыкальная география».
Творчество
1. **Живопись акварельными красками. Цветовой спектр. Рисуем радугу.
2. Противоположные цвета. Хроматический круг. Смешиваем цвета.
3. **Влияние цвета на психику человека. Язык цвета. Тест Люшера.
4. **Метод цветовых пятен как выражение эмоций. Рисуем грусть и радость.
5. *Цикл «Музыка цвета». Цвето-музыкальная медитация.
6. **Мастерим аудиофон. Песенка «Кушай» – озвучиваем живот.
7. Рисунок «Красная песенка».
8. Рисунок «Зеленая песенка».
9. Рисунок «Синяя песенка».
10. **Сочинение сказок и их влияние на характер ребенка. Обсуждение сказки «Кот в сапогах».
11. Коллективная сказка «Жили-были мамы…»
12. **Сочиняем «Сказку о дружной семейке».
13. Сочиняем «Сказку о смелом малыше».
14. Сочиняем вместе со старшими детьми «Сказку о будущем братике или сестренке».
15. *Лепка из пластилина и ее влияние на психологическое состояние.
16. *Лепим свои страхи (преобразовываем в персонаж из мультфильма).
17. Лепим свои сомнения (преобразовываем их в сказочного героя).
18. **Лепим радость – выставка «Радостное ожидание».
19. *Музыкальный инструмент как метод озвучивания тела ребенка. Мастерим барабанчик.
20. **Мастерим погремушки с разным звуком. Песенка «Топатушки» – сопровождение.
21. *Обучаем ритму. Выстукиваем ритм песенки «Вьюшки-колотушки» по самодельному барабанчику.
22. Оформление своей цветной картинки в рамку и паспарту.
23. Надуваем и расписываем воздушный шарик – готовим встречу с ребенком. Боди-арт на животе мамы.
24. **Придумываем счастливый конец сказки «Колобок».
25. Придумываем счастливый конец сказки «Курочка ряба».
26. *Рисунок «Утро моей семьи».
27. *Рисунок «Мой здоровый малыш». Оформляем «Дневник мамы».
28. Оформляем «Родовое древо своей семьи».
Вышеперечисленные темы уроков апробированы преподавателями школы ответственных родителей «Дарёнок» на практике в течение двадцати лет работы. Здесь представлены наиболее эффективные из существующих методов обучения родителей радостному и творческому процессу вынашивания беременности и естественных родов.
Приветствуется творческий подход к проведению занятий с учетом срока беременности и состава участников каждой группы.
Например, если на занятиях присутствуют папы, то вводится тема, интересующая их. Учитываются пожелания и вопросы занимающихся женщин и включаются в тему занятий соответствующий урок.
Таким образом, к занятиям предлагается подходить творчески. Мы рассчитываем, что именно такие педагоги будут преподавать в уникальной школе дородового воспитания «Дарёнок».
Влияние звука на развитие мозга ребенка
Звук «лепит» мозг плода, потому что уши открыты и дети слышат звуки. Звук также проникает через околоплодные воды и формирует ядро личности ребенка. От вибрации человек не защищен. Звуки с положительными и отрицательными вибрациями воздействуют на плод в течение всего дня. Это – речь окружающих, радио, телевидение, которые несут отрицательные чувства (война, ненависть, болезнь, злость, горе…).
Поэтому мама своими положительными чувствами и ощущениями защищает ребенка. И тогда он чаще слышит слова: «Любовь, нежность, радость, счастье, вера, добро».
Маме необходимо в общении с будущим ребенком петь колыбельные песни, слушать классическую музыку, играть на музыкальных инструментах. Утром хорошо подойдет дудочка или флейта, в обед – ударные инструменты, вечером – струнные. Приложите гитару к своему животу и перебирайте струны.
Тактильно-вербальный словарь мамы
Для воспитания чувственно-ощущающей сферы ребенка и более тесной связи с матерью стоит обучиться специальным приемам.
Любовь – громко произносим слово «милый», поглаживаем живот.
Радость – слово «эй!» и подталкиваем живот снизу вверх.
Восторг – слово «браво!» и громко хлопаем в ладоши.
Веселье – говорим «ха! ха! ха!» и потряхиваем живот.
Благодарность – произносим «спасибо!» и плотно прикладываем ладони к животу.
Недовольство – слово «нет-нет!» похлопываем живот снизу вверх.
Упражнения для снижения тревожности
Двухфазное дыхание
Рекомендуется для улучшения настроения и самочувствия женщины. В положении стоя или лежа закройте правую ноздрю большим пальцем и сделайте спокойный вдох левой ноздрей, закройте левую ноздрю и выдохните правой ноздрей, сразу вдохните правой ноздрей и, закрыв правую ноздрю, выдохните левой. Продолжительность дыхания от 2 минут.
Проба «м-м-м-м»
Включаем секундомер. Делаем глубокий вдох и на выдохе произносим звук «М», растягивая выдох как можно дольше. Медленный и продолжительный выдох понадобится всем женщинам во время родов. Продолжительность выдоха в норме должна быть не менее 40 секунд. Необходимо тренироваться каждый день, записывая время выдоха.
Пример урока по обучению специальному дыханию
В предлагаемой системе предпочтение отдается трем видам дыхания, отлично зарекомендовавшим себя на практике.
– Первый вид дыхания называется «Цветное и озвученное». Вдох делается через нос, со звуком, при этом надо почувствовать, что вдыхаемый воздух прохладный, и представить, что он голубого цвета. Выдыхать необходимо, приоткрыв рот, с легким звуком «Ха!», при этом представляя себе теплый воздух розового цвета.
