На той группе мы узнали о довольно специфическом подходе к занятиям любовью, который очень подробно и профессионально описан в книгах Барри Лонга и Дианы Ричардсон{ Лонг Барри. Занимаясь любовью (Making Love); Ричардсон Диана. Основы тантрического секса (The Heart of Tantric Sex).}. Единственное, что нам хотелось бы добавить, так это то, как мы применяли его на практике. Данный подход не использует ничего, что стимулирует возбуждение. Вместо этого мужчина и женщина соприкасаются телами, находят для себя удобное положение, затем мужчина совершенно расслабленно входит в женщину и попросту отдыхает. Главное – избегать однообразных движений, смотреть друг другу в глаза, дышать расслабленно и решить, что вы будете чуткими ко всему, что бы ни происходило, и время от времени будете делиться своими телесными ощущениями.
Через какое-то время можно начать слегка покачиваться из стороны в сторону (а не внутрь и наружу), просто для небольшой сексуальной стимуляции, которая нужна лишь для эрекции. И здесь нет необходимости, чтобы пенис был очень твердым. На самом деле, когда он более мягкий, он становится более чувствительным. Оргазма следует избегать. Если он все же наступает, ну и пусть. Однако поскольку, занимаясь таким сексом, вы стремитесь не зависеть от возбуждения, то оргазм по большому счету не является частью этой практики.
Мы больше не практикуем эту технику в том виде, в каком она была описана изначально, но лишь потому, что сторонимся каких-либо техник вообще и предпочитаем плыть по течению и чувствовать все, что происходит в данный момент. Тем не менее, этот подход является основой нашего секса. Мы не стремимся (да мы и не можем, поскольку не профессионалы в этом) описать в этой книге какой-то определенный метод, мы лишь хотим еще раз подчеркнуть, что альтернативный подход, в котором не нужно автоматически двигаться, достигая возбуждения, оказался для нас чрезвычайно эффективным во многих отношениях.
Благодаря ему наша любовь стала крепче, а связь глубже. Возбуждение часто мешает близости. Когда же вы никуда не спешите и постепенно соприкасаетесь друг с другом, вы можете достичь невероятных глубин.
Таким сексом хорошо заниматься, если вы оба или один из вас столкнулся со своими страхами или неуверенностью, поскольку, когда чувствительность и чуткость возрастают, страх постепенно уступает место доверию. Расслабляясь, позволяя себе бояться или сомневаться, принимая любые свои чувства, вы начинаете доверять как себе, так и партнеру, а он(а) в свою очередь начинает доверять вам. Здесь нет спешки, и поэтому вы не забываете заботиться о своих потребностях и потребностях любимого человека. Кроме того, мужчина не теряет энергию, как это происходит во время оргазма, а, наоборот, накапливает. (Криш: для меня это просто великолепно, потому что тогда я могу играть в теннис, который я обожаю больше всего на свете. Нет, на первом месте стоит только Амана, а теннис на втором, но очень близко к первому.)
Криш: когда мы начали заниматься любовью расслабленно, я обнаружил для себя очень важную вещь. Ощущение потока любви заменило собой обязательный и привычный оргазм, от которого раньше я не мог отказаться, я попросту зависел от него, и всегда, когда мы занимались сексом, я его ждал. Мне все еще нравится быть страстным, и я люблю, когда Амана проявляет страсть, но у меня больше нет зависимости от этого. Я свободен.
Кроме того, есть еще кое-что, о чем стоит упомянуть. Когда вы учитесь заниматься неактивным сексом, вам приходится некоторое время приспосабливаться к новому подходу. Поначалу такой секс может показаться «скучным», поскольку вы привыкли к возбуждению. Но потом на место скуки придет поток любви. Пассивность даст вам пространство, в котором поток любви ощущается гораздо сильнее. Вы чувствуете, что связаны друг с другом. Вы как будто начинаете потреблять другую пищу. Такой секс наполняет вас иначе, нежели активный секс, в котором есть страсть и возбуждение. Удовлетворение, которое вы получаете от такого секса, намного более глубокое и продолжительное.
Однажды мы работали с парой, которая пыталась научиться заниматься неактивным сексом, однако у них возникли проблемы. Он начинал с обычных ласк, с помощью которых он раньше возбуждал жену, но, когда он входил в нее и намеревался остановиться, у него происходило семяизвержение. От этого ему становилось стыдно, потому что «общения не получалось».
– У меня такое впечатление, что я получаю двойное послание, – пожаловалась жена. – Я не могу понять, то ли он хочет страсти, то ли нежности. Мы уже оба на взводе, и, казалось бы, нужно двигаться, как раньше, но когда он так быстро кончает, я чувствую разочарование.
– А как вам заниматься сексом без возбуждения? – поинтересовались мы у мужа.
– Знаете, в такие моменты я не чувствую себя полноценным мужчиной, – признался он.
– Может, вы попробуете слегка остыть, прежде чем войти в нее? – предложили мы. – Ведь, на самом деле, непросто сдерживать себя, когда оба возбуждены.
– Никогда не думал об этом.
Тогда мы добавили:
– Во время занятий неактивным сексом у вас может возникнуть беспокойство, что вы недостаточно мужественны. К сожалению, так бывает. Но может быть, все равно стоит продолжать?
Он сомневался.
Тогда жена сказала:
– Мне на самом деле очень хочется, чтобы он говорил о своих переживаниях. Это помогло бы нам стать ближе.
– Знаешь, – повернулась она к мужу, – тебе не надо доказывать, что ты мужчина, по крайней мере, мне. Мне больше нравится, когда мы просто бываем вместе. Тогда я чувствую, что мы связаны друг с другом, мне больше ничего не надо, потому что я тебя люблю.
* * *
Общепринятый страстный секс может привести к возобновлению травмы
Переход от возбуждения к спокойствию дает глубокое ощущение безопасности. Во время бурного секса довольно легко получить новую травму, особенно если и раньше вы испытывали болезненные чувства, связанные с сексом. У вас не только могут возникнуть тяжелые воспоминания, но сама скорость и напор могут нанести вам самую настоящую новую травму. И тогда ваше тело сжимается, возникает страх. Люди, с которыми мы работали и которых травмировал секс, практически все говорили одно и то же. Если партнер сбавлял темп и проявлял чуткость и уважение к их переживаниям, то постепенно, очень постепенно они снова начинали чувствовать себя безопасно. Более того, они возвращались к страстному сексу и занимались им с большим наслаждением, испытывая более мощные оргазмы, чем прежде.
Эндрю и Мануэла – пара, с которой мы работали недавно, – столкнулись именно с такой ситуацией.
– Каждый раз, когда мы занимаемся любовью, или даже тогда, когда еще только возникает желание или намеки на секс, мне становится ужасно страшно, – пожаловалась Мануэла.
– Если честно, меня раздражают ее страхи, – признался Эндрю. – Мне кажется, что это чистая манипуляция. Она не принимает мою мужественность, потому что не хочет, чтобы я был сильным. Тогда она сможет меня контролировать. Более того, когда я двигаюсь медленнее (на самом деле, мне этого очень не хочется), я чувствую себя так, будто меня кастрировали и пытаются манипулировать мною с помощью страхов.
Ближе к концу сеанса Мануэла сказала, что начинает вспоминать ситуацию, связанную с сексуальным оскорблением. Она совсем забыла про этот случай.
– Да, – сказала она, – но я не могу понять, как то, что произошло столько лет назад, может влиять на меня сегодня. И почему именно сейчас? Разве можно вот так вдруг начать бояться? Ведь раньше я была такой страстной и такой свободной!
– То, что с вами происходит, – пояснили мы, – довольно распространенное явление. Очень часто люди вспоминают о пережитой травме, когда в их отношениях появляются настоящая близость и доверие. И тело реагирует должным образом. Вы, Мануэла, вспомнили о том, что с вами произошло, именно потому, что вы доверяете. Конечно, это повлияло и на секс. До этого вы отрицали свои чувства и не обращали внимания на то, что говорило вам тело, вы попросту его игнорировали. Так часто поступают те, кто подвергся сексуальному оскорблению. Но когда вы научились прислушиваться к себе, стали обращать внимание на то, что с вами на самом деле происходит, то на поверхность вышли страхи и все то, что делает вас уязвимой.
Эндрю слушал, и было видно, как его напряжение уходит. В конце концов, он сказал:
– Хорошо, что я все это услышал. Я понял, ей действительно нужно заниматься сексом по-другому.
А мы добавили:
– Будет здорово, если вы представите, что ваш пенис – это то, с помощью чего вы можете любить, что это такой «инструмент любви». Им вы можете исцелить Мануэлу. Ее вагина снова научится чувствовать и любить. Вы справитесь, если только решите быть любящим и принимать любые ее страхи. Это будет для вас настоящим уроком, благодаря которому вы станете внутренне сильнее.
