и развитие сверхсилы. «Кольца удава». Борьба с деревом. Наработка ударов по стволу. Не причиняйте вреда друг другу! Естественная набивка. Упражнения с корой дерева. Развитие скорости реакции и точности движений. Лазание по деревьям и висы на ветвях. Искусство «думать телом». Восстановление сил, или отдых у ствола. Активизация энергетических центров. Видеть «вершиной» и «проникновение» при касании. «Соки жизни». «Дыхание ладонями» и обмен энергией. Отождествление с деревом. Полезные мыслеобразы и их применение. «Дерево на ветру». «Борьба ветвей, корней, стволов и вершин». Упражнения комплекса «Воин в ночном лесу». «Слепец с поводырем».
Работа с деревьями представлена у нас большой группой упражнений, объединенных в специальные обучающие комплексы. Во многих Традициях встречаются лишь отголоски этих Знаний, поэтому для наших читателей будет интересно узнать настоящие техники, которыми пользовались Воины Древности, тренируясь в естественных условиях (в лесах и горах, на берегах рек и озер) и достигая при этом необыкновенных высот мастерства.
Удивительно, но по прошествии многих тысяч лет Знания Древних не претерпели сильных изменений! В данной главе мы познакомим вас с их уникальными техниками и продолжим эту интересную и важную для всех тему. Некоторые упражнения, относящиеся к работе с листвой, уже были описаны в главе «Волшебные листья», и мы надеемся, что вы оценили их по достоинству и используете в своей практике.
Выберите в лесу или в парке место, где вам никто не помешал бы тренироваться, и найдите себе подходящее дерево. Это не так трудно сделать! Вы должны научиться чувствовать то, что подходит именно для вас. Не выбирайте высохшие деревья или деревья, покрытые мхом, также нежелательно работать с кривыми стволами или со стволами, на которых имеются различные наросты.
Со временем вы научитесь выбирать свое (!) дерево. Оно может быть любой породы: береза, дуб, клен, тополь, сосна и т. д. Вы поймете, что тренироваться необходимо с деревьями разных пород, т. к. каждое из них обладает своими, особенными свойствами. Некоторые имеют гладкую кору, что позволяет нарабатывать сильные удары незащищенными частями тела, другие — крупную и неровную, на которой можно великолепно укрепить кисти рук и пальцы, выполняя захваты и сжатия. Есть деревья с раскидистыми ветвями, на которых можно висеть, лазить и пр.
Первое упражнение, которое вы попробуете выполнить, это — толкание ствола. Встаньте ближе к дереву и обопритесь на него ладонью. Упираясь в ствол дерева, пытайтесь сдвинуть его с места. Прилагайте все (!) усилия для этого. Почувствуйте, как напрягаются мышцы вашего тела. Затем поменяйте положение ладони по высоте и направлению разворота пальцев. Встаньте еще ближе к стволу или, наоборот, дальше от него и с новыми силами пытайтесь толкать дерево. Повторите такие же воздействия другой рукой.
Учитесь толкать ствол двумя руками одновременно, упираясь всем телом и внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Они должны быть приятными и слегка болезненными. Используйте при толканиях не только ладони, но и предплечья рук. Толкайте ствол дерева также плечом, спиной или тазобедренным суставом. Не делайте поначалу резких движений, учитесь работать плавно и осторожно. Все эти упражнения очень важны! Они укрепляют вас, делают значительно сильнее, и если потом вы намеренно толкнете кого-нибудь, то увидите, что другой человек вряд ли сможет устоять на ногах. Поэтому будьте осторожны, применяя полученные навыки!
Следующее упражнение — притягивать ствол. Обхватив ствол дерева двумя руками, тяните его к себе. Выполняйте это на разных уровнях по высоте. Например, захватывайте ствол внизу, имитируя атаку ног противника. Теперь попытайтесь сдвинуть дерево в сторону, вправо или влево от себя. Используйте также ладони и предплечья. Обратите внимание на возникающие внутри тела болезненные натяжения. Наличие этих неприятных ощущений говорит о некоторых нарушениях в состоянии вашего здоровья. Такие упражнения выявляют их и одновременно лечат, избавляя вас от внутренней слабости и боли. Вам нужно постепенно и осторожно их прорабатывать. Со временем их число будет уменьшаться, и они полностью исчезнут.
Попробуйте теперь вырвать дерево из земли. Обхватите его руками и, прижавшись к нему всем телом, пытайтесь вытягивать вверх, будто хотите вырвать его с корнями. Вы обучаетесь приемам поднимания (или отрывания от опоры) противника во время борьбы. Одновременно сильно сдавливайте ствол дерева в своих объятиях. Другой разновидностью этого воздействия является вдавливание ствола в землю. Обхватив ствол дерева, постарайтесь давить на него вниз, воздействуя весом своего тела. Используя подобную технику, можно сковывать движения противника, утомлять его в схватке, повисая на нем; одновременно вы приобретаете навык управления своим весом и учитесь по желанию становиться легче или тяжелее (для своего противника).
Научившись толкать, притягивать, сдвигать, вырывать с корнями или вдавливать ствол в землю, пробуйте скручивать его, поворачивая вокруг оси. Делайте это не только ладонями, но и всем телом, обхватывая ствол руками. Так нарабатывается навык разворота противника в нужную вам сторону.
Теперь давите на ствол дерева одновременно двумя руками, но в противоположных направлениях и на разных уровнях (для каждой руки). Вы как бы пытаетесь согнуть дерево. Можете помогать себе ногой, упираясь ею на нижнем уровне, или заведите свою ногу вокруг ствола, как бы оплетая его, чтобы выполнить подножку. Этот навык может вам пригодиться, если вы захотите повалить своего противника, упираясь встречным движением своих ладоней в его голову и туловище или атакуя его ногу и т. д.
Заметьте, что сила вашего воздействия оказывается намного больше, чем та, что может потребоваться против реального противника. Дерево значительно крепче и сильнее человека, поэтому, тренируясь с деревом, вы в дальнейшем сможете повалить своего противника практически в любую сторону, вопреки всем законам биомеханики (и не владея никакими бросками). Таким образом, это еще и один из простейших способов развития сверхсилы, и вы будете учиться использовать его.
Попробуйте теперь, обхватив ствол дерева, как молено сильнее сдавить его в своих объятиях. Эта техника носит название «кольца удава». С ее помощью молено выполнять удушения, сковывать или обездвиживать опасного противника, прочно удерживаться за что-либо и многое другое. Обратите внимание на болезненность некоторых частей тела, контактирующих со стволом, и последующий их разогрев.
Трясти ствол — еще одно важное упражнение, которое вам необходимо освоить. Обхватив ствол ладонями, пытайтесь энергично трясти его. Смотрите наверх, чтобы увидеть результат. Падающая листва, вибрация веток и раскачивание вершины — признаки успешного выполнения задания.
Борьба со стволом — объединяющая техника. Она включает в себя те воздействия, с которыми вы уже познакомились. Пробуйте толкать дерево в любую сторону, сгибайте его, повисайте на нем, скручивайте его. Учитесь воздействовать всем своим телом, представляя, что это — ваш противник. Не забывайте менять дистанцию схватки, боритесь
