- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Танец гнева. Как управлять негативной энергией - Харриет Лернер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Знакомство с мистером Кеслером только подтвердило мои догадки. Рано повзрослев, он не успел побыть ребенком, которому позволено дурачиться и ни о чем не думать, пока все проблемы решают взрослые. Он был вынужден всю жизнь заботиться о других, взвалив на себя все семейные хлопоты. Столь высокая чувствительность к малейшим проявлениям безответственности у Билли связана с тем, что сам мистер Кеслер был лишен детства. «Наверное, я выхожу из себя, видя, как Билли развлекается и дурачится, главным образом потому, что немного ему завидую, – признался он. – Когда умер мой отец, я перестал быть ребенком и стал очень тревожным – гораздо раньше, чем был к этому готов. Моя проблема в том, что я ощущаю на себе слишком большую ответственность за все вокруг».
«У меня есть проблема»
Спустя некоторое время, в очередной раз выйдя из себя в ответ на небрежное отношение сына к школе, мистер Кеслер посадил Билли к себе на колени и сказал ему:
– Билли, на этой неделе я очень расстроился и рассердился из-за твоего беспечного отношения к школе. Думаю, я все же перегнул палку. И, кажется, понял, в чем дело. Знаешь, Билли, когда мне было восемь лет, у меня умер отец. Мне было очень тяжело, грустно и страшно, и я сердился на всех вокруг. А теперь, когда тебе тоже исполнилось восемь, эти чувства во мне ожили. Иногда, пытаясь справиться с ними, я срываюсь на тебе. Так, наверное, я спасаюсь от грусти и одиночества от того, что остался без отца.
Билли посмотрел на него широко открытыми глазами и сказал:
– Но так не честно! Это же бессмысленно!
– Ты прав, Билли, – ответил мистер Кеслер. – Иногда папы ведут себя совершенно бессмысленно. И я, конечно, обязан перед тобой извиниться. Я сам должен справиться со своими старыми эмоциями, связанными с потерей отца, а ты – решить, как учиться в школе. Я постараюсь разобраться со своей проблемой и не вмешиваться в твои дела. Скорее всего, получаться у меня будет с переменным успехом, но я сделаю все, что смогу.
– Значит, мне можно пойти поиграть с друзьями и не делать уроки? – спросил Билли со смесью беспокойства и радости.
– Ни за что! – мистер Кеслер легонько ущипнул Билли за руку. – Ты знаешь правила, сынок, тебе решать, следовать им или нет. И ты сам выбираешь, как будешь учиться в школе, – я не могу сделать это за тебя, хотя иногда и буду пытаться.
Билли промолчал, но спустя несколько недель стал расспрашивать отца о дедушке Льюисе.
Смещение эмоционального фокуса с Билли вовсе не означало попустительство и вседозволенность по отношению к нему. Сам мистер Кеслер установил довольно жесткие правила в том, что касается последствий плохого поведения. Степень строгости и дозволенности разнится от семьи к семье, и само по себе это не проблема. Главное – чтобы мистер Кеслер следил за исполнением этих правил без эмоционального давления и обвинений и чтобы Билли понял, что его отец пытается решить свои собственные трудности. Немаловажно и то, чтобы каждый из родителей поддерживал (а не пытался саботировать) правила, установленные другим родителем, даже если они не всегда сходятся во взглядах.
Немногие из нас решились бы рассказать о своих детских тревогах и страхах, как мистер Кеслер – или как сделала я после поездки к родителям в Финикс. При этом вряд ли существует более эффективный способ разорвать порочный круг. Переключив фокус энергии беспокойства и гнева с гипофункционального члена семьи, мы максимизируем возможность роста для всей семьи и начинаем делиться своими проблемами. Так происходит сдвиг с «у тебя проблема» на «у меня проблема». Со временем, справившись со скорбью из-за утраты отца и изменив свою гиперфункциональную позицию по отношению к матери и сестре, мистер Кеслер смог достичь определенного прогресса. А как же миссис Кеслер? Если посмотреть на диаграмму ее стороны семьи, какие прогнозы мы можем сделать относительно ее отношений с Билли?
Брат – «паршивая овца»
Билли занимает ту же позицию по отношению к своим брату и сестре, как и Лес – брат миссис Кеслер, «паршивая овца», который «вечно все портит» в работе и личной жизни. В этом семейном треугольнике Лес находится «снаружи», у него гипофункциональная роль. Родители заняли по отношению к нему обвинительную позицию, а сестра – миссис Кеслер – отдалилась и играет роль «исправителя» в отношении родителей. В наименее стрессовые моменты она обсуждает с другими членами семьи проблемы Леса, сплетничает о нем. Если же уровень стресса растет, советует родителям, как с ним поступить, и злится, если они не следуют ее совету.
Отсутствие коммуникации между миссис Кеслер и ее братом способствует сдерживанию уровня тревоги в этих отношениях и компенсируется за счет отношений с Билли – отчасти потому, что он в той же сиблинг-позиции, что и Лес. Отчасти – потому, что сын обладает некоторыми чертами внешности и характера, напоминающими матери о старшем брате. Зачастую сильные эмоции, связанные с разрывом отношений, выплескиваются наружу лишь в дату «годовщины» (например, когда Билли исполнится двенадцать – то есть он достигнет того же возраста, в котором у Леса начались проблемы, или двадцать три – когда сама миссис Кеслер прекратила с ним общаться). В семье Кеслеров мама и Билли стали хуже ладить, когда миссис Кеслер перестала вмешиваться в отношения мужа и сына и обстановка на том фронте успокоилась.
В некоторой степени все мы склонны путать своих детей с собой и другими членами семьи. Мы проецируем на детей собственную личность, желания, страхи и потребности. Эта проекция подпитывается нерешенными проблемами с нашими братьями, сестрами и родителями. Если мать ничего не изменит в семье своих родителей, ее проекция на мужа и детей будет особенно интенсивной.
Например, она может склонять Билли к тому, чтобы стать «звездой» своей семьи – исключительно хорошим ребенком, который не демонстрирует никаких качеств «паршивой овцы», так пугающих ее в собственном брате и которые она так боится обнаружить в себе. Или же она может беспокоиться о том, что Билли вырастет безответственным и проблемным ребенком, как Лес, и невольно стимулирует это поведение излишним к нему вниманием. Билли же может чувствовать, что мать хочет, чтобы он вел себя определенным образом ради нее самой, – и в свою очередь подстраиваться под ее нужды или бунтовать. В любом случае и