Читаем без скачивания ТО организма активного мужчины - Татьяна Батенёва

Подруга: «А, Любовь Ивановна? Она ж у нас 30 лет участковым терапевтом проработала. Еще тогда зубы заговаривать научилась!»

Аптечка

Наличие в салоне автомобиля аптечки - обязательное требование для каждого водителя. Правда, с 2010 года содержание аптечек резко изменилось. Теперь в них хранятся лишь перевязочные средства, жгут для остановки кровотечения, латексные перчатки да ножницы. Имевшиеся в них прежде лекарства признано возить нецелесообразным - в случае аварии они ничем помочь не могли, а условия их хранения в салоне не соответствуют аптечным требованиям.

Правда, у опытных врачей это решение вызвало ряд вопросов. На самом деле анальгин, аспирин, активированный уголь, валидол, нитроглицерин, корвалол и нашатырь, которые раньше были обязательными для автоаптечек, в случае тяжелых травм не помощники. Но исключение из аптечки средств дезинфекции (даже такого древнего, как «зеленка») объяснить сложно. А если водитель просто порезался или поцарапался - не «Скорую» же ему вызывать? К тому же на дороге медицинская помощь требуется не только в случае аварии. А если пассажиру или самому водителю просто стало плохо с сердцем, закружилась голова или. не приведи Господь, в долгой дороге случился понос?

Иметь при себе минимум лекарств, особенно в долгой дороге, разумно

Кроме средств дезинфекции и самых популярных лекарств один опытный доктор советует всегда иметь в автомобиле изокет - нитроглицерин в форме спрея, который следует распылить под язык во время приступа стенокардии. Не помешает и раствор аммиака, то есть все тот же нашатырный спирт, с помощью которого можно вывести из обморочного состояния. Ведь надолго оставлять человека в этом состоянии опасно, может развиться коллапс, угрожающий жизни. А чтобы эти препараты не потеряли своих свойств, в жаркую погоду стоит хранить их в сумке-холодильнике либо забирать аптечку из машины, если приходится оставлять ее на солнцепеке на долгое время.

НАДЕЖНОЕ СРЕДСТВО

Свои требования и к домашней аптечке, которая есть практически в каждом доме. Самое главное из них - аптечка должна быть недоступна детям. Препараты в ней должны храниться только в «родных» упаковках и только в сопровождении инструкции по применению. Никаких разорванных блистеров без опознавательных знаков, никаких открытых пузырьков и коробочек без листка-вкладыша все это чревато отравлением при неправильном применении.

Какие лекарства должны быть под рукой в домашней аптечке?

1. Дезинфицирующие средства («зеленка», раствор йода, перекись водорода).

2. Перевязочные средства (бинты, стерильные салфетки, вата, марля, лейкопластыри разного размера).

3. Обезболивающие (аспирин, парацетамол, нурофен и т.п.).

4. Средства, помогающие при поносе (смекта. активированный уголь или другие сорбенты; если есть маленькие дети, то сухие смеси, помогающие справиться с обезвоживанием организма, типа регидрона).

5. Спазмолитики (дротаверин или но-шпа) - на случай спазмов желчевыводящих путей, менструальных болей и т.п.

6. Противоожоговое средство - спрей или мазь.

7. Полоскания для горла и капли в нос от насморка.

8. Корвалол или валокордин - как успокоительное при стрессах.

9. Популярные аптечные травы: ромашка, шалфей, цветки липы, зверобой и т.п. - для ингаляций, полосканий при простуде, травяных чаев и т.п.

10. Наконец, лекарства, которые назначил врач членам семьи для постоянного приема. - их лучше хранить отдельно, на особой полочке или в коробке.

11. Несколько пар латексных перчаток - на случай, если вам придется делать перевязки, выполнять гигиенические процедуры или пользоваться дезинфицирующими средствами при уходе за больным.

Возьмите за правило каждые полгода перебирать всю аптечку и безжалостно выбрасывать все, у чего истек срок годности

Ни в коем случае не выбрасывайте таблетки и ампулы в мусорный контейнер - бывали случаи, когда их находили дети и травились. По правилам лекарства с истекшим сроком годности необходимо утилизировать в специальных местах, куда их провозят из больниц и аптек. У нас такой возможности, как правило, нет. Поэтому таблетки лучше измельчить, ампулы вскрыть, и все это (кроме стекла, разумеется) спустить в канализацию. Это наименее вредный вариант утилизации лекарств из домашней аптечки, хотя и не совсем законный.

И еще одно. Не стоит забывать, что любое лекарство является сильнодействующим химическим веществом. Неправильное и бесконтрольное применение любых препаратов может оказаться очень опасным для здоровья. Помните об этом, не ставьте себе диагноз сами и не принимайте серьезные препараты без назначения врача. Ведь одни и те же симптомы, которые вам кажутся ясными и понятными, на деле могут быть проявлением совсем другой болезни, о которой вы даже не подозреваете. Не рискуйте своим здоровьем.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ,

или до новых встреч на трассах!

Вот мы с вами и выезжаем со станции техобслуживания в отличном настроении. Тут нам хорошенько осмотрели автомобиль: подтянули гайки, перебрали и подкрутили, промыли и смазали, проверили приборы и системы, вычистили салон и протерли стекла. И даже если он не новый, то ухоженность и свежесть всегда пойдут ему на пользу - будет служить долго и не расстроит нас внезапной поломкой.

А теперь скажите, как на духу: можете ли вы сказать то же самое о себе любимом? Знаете ли вы цифры своего давления, пульса и дыхания, уровень сахара и холестерина в крови, свой вес и объем талии, основные параметры анализа крови и прочие не менее важные сведения о вашем здоровье?

Популярна точка зрения, что всего этого лучше не знать: мол. меньше знаешь - крепче спишь. Аргумент не выдерживает критики. А что, если вы не знаете об отказавшем тормозе или лопнувшей рулевой тяге? Или о том. что вышел из строя спидометр или пробит бензобак? Каждый нормальный автолюбитель без труда представит себе последствия этих неурядиц и сделает все, чтобы их избежать. Так почему же мы к своему собственному организму относимся хуже, чем к «железному коню»? Ведь его утрата хоть и опечалит вас и ваше семейство, не идет ни в какое сравнение с горем от утраты близкого и любимого человека.

Так что давайте-ка полистаем на досуге эту книжку и наметим план техосмотра себя любимого на ближайшую неделю. Посетим своего терапевта, вспомним, на что жаловались родным в последние месяцы, сдадим основные анализы, просветимся на УЗИ и рентгене... Ручаюсь, что-нибудь да окажется в состоянии, когда нужна помощь современной медицины. И она будет своевременной и более эффективной, чем помощь экстренная, когда действительно что-то выйдет из строя внезапно.

А если нет, если все окажется в порядке, одно это подарит хорошее настроение на несколько месяцев вперед. К тому же доктор даст полезные советы, как сохранить здоровье на будущее.

Может быть, постепенно и привыкнем к тому, что ничего ценнее этого у нас нет. какие бы сбережения ни хранились в банке или какие бы ценности ни радовали глаз дома. Ведь в случае серьезной болезни все это сразу упадет в цене - здоровья, как известно, ни за какие деньги не купишь, и миллионеры хворают и помирают так же, как бедняки.

Но сохранить здоровье можно, нужно и не так уж сложно, как кажется. Начнем прямо сегодня?

ШПАРГАЛКА

Как часто проводить осмотры и посещать врача

Примечания

1

На сегодняшний день законом запрещено употреблять за рулем даже допустимые ранее 0,3 промилле. Однако, возможно, наши законодатели снова примут решение о возврате к прежним допустимым нормам, в силу чего информация о подсчете промилле может оказаться полезной. — Прим. ред.