Хочу напомнить, что еще в начале ХХ века в России идеи нефармакологических, естественных методов оздоровления были весьма популярны, чему способствовала публикация целого ряда книг по водолечению. В 30-е годы видным энтузиастом явился известный врач И. М. Саркизов-Серазини, очень много сделавший для пропаганды профилактического аспекта медицины. В 80-е годы вновь оживился интерес к естественным методам; когда в печати начали выступать известные врачи – Н. М. Амосов, Ю. С. Николаев, И. П. Неумывакин и другие энтузиасты, которые подчеркивали важность обучения людей культуре сохранения и восстановления здоровья. С тех пор появилась целая гора литературы, специально посвященной профилактике заболеваний. Увы, книги отдельно, а люди отдельно!
К сожалению, в большинстве своем люди все еще свято уверены в том, что пока они здоровы, думать о своем здоровье не имеет смысла. А потом пусть врач сам решает, что надо делать. Такой пациент безропотно откроет рот, чтобы принять любое лекарство, думая, что чем оно дороже и моднее, тем «быстрее» и «эффективнее» сработает. Обычный человек с легкостью подставит любую часть своего тела под укол в полной уверенности, что этим и исчерпывается его роль в «лечении». Есть «любители», которые принимают по два десятка различных лекарств в течение дня. Лекарства во всем мире поглощаются буквально тоннами.
Только когда будет ясное понимание того, что не следует полностью сваливать на медицину заботу о своем здоровье, пациенты смогут осознать, насколько необходимо подключить во время болезни и свои собственные внутренние ресурсы, собственную энергию, волю к жизни. Когда пациенты проникнутся важностью идеи, что надо самим бороться за свое здоровье, только тогда и будет обеспечена их полноценная активная жизнь на долгие годы. Согласитесь, это принципиально другая психологическая задача: одни люди с тем или иным неудовольствием заняты своей болезнью, а другие – осмысленно борются за свое выздоровление.
Самое ценное в естественных методов оздоровления – именно психологический аспект: человек помогает себе сам. «Воля к жизни – не теоретическая абстракция, а физиологический фактор терапевтического значения. Врач должен понять, что его важнейшая задача: всячески активизировать ресурсы организма и волю пациента к жизни, чтобы победить болезнь». Эти слова принадлежат Норману Казинсу, автору всемирно известной книги «Анатомия болезни с точки зрения пациента», переведенной на 24 языка, в том числе и на русский язык. Он был безнадежно болен (коллагеноз) и, обреченный на полную неподвижность, решил сам бороться за свое выздоровление. Он начал принимать внутривенно повышенные дозы витамина С (до 20 г в день!) и перешел полностью на натуральные продукты. Что самое главное, он использовал все возможности психотерапии, в частности, настрой на положительные эмоции, стремление активно противостоять своей болезни, поддержание радостного настроения и смех.
Он свидетельствует: «Я не принял приговор врачей, признавших мою болезнь прогрессирующей и неизлечимой, и поэтому не оказался в капкане страха, депрессии и паники, которые нередко сопутствуют заболеваниям, предположительно признанным неизлечимыми». К сожалению, в XX веке увлечение техническим прогрессов привело к забвению того, что по мнению Нормана Казинса, самое существенное: «Медицина – не только наука, но и искусство. Самое главное, чему можно научиться или научить в медицине, – это способ, с помощью которого человеческий дух и тело в критической ситуации призывает на помощь все, даже самые глубинные резервы своего организма».
Когда Норман Казинс опубликовал свою книгу, она вызвала бурю положительных откликов со стороны врачей всего мира. Целых 3000 врачей (столько было писем только от них!) активно поддержали его концепцию: «Больной – равноправный, а может быть, даже главный участник союза „врач-пациент“ в борьбе за выздоровление!».
Лично для меня это высказывание Нормана Казинса, книгу которого «Анатомия болезни с точки зрения пациента» я перевела на русский язык много лет назад, и послужило одним из стимулов к работе. И теперь мне кажется необходимым и важным рассказать о тех естественных путях к выздоровлению, которые долгие годы помогали сотням родителей, посещавших мои лекции в клубе «Здоровая семья» во многих, самых неожиданных ситуациях справиться с простудными недомоганиями у детей, так и помочь самому себе, используя многочисленные натуропатические методы.
Сначала я проштудировала все, что было в моей любимой «Ленинке» (теперь Российской государственной библиотеке) на русском и английском языках – буквально тонны литературы. Учтите, все это было в эпоху до появления Интернета! Это были настоящие детективные поиски. Когда я разыскала книгу Себастьяна Кнейппа «Мое водолечение», изданную в Житомире в 1986 году (4-е издание перевода с 68-го издания на немецком языке), работники библиотеки были настолько потрясены, что в обход всяких запретов сделали для меня копию на ксераксе, хотя в те далекие времена это было запрещено. А книга натуропата д-ра Алисы Стокхэм «Токология», в предисловии к которой Л. Н. Толстой написал «Мало есть книг, которые должны быть в каждом доме, где есть беременная женщина. Но эта – обязательно!». Например, список литературы на английском языке мне прислал известный натуропат Джеффри из …Австралии. Из 50 самых известных книг по натуропатии в мире я нашла …всего 2: 1-у – в Ленинке, 1-у – в Медицинской библиотеке. Но зато, какие! Вы только представьте себе мое ликование, когда я держала в руках книгу «Health for children without drugs» из Рубакинского – золотого фонда «Ленинки», изданную в 1926 году в США. И она была не разрезана! Я была первым ее читателем в 1970 году! Уверяю вас, ощущение счастья ни с каким Интернетом не сравнится.
Само собой разумеется, я сначала все проверяла на себе, потом на моих детях, потом на соседях и т. д. Помнится, когда я впервые вылечила от воспаления легких соседского ребенка с помощью компресса из творога, любимого средства земских врачей, причем этот малыш до этого три раза лежал в больнице с воспалением легких в течение одного года, это был момент Истины для меня. Я нашла свой Путь, я обрела свою Миссию, я поняла, что больше «не могу молчать»!
Многолетняя работа клуба «Здоровая семья», наши ежегодные летние семейно-трудовые оздоровительные лагеря, в которых бывало до 100 человек, именно живая каждодневная практика подтвердила мою идею. Родителей надо учить здоровью, их надо убеждать, им надо показывать, как делать те или иные простые процедуры, позволяющие вообще обойтись без лекарств в тех случаях, когда ребенок не настолько серьезно болен, что нуждается в госпитализации. И сегодня мне звонят отовсюду, из Австралии, Израиля, США мои бывшие слушатели, которые успешно используют те самые натуропатические рекомендации, которые они бережно хранят в зелененьких тетрадочках.
Благодаря замечательной интеллектуальной издательской системе Ридеро ([битая ссылка] www.ridero.ru) мне к своему 80-тилетию в 2016 году удалось заново издать в электронном и бумажном виде свои главные книги «Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка», 3-е исправленное и дополненное издание ([битая ссылка] http://www.litres.ru/renata-ravich/pisma-k-buduschey-materi/?lfrom=329574480) и «Копилка семейного здоровья. Как укрепить здоровье семьи без лекарств», 2-е исправленное и расширенное издание ([битая ссылка] http://www.litres.ru/renata-ravich/kopilka-semeynogo-zdorovya&lfrom=329574480). Обе книги в электронном виде можно заказать в интернет магазинах электронных книг Litress, Ozon и Amazon и читать на любых современных электронных читающих устройствах. Для тех, кто «по старинке» любит держать в руках живую книгу, печатные издания можно заказать у автора по адресу: [битая ссылка] [email protected]
Настоящий карманный справочник натуропатии «Скорая помощь: рецепты природы» представляет собой краткое изложение, дайджест, где в удобном, сокращенном виде представлены рекомендации специалистов по нелекарственным методам оздоровления для скорой доврачебной помощи. Он специально представлен в таком портативном, кратком формате, чтобы книжку было удобно взять с собой в дорогу. В нее можно заглянуть в экстренной ситуации, чтобы не терять времени, пока не прибыл врач.
Естественные методы оздоровления предоставляют целый ряд способов, позволяющих заболевшему или больному человеку активизировать внутренние ресурсы, разбудить свою жизненную энергию, обычно подавленную во время хронических заболеваний, укрепить свою силу воли и желание выздороветь. Но для этого надо действовать самому! Натуропаты справедливо считают, что на долю врача приходится лишь 10% лечения: рекомендации и советы, что и как надо делать, помощь и ободрение в трудную минуту, эмоциональный контакт врача с пациентом, участие и сочувствие в реальных трудностях. На долю же пациента приходится самое главное: 90% действий, борьбы, работы, необходимой для того, чтобы выздороветь.
