С помощью растения циперус (уменьшенная копия египетского тростника папирус) можно существенно улучшить микроклимат в квартире. Этот комнатный цветок обладает способностью увлажнять воздух. Сухой воздух легко провоцирует заложенность носа у маленьких детей, что затрудняет процесс грудного вскармливания и способствует также развитию у них инфекционного или аллергического насморка.
...
Каланхоэ , как и алоэ , заслуженно снискал себе славу настоящего «домашнего доктора». Сок каланхоэ прекрасно помогает, например, при насморке, даже аллергическом, если несколько раз в день смазывать им слизистую носа. Его можно применить и для лечения насморка у грудничка, только разбавьте для этого свежевыжатый из листьев растения сок кипяченой водой (1: 10).
• Избавьтесь от всех вещей, за которыми очень сложно ухаживать и освобождать их от пыли.
• Проследите, чтобы все книги хранились за плотно закрытыми стенками шкафов и полок.
• Вдохновите мужа (других помощников) на более частую, непременно влажную, уборку в доме.
Помните, что ваш организм в период лактации работает с большим напряжением гормональной, нервной, иммунной и в общем-то всех функциональных систем. А организм вашего малыша еще не научился слаженно и адекватно взаимодействовать с новой для него и весьма агрессивной внешней средой.
Трудно представить, что на самом деле будет происходить, если не внять голосу разума и предложенным выше советам. Перегруженный атакой болезнетворных агентов (токсины, аллергены, микробы, микроскопические паразиты – пылевые клещи) организм кормящей женщины, будучи не в состоянии их нейтрализовать, выдаст в концентрированном виде токсины и аллергены с грудным молоком ребенку, который и без того получает их из той же окружающей его среды и который еще и не дополучает с маминым молоком на этом фоне готовых факторов защиты, ведь мамины резервы уже исчерпаны в ее собственном организме.
Обратите внимание на лен , чрезвычайно гигиеничный природный текстильный материал. Постарайтесь носить весь период лактации льняные платьица и халатик. Льняные простыни, полотенца, скатерти и салфетки окружат вас и вашего малыша аурой свободы от многочисленных микроскопических паразитов, включая домашних пылевых клещей. Лен обладает в значительной степени нейтрализующими эти вредные агенты свойствами, и, соответственно, вещи изо льна сослужат добрую службу вашему подвергающемуся неимоверному напряжению иммунитету и еще несформированной иммунной защите малыша. Попробуйте сами смастерить из льняной ткани для вашего малыша первые мягкие игрушки. Только не используйте в качестве наполнителя для них синтепон, так как он выделяет вредный для здоровья формальдегид. Положите внутрь шишечки хмеля или высушенные лепестки календулы (ноготков), дикой розы (шиповника), василька полевого, соцветия черной бузины . Можно смастерить двух маленьких куколок без иголки с помощью одних только ниток и повесить как оберег на кроватку маленького с внешней стороны. Этих куколок называют «куватки». Их издавна мастерили на Руси как оберег для защиты ребенка от сглаза или злых духов, нашептывая на них заговоры и молитвы.
Вниманию курящей женщины
Табачный дым содержит тысячи различных соединений, многие из которых представляют серьезнейшую опасность для здоровья как матери, так и вскармливаемого ею ребенка. В первую очередь пагубная привычка курить отрицательно влияет на кожу лица. В крови курильщицы уменьшается количество витамина С и бета-каротина, а легкие недополучают витамина Е. Возникает также повышенная потребность в витамине В12 и фолиевой кислоте. Повышается риск возникновения онкозаболеваний. Никотин действует наркотически, вызывая привыкание. Известно, что со временем для успокоения и удовлетворения курильщику, как и наркоману, требуется все большая доза. Наконец, курящий человек, лишенный табака, испытывает мучения почти как наркоман в таком же состоянии.
...
! Кормящей грудью женщине, равно как и беременной, да и вообще женщине, категорически следует отказаться от курения!
В мозгу человека никотин взаимодействует со многими важными соединениями – дофамином, адреналином, пролактином, имеющими непосредственное отношение к выработке грудного молока, и другими гормонами, резко изменяя процессы регуляции жизненно важных функций. Проникая с молоком матери в организм ребенка, никотин мешает правильно формироваться также и его центральным регуляторным механизмам, способствуя различным нарушениям обмена веществ и возникновению многих болезней.
Родившийся у курящей мамы малыш, привыкший к никотину еще до своего появления на свет, плохо спит, беспокоен, у него снижается аппетит, наблюдаются диспептические расстройства (сложности с перевариванием пищи). Со временем у таких детей выявляются различные врожденные пороки, они отстают в развитии, чаще болеют.
Молока у курящей кормящей мамы обычно меньше, чем у некурящей. И оно не содержит нужного количества специальных иммунных тел. Так что ребенок, с еще несостоятельной собственной иммунной системой, оказывается беззащитен против инфекций. Угарный газ, содержащийся в табачном дыме, вызывает снижение уровня гемоглобина, а у некоторых детей – развитие бронхиальной астмы и других аллергических заболеваний.
Постарайтесь решить проблему табакокурения задолго до рождения вашего малыша раз и навсегда. И лучше сделать это под наблюдением врача.
Последствия курения не всегда бывают фатальными для взрослого. Если человек прекращает курить, состояние его организма постепенно нормализуется. Для новорожденного младенца все может быть гораздо серьезнее.
Подготовка груди к кормлению во время беременности
Иногда грудь женщины за время беременности и кормления увеличивается на несколько размеров, становится слишком тяжелой, что может привести к ее обвисанию (птозу). Но этот процесс можно предотвратить.
Чтобы грудное вскармливание не отразилось отрицательно на привлекательных формах ваших грудных желез, постарайтесь еще во время беременности привыкнуть к некоторым нехитрым приемам укрепления их упругости и эластичности.
• Возьмите за правило регулярно 1–2 раза в день принимать контрастный душ: сначала хорошо согрейте свое тело под теплой водой, потом в течение 15–20 секунд обливайтесь сравнительно более прохладной; так чередуйте 3–5 раз, заканчивая утренний душ прохладной, а вечерний – теплой водой.
• Обливайте грудь холодной и лучше всего еще и подсоленной (с морской солью) водой.
• Мягко массируйте грудные железы от соска и вокруг него к периферии по направлении к подмышечным впадинам. Для массажа используйте рекомендованные ароматические масла.
• Следите за своей осанкой: держите лопатки назад, грудь вперед, а голову выше.
• Очень полезно глубокое дыхание. Оно положительно влияет на развитие грудной клетки в целом. Дыхательные упражнения следует выполнять ежедневно по утрам и вечерам – от 16 до 20 спокойных и полных вдохов и выдохов, лучше на свежем воздухе или у открытого окна (если оно не выходит на оживленную автостраду).
• Регулярно и как можно чаще повторяйте следующее упражнение: соединить вместе ладони на уровне груди и на вдохе с силой вдавливать одну ладонь в другую; на выдохе расслабиться.
• Воспользуйтесь кремами и гелями, которые увеличивают упругость кожи. Регулярное использование крема помогает подготовить грудь к кормлению малыша.
Нижнее белье кормящей женщины
Бюстгальтер должен служить не только и не столько для украшения женщины, сколько для сохранения здоровья ее и ребенка.
Предпочтительны модели, которые не нарушают кровообращения в молочных железах и не сдавливают нервы, ответственные за регуляцию их функций. Вы должны следить за тем, чтобы ваш лифчик не был вам тесен, а его бретельки не вдавливались в кожу (лучше, если они будут пошире).
Обращайте внимание на материал, из которого изготовлен бюстгальтер. Старайтесь не носить модели, выполненные из ярко окрашенных синтетических или шелковых тканей. Лучше всего на каждый день подойдет натуральный хлопчатобумажный трикотаж с небольшим процентом эластичных волокон.
Очень удобны модели с отстегивающимися чашечками. Тогда вам не придется снимать бюстгальтер, когда вы захотите покормить своего малыша.
Помимо до– и послеродовых бюстгальтеров, нужно носить специальное компрессионное белье , поддерживающее грудь благодаря особой конструкции. Такое белье можно надевать на ночь, так как оно не давит и не жмет и позволяет сохранить форму молочной железы.
Трусики должны быть из натуральных тканей. Особенно это следует принять во внимание, если женщина страдает молочницей, аллергией, другими кожными заболеваниями или дисбактериозом.
