Берегите позвоночник
11-й лунный день – один из лучших лунных дней: месяца, считается самым мощным по энергетике во всем лунном цикле. И все-таки лучше по-прежнему стараться чрезмерно не нагружать себя физически. Особенно следует беречь позвоночник, который в этот день наиболее чувствителен. К сожалению, этот день чреват разного рода травмами, поэтому нужно проявлять Повышенную осторожность: колющими, режущими предметами из металла лучше не пользоваться – опасно.
7 февраля
вторник
Луна в Раке (13:27), 12-й лунный день (05:06) Неоднозначный день, удачный для активных людей и опасный для тех, кто подвержен чужому влиянию. Сегодня важно проявлять самостоятельность в решениях, выдержку и характер, не поддаваться на провокации, избегать чужих влияний. Нежелательно активно общаться, бывать в местах скопления людей.
Выбираем солнцезащитные очки
При покупке убедитесь, что на очках есть бирка с обозначением «UV» – это значит, что линзы действительно защитят ваши глаза от вредного ультрафиолета, а не просто затемнят окружающий мир. Не покупайте очень дешевые очки – чаще всего, в них вставлены простые темные стекла, без фильтров. Если вы страдаете близорукостью, вам лучше всего подойдут коричневые линзы, при дальнозоркости – зеленые. Оранжевые и желтые линзы создают ощущение хорошей солнечной погоды, повышают настроение.
8 февраля
среда
Луна в Раке (14:27), 13-й лунный день (06:06)
В этот день нежелательно что-то предпринимать и начинать. Хорошо рассчитываться с долгами, выполнять обещанное, особенно детям. Воздержитесь от посещения больших магазинов и вообще мест с большим количеством народа. Следите за своими мыслями, простите обидчиков.
Апельсиновый сок против холестерина
Канадские ученые определили: ежедневно выпивая 3 стакана апельсинового сока, можно снизить уровень вредного холестерина и на 21 % повысить уровень полезного. Они утверждают, что апельсиновый сок выводит из крови липиды, ведущие к закупорке сосудов, следовательно, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний существенно снижается. К сожалению, апельсины в больших количествах полезны не всем. Поэтому, если вас не тянет «на кислое», заставлять себя не нужно.
9 февраля
четверг
Луна в Раке (15:36), 14-й лунный день (06:56)
В первые дни лунного цикла воздерживайтесь от новых дел.
Не перенапрягайтесь и не поддавайтесь суете. Если есть возможность, отдохните или проведите время на природе. Продумайте и распланируйте свои действия: сегодняшние планы, мысли и желания имеют все шансы воплотиться.
Чтобы наутро лицо не выглядело отекшим
Сократите количество потребляемой на ночь жидкости. Чашка чая, стакан минеральной воды или сока лучше выпивать не позднее, чем за два часа до сна. В этом случае вся лишняя жидкость успеет «уйти» из организма. Крем для лица и крем под глаза нельзя наносить непосредственно перед сном! Обычно в таких кремах содержится много увлажняющих компонентов, если они не успеют впитаться в кожу, наутро лицо будет отекшим. Идеально наносить крем за сорок минут до того, как лечь спать. Остатки крема промокните салфеткой.
10 февраля
среда
Луна во Льве (16:50), 15-й лунный день (07:36)
День работы над собой, познания и смирения. Не лгите и не сплетничайте, не поддавайтесь суете, избегайте поспешности и резких суждений. Сделайте первые шаги к осуществлению целей, которые вы: себе наметили. Благоприятно общение с теми, кто близок вам по духу и по энергетике,
Косметическая сыворотка
Это средство пришло из профессиональной: косметологии. Оно представляет собой продукт, содержащий намного больше биологически активных веществ, чем кремы. Как правило, в сыворотке есть и специальные вещества – энхансеры, которые делают кожу более проницаемой, открывая доступ к глубоким слоям кожи, а активные вещества увлажняют, оживляют, подтягивают и т. д. – в зависимости от того, для чего конкретная сыворотка предназначена.
11 февраля
суббота
Луна во Льве (18:06), 16-й лунный день (08:08)
День достаточно напряженный в эмоциональном плане, Если вы хотите принять сегодня какое-то решение, сначала сто раз все обдумайте. Начинать можно только хорошо продуманные и тщательно спланированные дела, иначе есть риск попасть в трудную ситуацию, столкнуться с проблемами,
Грудки цыпленка со специями
Мясо цыпленка (грудки) – 4 шт., майоран измельченный – 1 ч. ложка, корица молотая – 1/2 ч. ложки, порошок чили – 1 ч. ложка, тмин молотый – 1 ч. ложка, кориандр молотый – 1/2 ч, ложки, перец черный молотый – 1/2 ч. ложки, чеснок – 6 зубчиков.
Чеснок, вино, все специи и соль взбить миксером в течение 1–2 минут. Грудки цыпленка натереть приготовленной смесью и поместить в холодильник на 4 часа. Маринованные грудки обжарить с маслом на умеренном огне в течение 4–5 минут до размягчения.
12 февраля
пятница
Луна в Деве (19:22), 17-й лунный день (08:34)
Хороший день для активных дел, требующих много энергии, для общения с природой и построения творческих замыслов. Сегодня не следует жить по плану: судьба может преподнести неожиданные сюрпризы. Вы можете задавать смелые вопросы – есть шанс, что вы получите честные, искренние ответы.
Вода пейте и не болейте!
Вода не только утоляет жажду и позволяет нам содержать себя в чистоте, но и расслабляет (15 минут в теплой ванне избавляют от усталости); укрепляет иммунитет (регулярный контрастный душ – прекрасная профилактика простудных заболеваний); помогает похудеть (если выпивать стакан воды перед обедом или ужином, то есть хочется меньше).
13 февраля
понедельник
Луна в Деве (20:35), 18-й лунный день (08:57)
День связан с пробуждением сил природы. Считается, что на человека может снизойти откровение. Не предавайтесь грусти или безделью. Если вы давно хотели что-то поменять в своей жизни – сегодня самое время, особенно в первой половине дня. Хорошо отправляться в поездки и путешествия.
Украшаем стол цветами
Для украшения стола нужно выбирать низкие вазы, которые могут быть различной формы и из разного материала. Большие высокие вазы скорее подходят к столу «а ля фуршет». В одну вазу надо ставить не больше 9 цветов, и высота их не должна превышать уровня глаз. Не нужно ставить на стол цветы с ярко выраженным запахом, а также высокие цветы.
14 февраля
воскресенье
Луна в Весах (21:47), 19-й лунный день (09:18)
Это день одиночества и сосредоточения, который потребует рассудительности и рациональности. Идеальное время самопознания, углубления, аскезы и смирения. Рекомендуется очищение физическое и духовное: зажгите свечу и обойдите с ней комнату шли квартиру. Избегайте суеты, не тратьте энергию попусту.
Устали глаза сделайте японский массаж
Японский ученый Йосиро Цуцуми советует для снятия усталости нажимать большим и указательным пальцами на активные точки между внутренними уголками глаз и переносицей. Продолжительность воздействия – 1 минута. Повторять 2–3 раза, делая минутный перерыв.
А для удаления «гусиных лапок» рекомендуется нажимать большими пальцами точки, расположенные в 1 см от внешних уголков глаз. Повторять также 2–3 раза, через минутный: перерыв.
15 февраля
среда
Луна в Весах (22:56), 20-й лунный день (09:38)
Если этот день не складывается удачно, если все валится из рук, это означает, что срочно нужно что-то менять – и скорее не во внешних обстоятельствах, а в себе. Внимательно слушайте тех, кто сегодня обращается к вам с критикой: они помогут взглянуть на себя трезво, оценить свои достижения, возможности и ресурсы.
Как правильно вести себя в сауне
Перед посещением сауны примите душ без мыла, поскольку оно смывает защитную жировую пленку с кожи и это может привести к ее пересыханию. Голову не мочите.
После душа обязательно насухо оботритесь полотенцем – благодаря этому вы будете лучше потеть. На голову наденьте полотенце или: специальную шапочку.
Первый заход должен длиться не более 10 минут, но если через пять минут у вас потемнело в глазах – выходите. Заходов в горячее помещение с последующим охлаждением должно быть 2–3.
