но плюсы можно найти всегда.
Помните – вы не одиноки! Социальные исследования[253] демонстрируют, что 68 % россиян принимают участие в субботниках, озеленениях и благоустройстве территорий. Каждый пятый житель России ходит за покупками со своей сумкой, четверть населения нашей страны используют пластиковые пакеты повторно[254], а 8 % автолюбителей ради окружающей среды готовы даже отказаться от автомобиля[255]. А e-mail-курс бережного потребления «Теперь так» прошли почти 60 000 человек[256] (это полгода чтения уроков и выполнения заданий). Да, мы не идеальны и не всё получается с первого раза, но мы взяли курс на бережное потребление и делаем, что в наших силах.
Общайтесь! Присоединяйтесь к сообществам или ищите друзей по интересам в соцсетях, на волонтёрских мероприятиях или, например, в сообществе «Теперь так»[257]. И даже далеко ходить не надо – среди соседей или на работе обязательно найдутся единомышленники. Сделайте первый шаг – в подходящий момент поднимите эту тему или предложите совместное действие, например субботник. Людей, заботящихся об окружающей среде, и тех, кто испытывает экотревожность, значительно больше, чем может показаться на первый взгляд.
Если дискомфорт, вызванный экотревожностью, доставляет серьёзное беспокойство, не бойтесь в этом признаться. Это реальность. И вполне нормально обратиться за помощью, например в группы по экотревожности или к терапевтам, специализирующимся на данном вопросе.
Экошейминг
Признание собственных достижений – важная часть саморазвития на пути к бережному потреблению. Главное – не перейти грань, в которой самоподдержка «Я молодец!» превращается в «Я лучше других!» и агрессию по отношению к окружающим. Стремясь действовать правильно, не нужно забывать, что вы тоже с чего-то начинали и не обладали тем объёмом знаний, который есть у вас сейчас. Мы живём в то время, когда весь мир столкнулся с серьёзными вызовами, и на этом пути мы неизбежно будем совершать ошибки.
Я очень люблю экосообщество за осознанный подход к жизни. Но вместе с привычкой жить бережно, я приобрела экотревожность и чувство вины.
Неловко было рассказывать о покупке нового телефона и получать поздравления. Я винила себя в двойных стандартах, ведь прежнему телефону всего три года, он справлялся с основными функциями, и можно было пользоваться им, пока он работает. Я чувствовала, будто нарушаю принципы, которые транслирую.
Вика,
экоблогер, участница сообщества бережного потребления «Теперь так»
Относитесь бережно – к себе, к тем, кто нас окружает, и к тому, что нас окружает
Постарайтесь не навязывать свои экоубеждения, просто делитесь информацией и вдохновляйте примером. Отмечайте позитивные изменения и действия, свои или окружающих. Используйте силу социального одобрения, не откладывая похвалу в долгий ящик и не дожидаясь «мощных прорывов». Сейте семена позитивных изменений, но не ждите всходов сразу – дайте им время и, чем благоприятнее была почва и условия, тем быстрее они взойдут.
Защита окружающей среды на внешнем уровне связана с законами, которые мы должны соблюдать, и с побуждениями людей сохранить природу. Это внешний аспект. Внутренняя среда, которую нужно защищать, – это среда нашего ума. Если каждый уделит внимание заботе о внешней и внутренней среде, тогда мы будем переживать счастье. ‹…› Это должно идти из самого сердца, а не только потому, что вас побудили заняться защитой природы. Это желание должно быть естественным. ‹…› Главная среда – это ваш ум и мотивация. Ведь если ум чист и ясен, то и речь чиста. А если чиста речь, то тело и действия естественно чисты ‹…› И какие бы действия мы ни совершали, всегда важно думать о результате – каковы результаты наших действий по защите природы? Мы обретаем собственное благо и даруем счастье другим.
Кьябдже Гарчен Ринпоче,
наставник традиций тибетского буддизма
Буквально пара ссылок, одна из которых на видео.
Вместо заключения
Берегите себя, тех, кто вас окружает, и то, что вас окружает
Глобальное изменение климата – следствие нарушения природного баланса, спровоцированного человеком. И дело не только в том, что мы что-то производим и потребляем, но и в том, что, живя в городах, мы утрачиваем связь с природой. Всё, что у нас есть – кроссовки, машины, электричество, вода в кране, панамка, чайник на кухне, кофе в стакане, – это продукты коллаборации человека и природы. У природы мы заимствуем не только ресурсы, но и идеи для наших изобретений. Законы природы определяют границы нашей креативности. Например, можно изменить вкус кофе, выращивая зёрна определённым образом, в определённом месте, обжаривая с использованием специальной технологии, приготовив определённым образом и налив напиток в особенный стакан. Но в основе будет всё то же кофейное зерно, выросшее на кофейном дереве. Человек не может превзойти природу – мы ею предопределены и от неё полностью зависим.
Но с некоторых пор мы перестали воспринимать себя как часть окружающей среды, возомнили себя царями природы и даже демиургами.
Началось это не вчера. Идея, что природа – это совокупность объектов, имеющихся в распоряжении человека, получила распространение в философии примерно в XVII в. В дальнейшем человечество по-разному характеризовало свои отношения с природой, иногда даже противопоставляя ей себя на правах мыслящих существ.
В городах мы вырваны из естественной среды – рядом с нами парк, обнесённый забором, птицы, которые приспособились к соседству с человеком, домашнее животное или растение в горшке. Мы привыкли видеть природу обузданной – так живёт половина населения планеты[258]. Это лишь способствует укреплению антропоцентризма, последствий которого мы не видим, как не видим парниковых газов[259], микрочастиц[260], загрязняющих воздух, сокращения биоразнообразия. Нам сложно сосредоточиться даже на очевидном: полигоны отходов, несанкционированные свалки на природных территориях, гигантские пластиковые острова[261] в океане или таяние многолетней мерзлоты на суше и на дне океана[262].
Баланс всё ещё может восстановиться, когда вернётся осознание, что мы – одно целое с природой. Когда мы сами станем природой и перестанем действовать как случайный потребитель, нанося ущерб, тогда экосистема начнёт регенерацию. И пусть она уже не сможет вернуться в прежний вид, но так всё-таки больше шансов, что мы будем иметь чистый воздух, водные ресурсы и еду, доступные для всех, живущих на Земле, без исключений.
Согласно исследованиям, технологии, которые позволят снизить нагрузку на окружающую среду, уже есть – чтобы начать их повсеместное использование, необходимы осознанный выбор и решительность. Независимо от того, имеются ли у нас системные знания для мудрого выбора и готовы ли мы решительно менять свои привычки, нужно начать осмыслять себя частью окружающего мира и почаще вспоминать, что мы тоже элемент экосистемы[263]. Это не очень сложное упражнение, делать которое можно несколько раз в день, в своём режиме, наращивая частоту повторений и длительность концентрации на этой мысли.
Берегите себя, тех, кто вас окружает, и то, что вас окружает.
Беречь себя. Наталья Морызева
Берегите себя
Без человеческого потенциала нам ничего не достичь. Поэтому здесь, как в самолёте: сначала маску – на себя, и только потом – на всех остальных.
Если присмотреться, каждый из нас обладает бесконечным многообразием ресурсов – восполняемых и нет. Всё как в природе. Бережное отношение к таким ресурсам, как здоровье, время или деньги, в долгосрочной перспективе позволит осознать необходимость бережного отношения и к природным ресурсам.
Берегите тех, кто вас окружает
Мы все связаны друг с другом. Не только с близкими, но и с совершенно незнакомыми людьми. Вспомните ситуацию: кто-то в метро нечаянно наступил вам на ногу, и скорее от неожиданности, чем от боли (бывало и больнее), в тот же момент вы красочно сообщаете обидчику, как он не прав, усиливая тем самым собственные неприятные чувства (он-то наступил без злого умысла, случайно). В итоге вы испортили настроение не столько обидчику, сколько себе. И вроде бы боль в ноге давно прошла, а день испорчен. Бывало такое?
Или, наоборот: делая что-то полезное не только для себя, мы реализуем естественную потребность быть интегрированным в общество,
