Довольная этим я пошла домой, где поняла, что ничего из приготовленных мной блюд есть еще нельзя, потому что готовы они только завтра будут. Поняла, что после трехчасовой активной зарядки и ходьбы по улице можно все. Тем более, чтобы успокоиться. В итоге успокаивалась диетическим творогом за 31 рубль.
26 Января 2005 г., среда
Начиналось все как обычно. В 8:00 я проснулась, позавтракала (боюсь, скоро меня будет радовать сам факт еды), упражнения поделала.
Вот я нашла себе важную задачу (то немногое, что зависит от меня): к марту похудеть. Ну, скажем, на четыре кг.
Пошла заниматься йогой, пешком. Была такая жуткая метель и столько снега, что пять троллейбусных остановок заняли у меня час. На йогу на какие-то минуты я опоздала, но ненамного, и мне опять понравилось. Я вышла, дошла до остановки. И тут поняла, что это п**…
Что метель очень сильная, что ветер очень сильный, и что очень холодно. Дома тоже. Приходится ходить в свитере, теплых штанах, гольфах, мохнатых тапках, шерстяной кофте сверху еще, в шерстяном шарфе, в толстом пуховом платке вокруг спины. И в шапке шерстяной. И при этом все равно мерзнут руки. Может, пить начать?
Из подруг никто не звонил, хотя я всех почти очень просила.
28 января, пятница
Проснулась я в пять утра. И поняла, что больше не засну никак. Встала, завтракала, сидела в компе. Пришла маникюрша Оля. Сделали педикюр, потом маникюр. Теперь же мне есть еще где педикюр показывать. На этих жутких танцах. Там человек 20, и почему-то педикюр у меня одной.
К 17:00 была на танцах. В шапке и босиком пыталась повторять быстрые движения за теми, кто умеет. Я пока делаю все это, потому что вдруг полезно, но мне не нравится (и дело даже не в том, что я не очень умею, а в том, что быстро, что счет на раз-два-три-четыре и два последних раза-шага – шлепки одной ногой. Это так неудобно, что трудно привыкнуть. И у меня же еще со скоростью движений проблемы.
Сегодня на такси. По этой жуткой снежной и холодной погоде. При мне троллейбусы (два) застревали три раза на отрезке сто метров. Дожидаться третьего не хотелось уже. Специально одела ботинки с мехом. Но они оказались очень скользящими. Поэтому машина была неизбежна. Свой голос я теперь оправдываю тем, что «связки простудила». Водитель очередной сказал по поводу моих типа простуженных связок, что «Нет, вы еще ничего очень даже говорите. А то бывает та-а-ак люди голос простужают!»
Дома в очередной, уже не в первый совсем, раз фиксировала, что мне не позвонил никто. Хотя я всех просила и говорила, что надо и что полезно очень.
29 января, суббота
После завтрака сделала теперь уже дежурные упражнения на дыхание (дней 10 уже делаю). Я реально чувствую, как после них чище и выше становится голос! Правда, очень хорошая штука.
Часов в пять звонила Валя. Они сегодня хотели – Валя с Ксюшей – заехать ко мне в гости, но Ксюша заболела. В итоге заехала Валя одна, мы поехали в «Шоколадницу» на Кузнецком Мосту. Пили там кофе, я ела суп, Валя блины. Все вкусно и шоколадно.
30 января, воскресенье
Проснулась в 10:00, уснув в четыре утра. Позавтракала и вспомнила, что вчера решила бросить курить. Потому что я прямо слышу, как после дыхательных упражнений голос лучше, и как после сигареты глуше.
Потом подумала и решила, что сразу все равно такое бросить нельзя, можно несколько дней еще покурить сигареты две в день. Чтобы не думать об этом постоянно.
Звонил и заходил Максим, посидели, поболтали, решили сходить куда-то в недавно открывшееся арабское кафе. Звонил Семенов, не извинялся особо за то, что дня три назад пропал. Сказал, что «ну там же холодно очень». Да знаю.)
Звонил папа.
31 Января 2005 г., понедельник
Утром позвонила, договорилась прийти в Бурденко на ЛФК. Звонил Семенов сказать, что придет сегодня после занятий моих, часов в шесть. Да конечно.
В Бурденко я поговорила с инструктором ЛФК. Она думает, что все занятия у меня правильные и полезные, и что в Бурденко пока ЛФК вообще не надо заниматься. Чтобы не перенапрячься. Потом была час у логопеда, и мы обе еще раз порадовались хорошим дыхательным упражнениям из новых книжек.
От Бурденко минут 20 ждала троллейбуса, поехала на танцы индийские. Выучила два-три простейших движения, все остальные мне там кажутся просто богинями танца. Учитель тоже очень хорошо танцует, но вот с мозгами там не очень. Сегодня он задал мне такой вопрос (при всех, причем): «У тебя все в порядке?! Ты нормальная?! – Are you normal?!». Видно, это он мою координацию неправильную видел и мой голос слышал до этого (он в этом не понимает особо и искренне думает, что у меня болит нога). И я вот думаю: вот как, по его мнению, я могла ответить на этот вопрос? Сказать, что «нет, извините, я ненормальная»?! Бред.
Вечером заходил Максим, поболтали о чем-то, все спокойно.
1 февраля, вторник
Сегодня опять проснулась в 7:00, потом в 10:00, подумав, что в 10 больше смысла. Напрягаться и нервничать просто не буду, насколько я могу себе это организовать. Дыханием позаниматься – и то больше пользы. Она мизерная, но есть хотя бы.
По этому холоду пошла на йогу, пришла на 50 минут раньше. Не опоздала.:)
Позанимались, опять у меня масса положительных эмоций: не то что танцы. Хотя пресс качать действительно больно.
Дома снова депрессия от того, что «все меня бросили». И вот типа я вся такая очень умная сижу – одна очень умная, а вокруг меня одни уроды, так получается?! Если это читать, то получается, что так, хотя вообще такого стремления не было. Вот в этом-то и ужас, что все неправильные, получается.)))
Купила себе аромалампу и коричное масло эфирное. Клево.)
Еще весь день не ела. Ничего. По научному это называется “разгрузочный день”, но в реальности и без науки это просто: “Хочется есть. Чего-нибудь. Очень”.
Вот специально запишу этот чудесный рецепт напитка, который весь день заменяет все съедобное: 3 ст. ложки зеленого чая залить литром кипятка и литром молока 0,5 % жирности и настоять 20 мин.
И вот два литра этой мерзости процедить и пить в течение дня. Оценить эту процедуру можно будет только завтра.
2 февраля, среда
Это была одна из самых тяжелых ночей. Больше я так не смогу. Вот помню, как это было: голодно, холодно. И еще курить хотелось… Ну хоть позавтракать можно! Ну похудела на 1 кг, наверное, как и рассчитывалось.
В 16:00 приехал Семенов. На машине отвез меня на танцы индийские. У него новая чудесная идея. Подучить английский. Думает, что со мной неплохо будет. В общем, мне все равно же на каком языке и о чем говорить.
Потом танцы час. Опять честно мучилась. Забавно, что сегодня местный индийский учитель стал громко при всех радоваться, какой у меня хороший прогресс в этих танцах! Ура, наконец!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
