полгода диеты я стала высыпаться всего за 4–5 часов, а все остальное время бодрствовала. Теперь в три часа утра я открываю глаза, с нетерпением ожидая приятных хлопот.
Если бы я приступила к терапии еще в школе, то скорее бы избавилась от привычки спать днем и смогла бы улучшить свою успеваемость. Моя жизнь была бы другой. Сейчас уже нет смысла жалеть об этом, но я хочу передать мой опыт другим молодым людям, потерпевшим неудачу, и, возможно, помочь им изменить свое будущее.
Чудеса в моей жизни
Во время терапии со мной случилось много чудесных вещей. Прежде всего, рана на большом пальце, которая не заживала 12 лет, полностью затянулась, и я смогла отрастить красивые ногти. В начале диеты я не верила, что такое действительно может произойти, а теперь с удовольствием смотрю на свой новый маникюр. В сыроедении скрываются загадочные силы!
Второе чудо – это возвращение симптомов остеомиелита[70], которым я страдала 40 лет назад. В детстве у меня был остеомиелит, возникший из периостита[71] после осложнения кариеса, что привело к отеку лица. Я прошла лечение у дантиста и на 40 лет забыла о существовании этого заболевания. Тем не менее спустя полгода терапии у меня появились боли в правой части нижней челюсти, которые прошли через пару дней. Еще через неделю неприятные ощущения вернулись. Так повторялось еще 4–5 раз, а 11 сентября я не смогла уснуть из-за сильной боли. Я спросила совета у доктора Коды, и он настоял на голодании, к которому я тут же приступила.
На протяжении нескольких дней я испытывала колющие и тянущие боли, но спустя какое-то время они ослабли и наконец полностью исчезли. В итоге голодание заняло целую неделю. Этот процесс тоже оказался удивительным. Раньше я два раза в день ела овощи и рисовую муку (как было указано выше) при общей энергетической ценности в 800 ккал, но с этого года я урезала рацион в два раза, до 400 ккал, и перешла на один прием пищи в сутки. Вы можете подумать, что такой режим питания вызывает у меня чувство голода и сильной усталости, но это совсем не так. Кто бы мог подумать, что мы можем на протяжении долгого времени очень скромно питаться, а потом еще и неделю практиковать голодание? Для современных людей это просто немыслимо. На самом же деле мне очень легко дался отказ от пищи на 7 дней.
На протяжении прошлого года я часто видела пациентов доктора Коды, постящихся во время госпитализации, но, когда дело доходило до недельного голодания, многие из них испытывали общее недомогание и сильное чувство голода. Я же совсем не чувствовала усталости. Каждый день я по 60 минут ходила пешком на утренние собрания, чтобы послушать доктора. Меня и саму изумляло то, как легко мне это давалось.
Господа Одзаки, Накамити и Сёдзи Уэда, мои единомышленники, соблюдавшие вегетарианскую диету в течение 6–12 месяцев, на своем примере показали мне, что можно легко отказаться от пищи на 4–5 дней. В моем случае так и оказалось, и я задумалась, в чем же заключается секрет терапии. Более того, меня поразило, что потеря веса от недельного поста оказалась намного меньше по сравнению с обычным голоданием. За 7 дней отказа от пищи я похудела с 54 до 53 кг. Несмотря на то что я ничего не ела и пила только воду или чай из листьев хурмы, я смогла сбросить лишь 1 кг!
Как именно работает мое тело? Сейчас наука о питании достаточно развита, но даже она не может объяснить загадку трансформации моего организма. Будет здорово, если когда-нибудь ученым удастся разгадать этот секрет.
Избавление от застоя каловых масс с помощью сыроедения
На протяжении многих лет в моем организме накапливались токсичные каловые массы, и я рада сообщить, что смогла избавиться от них с помощью вегетарианской диеты. Примерно через 100 дней сыроедения у меня начало выделяться большое количество газов. Примерно в то же время у меня стала кружиться голова. Доктор Кода сказал, что эти симптомы – предвестники избавления от запора, поэтому я решила расслабиться и встретить перемены с улыбкой.
Тем не менее помимо головокружения меня мучили усталость и плохой сон.
Вскоре мой стул изменился, и я сразу подумала, что так выходят застойные каловые массы. На утренних собраниях доктор часто говорил о том, что крайне важно избавиться от запора, и я была счастлива, ведь у меня получилось это сделать. Меня удивляло, что с каждым днем количество стула только увеличивалось. До этого я каждый день стабильно ходила в туалет, поэтому и предположить не могла, что во мне скопилось столько каловых масс. Даже спустя год сыроедения у меня все еще иногда выделяется застойный стул.
Совсем недавно, 6 октября, я удивилась, увидев три или четыре фекальных шарика примерно по 5 см в диаметре. Дефекация была немного болезненной, но после самочувствие улучшилось, а тело обрело невиданную легкость. Мне кажется, что именно этот момент и стал решающим.
Врачи, изучающие современную медицину, не знают о том, что избавление от запора – это ключ к лечению болезни, и не верят, что застойные шлаки могут нанести ужасающий удар по организму. Я, как человек, сумевший распрощаться с токсичными каловыми массами, хочу, чтобы доктора как можно скорее признали факт существования запора.
Я слышала, что в процессе терапии могут появиться самые разные симптомы, но не ожидала, что 16 августа упаду в обморок. Я потеряла сознание ненадолго и быстро пришла в себя, а через 4 часа мой кишечник начал очень активно опорожняться. Поразительно, насколько тесна взаимосвязь между ЖКТ и мозгом. Я считаю, что вам нужно обязательно избавиться от запора ради очищения сознания.
Спасение человечества с помощью сыроедческой терапии
Я знаю нескольких человек, которые питаются только один раз в сутки, вечером, и при этом ведут полноценную жизнь. Таким образом, общее дневное потребление энергии составляет всего 500 ккал, а их опыт доказывает, что человек может нормально функционировать даже на очень скромном рационе. Меня вдохновил пример моих единомышленников, и я тоже попросила доктора Коду как можно скорее перевести меня на одноразовое питание. Он предостерег меня, ответив, что не стоит резко переходить на уменьшение порций после того, как я переедала в течение многих лет. Я послушно ждала разрешения, и наконец в начале июля я его получила.
Я сразу же приступила к практике, хоть и переживала относительно того, получится ли у меня вести активный образ жизни на низкокалорийной диете. Примерно через 10 дней мое беспокойство полностью исчезло. Я чувствовала
