себя лучше, чем во времена двухразового питания, и могла похвастаться хорошим настроением, прекрасной подвижностью и отсутствием усталости даже после многих часов ходьбы. Я волновалась, что могу сильно похудеть, но мой вес снизился до 52 кг, а потом вновь вернулся к 54 кг, каким и остается по сей день.
Я любопытный человек, поэтому мне захотелось провести эксперимент: в течение месяца постепенно уменьшить количество бурого риса с 70 до 30 г в день и понаблюдать за своим физическим состоянием. Я поняла, что при питании один раз в сутки стул становится лучше, а его объем остается таким же, как при двухпорционном рационе. Еще одним открытием для меня стало то, что с уменьшением количества бурого риса процесс дефекации проходит комфортнее. Последний месяц я потребляю около 350 ккал в день, но не наблюдаю у себя никаких признаков недоедания.
Удивительно, что человек может вести полноценную жизнь на низкокалорийной диете, что немыслимо для принципов современного питания! Мой опыт поможет мне объяснить людям, что ключ к решению проблемы нехватки продуктов питания, с которой человечество столкнется в ближайшем будущем, лежит в сыроедении.
Я своими глазами видела, как эта терапия спасает людей от заболеваний, которые современная медицина считает неизлечимыми. Я считаю, что необходимо широко информировать больных о терапии, исцеляющей без препаратов и инъекций, и продвигать кампанию по популяризации методов оздоровления путем сыроедения.
3 февраля 1981 года,
во время первого года терапии сыроедением
Из истории болезни
Год назад Ясуко Уэда, страдавшая ожирением и весившая 80 кг, за несколько месяцев сыроедения похудела до 54 кг и превратилась в совсем другого человека. Она избавилась от постоянно мучившей ее усталости и приобрела удивительную выносливость вместе со способностью высыпаться за 4–5 часов.
Я увидел еще один чудесный эффект вегетарианской диеты: рана на большом пальце, не заживавшая 10 лет, полностью затянулась, и у госпожи Уэда вновь выросли красивые ногти. Я думаю, что каловые массы, многие годы скапливающиеся в организме человека, представляют собой серьезную угрозу. В последнее время госпожа Уэда ведет здоровый образ жизни с помощью вегетарианской диеты, рассчитанной всего на 400 ккал в день, но с точки зрения современного питания это не что иное, как чудо.
В чем же секрет моей пациентки, сумевшей не только избавиться от разнообразных гастрономических соблазнов, но и придерживаться жесткой вегетарианской диеты? Каждый день госпожа Уэда следовала религиозным заповедям, а сыроедение стало для нее драгоценной пищей, дарованной Господом. Надеюсь, теперь вы понимаете, что сила этой женщины родилась из чувства единения с Высшими силами. Это и помогло госпоже Уэда завершить годовую терапию.
Я не сомневаюсь, что успех моей пациентки вдохновит и других практикующих вегетарианство на продолжение диеты. Думаю, именно госпожа Уэда, которая продолжает есть сырые овощи и горит желанием спасти человечество от болезней, соответствует идеалам настоящего Бодхисаттвы[72].
11 февраля 1981 года
* * *
Приведенные выше впечатления госпожи Уэда были записаны мною после годовщины ее терапии. С тех пор и по сей день госпожа Уэда продолжает серьезно относиться к вегетарианскому питанию. Уже три года и три месяца она ведет прекрасную жизнь, питаясь лишь небольшим количеством сырых овощей. Хочу добавить, что сейчас она отказалась и от потребления бурого риса.
Позже я бы хотел остановиться на ее примере поподробнее, но в любом случае сначала стоит сказать, что госпожа Уэда наслаждается каждым днем, несмотря на низкокалорийную диету, которую трудно соблюдать. Эта женщина – пример того, каких успехов может достичь человек благодаря сыроедению. Я выражаю ей свое искреннее восхищение еще и за то, что она ведет важную для нас просветительскую деятельность.
Я надеюсь, что в будущем госпожа Уэда спасет многих людей с помощью своей великой силы, дарованной Богом.
Мицуо Кода
Мой опыт сыроедения
Опыт Томико Симидзу (55 лет, г. Акаси)
Прошло два года с тех пор, как в 1982-м мою историю опубликовали в журнале «Лечение диетой и голоданием» («Сё: сёку кэнко: хо:»). Здесь я еще раз расскажу о своем опыте и о том, что произошло за последние пару лет. Я все еще лечусь с помощью методов доктора Коды. С тех пор как я встретила этого замечательного специалиста, в моей жизни произошло много радостных моментов, полностью изменивших мое сознание. Наконец я чувствую, как мое тело наполняется энергией!
В детстве у меня не было никаких серьезных заболеваний, разве что иногда я страдала от тонзиллита. Весной 1953 года я вышла замуж, и той же осенью меня подкосил острый ревматизм, а суставы сковало болью. Врач в соседней больнице сделал мне укол, но это не помогло. Я обратилась к другому доктору, который специализировался на ревматизме. Мне снова сделали инъекцию, но уже новым препаратом из Германии. Она сработала, и я смогла добраться до дома пешком. Действие заграничного препарата удивило меня. Я еще несколько раз ходила в больницу, но уколов мне больше не делали. Тем не менее все симптомы ревматизма исчезли.
Примерно через 10 лет у меня начали болеть колени. Тогда мне помогло лекарство от компании «Сионоги». Многие годы меня ничего не беспокоило, но в 1975 году боль в суставах вернулась. Мне пришлось смириться, ведь я была уже в возрасте, да и повседневной жизни это не мешало. Однако летом 1978-го у меня заболело и опухло левое колено, поднялась температура. Вдобавок ко всему у меня защемило правое плечо, и я не могла двигать рукой. Неприятные ощущения усиливались, но я не хотела обращаться к современной медицине, так как была хорошо осведомлена о ее ужасах.
Встреча с доктором Кодой
У меня имелись контакты доктора Коды, и я решила получить его рекомендации. С началом сыроедческой диеты состояние сразу улучшилось, а боль постепенно утихла. Кроме того, за 5 месяцев терапии мой вес, превышающий норму на 10 кг (57 кг), снизился до 50 кг. В мою терапию входили упражнение «золотая рыбка», смыкание стоп и ладоней и упражнение для капилляров, водолечение, диета на буром рисе, а также отказ от сладкого и мяса. Честно говоря, мне удалось выполнить рекомендации доктора лишь на 70 %, но эффект все равно был отличным.
У меня не только исцелились суставы, но и исчез сухой кашель, который каждый год мучил меня зимой и весной. У меня перестала шелушиться кожа на лице и кончике носа, прошла перхоть. Все считали, что с детства у меня крепкое здоровье, но оказалось, что это не так, и мелкие проблемы часто портили мою повседневную жизнь.
Кроме того,
