Играем с ребенком
Вашему малышу исполнился год. Не так давно он начал ходить. Он уже неплохо владеет руками: может взять игрушку или какой-то другой предмет любой рукой, пальцами или всей ладошкой, умеет перекладывать игрушки из руки в руку. Любит бросать игрушки, ронять, сталкивать с чего-либо, может руками есть небольшие кусочки пищи, пытается сам пить из небольшой чашки. Открывает и закрывает крышки коробок и баночек, может достать оттуда что-нибудь и положить обратно. Он умеет или пытается надевать и снимать с палочки или веревочки колечки с большими отверстиями, ставить кубик на кубик, закреплять детали простейшего конструктора на подставке или соединять одну с другой.
Какие игры и упражнения могут помочь для маленьких и пока еще не вполне умелых ручек стать совершеннее?
• Предоставьте ребенку возможность манипуляции со всевозможными предметами, разными по размеру, форме, фактуре поверхностей: коробки, банки, флаконы и бутылки (из пластика или картона), кусочки тканей, палочки, камушки и многое другое. Хорошо приобрести развивающую игру «Рамки и вкладыши Монтессори».
• Учите его переливать воду из стаканчика в другую (более широкую) емкость. Наливать воду в стаканчик из-под крана, вылавливать ручками или ситечком плавающие в воде небольшие предметы. Все это, конечно, лучше делать в ванной во время купания.
• Дайте ему для игр сыпучие материалы. Летом больше играйте в песочнице: учите насыпать песок лопаткой, совочком, руками в ведерки и формочки разного размера. Просеивать через ситечко. Зимой можно сделать дома импровизированную песочницу. Для этого можно использовать любую крупу, причем лучше каждый раз разную. Ее тоже можно пересыпать из одной емкости в другую, перекладывать ручками или ложкой, просыпать сквозь сито.
• Если ребенок уже научился брать предметы двумя пальчиками, время воспользоваться масляной пастелью или восковыми мелками, которыми можно провести линии на бумаге или доске. Возьмите один мелок, отломите от него кусочек сантиметра в три, дайте ребенку. Себе в руки возьмите такой же и начните водить им по листу бумаги. Малыш увидит линии на бумаге и будет пытаться водить своим мелком, чтобы получить тот же результат. Такой маленький кусочек мелка невозможно держать в кулачке, как обычно поступают малыши с карандашами или фломастерами. Поэтому он сразу научится держать его «щепоткой». Впоследствии вам легко будет научить его правильно держать карандаш.
• Не рисуйте ребенку зверушек или человечков, рисуйте различные фигуры: линии (прямые и волнистые), круги, овалы, квадраты и треугольники, закрашивайте их. Просите малыша вам помочь, пусть пробует хотя бы попадать внутрь нарисованной вами фигурки своим мелком. Во время рисования можете комментировать то, что рисуете. Заодно, конечно, обращайте внимание на цвет линии, оставляемой мелком. Не стоит за один «урок рисования» стараться перепробовать все цвета. Каждый раз – новый цвет.
• Познакомьте малыша с пластилином. Не надо пока из него ничего лепить. Разомните пластилин до мягкости и отрывайте от него небольшие кусочки. Пусть ребенок попробует делать то же самое. Эти кусочки можно назвать как-нибудь (булочки, конфетки, что-то другое) и «складывать» их в нарисованную на листе бумаги корзинку или тарелочку. Можно размазывать кусочки пластилина по бумаге. Можно втыкать в него разные мелкие предметы.
• Обязательно играйте с малышом в пальчиковые игры. Пропойте простейшие потешки – песенки в две-три строчки, при этом делайте несложные движения пальцами или всей ладошкой. Постепенно малыш сам станет за вами повторять.
• Предложите малышу поиграть с колечками (желательно с большими отверстиями), которые можно надевать на палочки и снимать обратно. Кроме палочек попробуйте использовать веревочку для нанизывания предметов.
Занимаясь с малышом, не устраивайте уроков или занятий. Просто играйте с ребенком, искренне и непринужденно, таким образом он учится общаться как с учителем (мамой), так и с природой (предметы), а это очень важно для развития Оранжевой чакры.
Коррекционные занятия для взрослых
Если у вас проблемы в поиске партнера, у вас не хватает смелости признаться в том, что человек вам нравится, или вы боитесь высказать свое мнение, вы застенчивы или, напротив, бываете ни с того ни с сего вспыльчивы и даже агрессивны, значит, у вас недостаточно функционирует Оранжевая чакра. В таких случаях хорошо бы выяснить, по какой причине вы не доверяете себе, почему у вас низкая самооценка. Если взглянуть на рекомендации для развития Оранжевой чакры у малышей, мы видим, что при формировании этой чакры надо по возможности давать волю ребенку, чтобы он мог обследовать тот объект природы, который его заинтересовал. Видимо, у вас были очень заботливые и требовательные родители, они контролировали каждый ваш шаг, стыдили и ругали за вольности. Простите их, они желали добра, ограждая вас. Надо поверить в себя сейчас.
• Во время медитаций попытайтесь представить себя малышом, который учится ходить, и одновременно родителем, помогающим ему. Если у вас есть дети, попытайтесь вспомнить их первые шаги и сравнить со своими ощущениями, если детей нет или они уже выросли, сходите на детскую площадку, понаблюдайте за малышами, которые учатся ходить, прочувствуйте, как трудно им это делать. Посмотрите за родителями, как трудно им с такими малышами, и простите своих родителей.
• Хорошо выравниваются Оранжевые энергетические центры при работе в группе единомышленников под руководством знающего учителя. Очень хорошо апробируются результаты таких медитаций в путешествиях, походах по горной местности. Там можно найти баланс из разумной осторожности и желания достичь цели, что и является основой Оранжевого уровня.
• Если вы еще молоды, хорошо начать посещать спортивный клуб, где есть соревнования. Возможность спокойно проигрывать и без пафоса выигрывать помогает повышению самооценки и открытию Оранжевого уровня. Если вы талантливы – посещайте клубы по интересам: литературные, художественные, танцевальные, клубы народного творчества. Участие в конкурсах поднимает самооценку, даже если вы не побеждаете. Победа – это серьезная ответственность на энергетическом уровне, и не все победители справляются с появляющимися потоками энергии, так что готовьте себя и к этому.
• Если спортивные клубы посещать уже тяжело, то больше бывайте на природе, не бойтесь общения с ней. Выберите себе в укромном уголке парка любимое дерево, подходите к нему, прислоняйтесь, обнимайтесь (как вам захочется), рассказывайте о своих трудностях и болезнях (если боитесь мнения окружающих, то просто постойте рядом, в пределах размера кроны – пространства дерева). Вот увидите, вы многое узнаете о себе, почувствуете причины ваших проблем и болезней, найдете пути их решения.
Прости меня Прости меня, мой друг, за грусть,
Что в сердце поселилась.
Я плачу, слез я не стыжусь,
Они мне явно в милость.
Они разбавили тоску
И горечь с сердца смыли.
Я слез в себе не берегу,
От бед житейских не бегу.
А беды это ль были?
Глава IV Желтая чакра. Манипура. Смысл жизни
Изображается в виде желтого круга с красным треугольником внутри или ярко-желтого лотоса с десятью лепестками.
На уровне духовной эволюции этой чакры человека начинают интересовать такие вопросы, как смысл жизни, его место в общей схеме бытия. Манипура отвечает за интеллект. Чувство гнева блокирует энергию Кундалини (Земной энергетический канал) на уровне этой чакры, не давая возможности Земной энергии пробиться в духовный центр человека (сердечную чакру). Осознав и приняв гнев, человек позволяет энергии протекать в Высшие центры сознания. Злость, гнев и ярость заставляют работать данный центр на полную мощность, что может ввести человека в состояние аффекта.
Желтая чакра в течение жизни может развиваться и увеличивать объем хранимой энергии (ведь это самый важный центр жизненной силы человека). Она является трамплином для продвижения Земного энергетического канала в духовный центр сознания человека. При достаточно освоенном Желтом уровне человек начинает доверять своим ощущениям чаще, чем неспокойному уму, то есть у него формируется подсознание – самый древний природный уровень развития жизни планеты. В итоге человек осознает истинность ощущений, качество предчувствий, что формирует интуицию – очень ценное качество интеллекта, которое позволяет совершать ему действия, основываясь на внутренних ощущениях.
При действии «через не могу» в физическом и духовном плане, когда необходима выносливость, достигаются быстрые результаты по развитию Желтого уровня. Например, при занятии бегом на длинные дистанции в усиленном темпе или при беге в гору, а также при упорном выполнении какого-то задания. При этом характерное жжение в области солнечного сплетения говорит об активации Желтого уровня, его развитии и усилении. В Желтый уровень, как мы помним, входит и Желтая чакра Земного канала.
