а затем и с напарником. При выполнении ударов на воздухе учитесь перетекать от одного удара к другому. Ваши движения должны быть непрерывными. Обратите внимание на то, что при увеличении «расстояния» (или числа пропущенных «шагов») между двумя последовательными ударами вы повышаете их неотбиваемостъ.
В качестве забавного примера мы расскажем историю одного из наших учеников, который попробовал использовать «множественные» удары при наработке противодействия ударам ножа. Он уже тренировался у нас, но решил посетить одну из тренировок по рукопашному бою в другой Школе. Там наставник показывал, как нужно противодействовать ударам ножа и обезоруживать нападающего, воздействуя на кисть и пальцы вооруженной руки. Наш ученик нанес удар макетом ножа так, как было показано, и его партнер, перехватив вооруженную руку, обезоружил его. Далее наш ученик повторял ту же атаку ножом, но использовал… «множественные» удары. Он чуть-чуть видоизменял положение кисти и наклон (или поворот) оружия. Его партнер, нарабатывая защиту, всякий раз оказывался в сильном затруднении, ведь каждый следующий удар отличался от предыдущего и представлял собой очередную «головоломку», которую он и не мог решить, так как пытался провести заученный прием.
К неотбибаемым ударам относятся также «размашистые» и «небесные» удары, описанные в главе «Размашистые удары». Прочитайте внимательно их описание, чтобы исключить ошибки при наработке.
Особым классом ударов в ШАР являются «волновые» удары. Часть «размашистых» ударов может быть выполнена с учетом принципа «волны». Речь идет о связках неотбиваемых ударов. Первый удар, столкнувшись с целью или с защитой, как бы отталкивается (отражается) от нее и, проходя через тело исполнителя «волной» энергии, перенаправляется по другой траектории. Парирование таких ударов — задача чрезвычайно сложная, и вы убедитесь в этом, работая с напарником.
Все ваши движения должны быть перетекающими! Вы не должны останавливаться, выполняя свои атаки или защиты, благодаря чему противник не сможет ударить вас. Учитесь переходить от одного удара к другому без остановки, без паузы. Например, выполнив удар рукой в голову, как бы оттолкнитесь от невидимой цели и той же рукой ударьте в другую цель. Точно так же можно атаковать противника, используя другие части тела (рукой-ногой, рукой-ногой-ногой и т. д.). Такие удары мы называем «перетекающими». «Перетекающие» удары особенно эффективны при ведении боя с группой нападающих.
Следующим классом неотбиваемых ударов, которые мы кратко рассмотрим, будут техники «выпускания стрел». Они представляют собой практически молниеносные удары, отличающиеся особой внезапностью и быстротой выполнения. В основе техники лежит мыслеобраз «лука и стрелы». Тело играет роль «лука», а бьющая часть тела — «стрелы». Многообразие способов проведения подобных ударов можно оценить, если проанализировать некоторые варианты их выполнения. Например, «стрела» может вращаться или вибрировать, «стрелу» молено задержать в начальной фазе, «вслед за одной стрелой выпустить вторую», «выпустив стрелу, отбросить лук» и т. д.
Правильное выполнение «выпускания стрел» предполагает наличие небольшого «реверса» (или встречного движения определенных частей тела). Нечто подобное можно наблюдать у бойцов, выполняющих удары руками в каратэ (их руки двигаются навстречу друг другу, но одна — по направлению к цели, а вторая — к бедру). Отличие состоит в том, что у нас удары могут быть выполнены в любую сторону, а не только во фронтальной плоскости. Кроме того, сама техника исполнения полностью отличается от «каратистской». Посмотрим, как это делается.
Опустите руки вниз и расслабьтесь. Теперь быстро вскиньте обе руки вверх перед собой, но таким образом, чтобы одна рука по дуге направлялась к вам, а вторая выполняла бы встречное движение прямо к цели. Непонятность ваших движений дезориентирует противника, перегружая его восприятие. Ваши молниеносные удары превращаются в неотбиваемые.
Наработку защит от прямых ударов полезно выполнять сидя на коленях друг перед другом («отбивать стрелы» сидя). Такая работа интересна тем, что ваша подвижность ограничена позой; это способствует ускоренному развитию защитных навыков.
Интересной формой неотбиваемых ударов являются техники, использующие принцип синхронности. Одна из таких техник носит название «синхронный кулак». Сначала научитесь выполнять ее на воздухе. Ваша задача состоит в том, чтобы научиться вести свой кулак к выбранной цели одновременно с движением всего тела. После чего вы должны неожиданно остановиться, а ваш кулак — продолжить движение. Постепенно увеличивайте скорость своих ударов. Они становятся неотбиваемыми, так как противник не знает, в какой момент и какой частью тела вы его ударите.
«Проникающие» удары — еще один широчайший пласт неотбиваемых ударов. Боец, наносящий удар, должен стремиться к тому, чтобы, даже столкнувшись с защитой, с силой проникать через нее. Подобная манера нанесения ударов чрезвычайно опасна для противника. Его защита оказывается «прозрачной» для вас. Заметим, что описываемые удары невозможны при ведении боя в защитном снаряжении, в перчатках и шлемах, так как лишь в реальных условиях (в бою «голыми» руками) их использование по-настоящему эффективно.
Для наработки силы «проникающих» ударов используйте движения в «вязком пространстве», напрягая мышцы-антагонисты. При работе с напарником учитесь (поначалу на невысоких скоростях.) проникать через его защиту. Такая парная работа необходима.
Заметьте, какое шокирующее влияние на психику напарника оказывают «проникающие» удары пальцевыми формами. Будьте осторожны при их наработке. Выполняя «проникающие» удары пальцевыми формами в лицо противника, вы легко можете раскрыть его сжатые кулаки для захвата пальцев, так как кулаками нельзя защитить глаза от подобных ударов. И каратисты, и боксеры, привыкшие держать свои кулаки крепко сжатыми, интуитивно раскроют свои ладони, пытаясь защитить глаза.
Любые ваши удары должны нести энергию разрушения. Ее плотность напрямую связана с резкостью ваших движений. Чем резче удар, тем она выше, и даже если противник отбил вашу атаку, энергия удара все же проникнет в его тело по другим каналам: через саму защиту, через ощущения.
Резкость ударов необходимо специально тренировать, например, пытаясь разорвать лист газеты. Попросите своего напарника удерживать на весу развернутый газетный лист. Теперь резко и с силой ударьте кулаком в центр листа, стараясь разорвать его пополам. Если вам удалось это, возьмите получившиеся половинки и точно так же пытайтесь резким ударом разорвать их. Постепенно размер газетного листа уменьшится. Чем выше резкость ваших движений, тем меньше в итоге окажется его размер.
К числу неотбиваемых ударов у нас относятся также удары без замаха. Это очень неожиданные удары, защита от которых практически невозможна. Выполняются они из любых позиций. Скажем, вы можете поправлять прическу и внезапно ударить этой же рукой в лицо противника или, стоя на прямых ногах, неожиданно ударить ногой в пах противника как бы черпающим движением. Такой удар совершенно не виден, так как стопа не отрывается высоко от земли в начальной фазе и направляется сразу к цели.
Особый класс ударов образуют удары со
