Когда вы настроены на конфликт, необязательно ссориться. Но внутренней готовностью вы снижаете уровень тех, кто делает попытки отжать ваши границы.
На каком этапе прекращать докапывание? Пока человек совсем не сольется. Реакция людей может проявляться с трех сторон. Во-первых, они отмораживаются, не понимают, что происходит. Во-вторых, пытаются слиться или сделать, что требуете, чтобы побыстрее закончился конфликт. Идеальный вариант: делают то, что требуете. Вы что-то хотите, поэтому они должны это сделать. В-третьих, пытаются бодаться. Ваша задача – держать это, пока не сделают то, что вы требуете, или пока не пройдет 5–10 минут. Если вы правы и все законно, например, не дали сдачу 20 копеек, надо требовать. Если же двигаете какие-то рамки, попробуйте максимально отжать.
Если во время разговора смотрите на человека – это считается социально допустимым. А когда незнакомому человеку смотрите в глаза без разговора – это считается неадекватным вторжением в личные границы. Где искать «жертв», чтобы тренировать взгляд? В любом общественном месте. Это может быть транспорт, поликлиника, магазин, остановка.
Когда смотрите на человека, он ощущает взгляд и рано или поздно повернется и посмотрит на вас. Ему хочется понять, кто это. Ищите глазами тех, кто смотрит в вашу сторону.
Страхи и замедление
Мы уже говорили, что, когда вы готовы к конфликту, люди это чувствуют и заранее сливаются. Это идеальная ситуация: выигрываете битву до начала, никто не рискует вступать в конфликт, потому что вы внутренне готовы. Тем не менее, чтобы отработать это упражнение, нужно было провоцировать людей, всячески пытаться прижимать их рамки. Люди чаще идут на конфликт на своей территории, потому что там проще защищаться.
Допустим, было страшно что-то сказать продавщице, потому что смотрели другие люди. Вам нужно сделать это.
Для продвинутых, тех, кто считает себя прокачанным, выбираем страх, который меньше всего хочется делать. Если страшно общаться с сотрудниками полиции, пообщайтесь с ними, докопайтесь до них.
Страхи могут быть разными. Если страшно прокатиться на лошади, возьмите завтра и прокатитесь. Если боитесь змей, сходите в зоопарк, в террариум, побудьте там недолго. Не нужно говорить, что у вас нет страхов. Не обманывайте себя. Возможно, вы стараетесь убедить себя, что не боитесь или что вам просто не нравится это делать. Хотя на самом деле это не что иное, как страх.
Мы говорим о простых страхах. Не берем страшные фобии, когда видите зеленых тараканов и впадаете в ступор, не можете шевелиться. Берем что-то доступное, я перечислил достаточное количество вариантов. Если боитесь водить машину, найдите завтра того, кто даст прокатиться. Если боитесь сходить в элитное место, чувствуете себя дискомфортно, сходите в дорогой ресторан или куда-то еще.
Если страшно зайти и сделать что-нибудь неадекватное в общественном месте, например, спеть песню или прочитать стихи, сделайте это.
У каждого есть страхи. Для кого-то прыгнуть с парашютом – абсолютно нормально. Кто-то боится воды, чего-то еще. Надеюсь, вы записали страхи на бумаге. В чем фишка? Наверное, у вас было такое, что страшно, а вы все равно решались и делали. Какие у вас были чувства после того, как преодолели страх? Наверное, удовлетворение, уверенность в себе.
Там, где есть страхи, спрятана куча энергии. Когда преодолеваете страх, победа придает массу уверенности. Это то, что развивает внутреннюю силу. Когда преодолеваете барьеры, начинаете сильнее уважать себя. После этого появляется уважение к другим. Если не хватает энергии, впали в депрессию, нет сил, сделайте то, чего боитесь, и тут же попрет энергия. Этот ресурс можно использовать.
Это даст колоссальные эмоции, впечатления и позволит прокачать внутреннюю силу. И сразу следующее задание – на замедление. Восстанавливаем энергетику, силы. Почему именно замедление? Подобные тренинги подразумевают сильную разгонку психики. Прокачиваем некоторые внутренние качества, что не проходит бесследно. Это требует больших затрат, несмотря на то что развиваемся в тех же конфликтах, в преодолении страхов.
Секретный проект как источник силы
Во многих ситуациях, если будете более настойчивым, сможете сильно прожать те или иные границы людей или компаний. Если раньше считали, что это незыблемые границы, то теперь они таковыми не являются. Надеюсь, вы это заметили.
По поводу того, что люди негативно реагируют на некоторую степень жесткости и наглости. Рекомендую пользоваться способом, про который рассказывал. Вначале жестко настаиваете на своей позиции и прожимаете человека, чтобы он сделал то, что вам хочется. Как только он сделал, становитесь мягким и пушистым. Обнимаете его и говорите: «Дорогой друг, как здорово, что ты это сделал, нам всем теперь хорошо живется». Тогда у людей сформируется подсознательное чувство, что лучше сделать, тогда будет хорошо. И ни в коем случае нельзя делать того, что запрещаете, вокруг чего выстроены границы. Тогда все становится проще. Человек в будущем будет охотнее делать то, что вам нужно.
Возможно, вы стали по-другому относиться к конфликтным ситуациям. Раньше в мелких конфликтах, наверное, спускали все на тормозах. Теперь разум подбрасывает оправдание, например, что это мелочь, несерьезно. На самом деле возникшая ситуация бьет по внутренней силе, самоуважению, личной власти.
Если играли в компьютерные игры, представьте у героя столбик с жизненной энергией. Когда спускаете конфликт на тормозах, столбик снижается, и наоборот. Когда получается эффективно решить конфликт в свою пользу, прибавляете внутренней власти и энергии.
Реально ощутимо, насколько люди чувствуют готовность реагировать на нарушения границ и не отступать от возможного конфликта. Окружающие не понимают, что внутри это чувствуют, но если об этом знаешь, начинаешь замечать.
Если запланировали какой-то проект и рассказали его в деталях, энергия сдувается в несколько раз. Уже не так хочется делать, дальше все идет на большой силе воле. Задача – завтра начать один, а лучше несколько проектов и до получения результатов никому не говорить. К примеру, решаете выучить новый язык. До тех пор пока не заговорите на нем относительно сносно, никому об этом не сообщаете. Даже самым близким людям. Никому. Потому что каждый такой проект будет добавлять энергии. Вас будет дико колбасить, будет желание поделиться, закрыть эту незавершенность, но энергию выдаем в действие.
