7 – 8-разовое питание, как это ни покажется странным, положительно влияет и на нормализацию работы гормональной системы, потому что ферментативная система, реагирующая на поступление пищи в организм, начиная со слюнных желез ротовой полости и заканчивая кишечным соком тонкого и толстого кишечников, тесно связана с работой желез внутренней секреции.
Печень – своеобразная кладовая питательных веществ организма, в частности гликоген, который используется организмом в минуты стресса, «прикрывает» собой органы и системы от мощного выброса адреналина и норадреналина. Печень – химическая фабрика, «вмонтированная» между двумя системами – пищеварения и кровообращения. Разбалансировка в действии этого сложного механизма есть причина многочисленных заболеваний в желудочно-кишечном тракте, сердечно-сосудистой системе, особенно сердца. Существует самая тесная связь системы пищеварения, печени, кровообращения.
Мы даже не подозреваем, насколько важна правильная работа печени. В подтверждение этого можно привести следующий пример. Часто причину отеков на ногах мы ищем в нарушении работы сердечно-сосудистой системы, хотя на самом деле к этому может привести плохой лимфоотток в печени. Он способствует скоплению газов в толстом кишечнике, оттесняя печень к грудной клетке и сжимая нижнюю полую вену, что и приводит к выраженным отекам. И вот здесь нам может помочь укроп, а не срочная кардиограмма. Ведь при скоплении газов у маленьких детей мы сразу даем им укропную воду. Так почему же забываем об этом, когда дело касается нас самих?
Если довести любое масло до кипения, то оно превратится в яд. Так почему же мы еще живы? Да только потому, что есть печень. Она в состоянии бороться со всеми ядами, попадающими в организм. Йоги называют печень «работягой», которая подобно рабочей лошади тянет свою ношу до конца, до гибели последней клетки.
Поль Брэгг писал: «На сковородах кипит наша смерть».
Перегрузка диеты животными жирами при малой физической нагрузке ведет к тому, что кровяное русло «закупоривается» воскоподобными частицами холестерина, откладывающегося на стенках артерий. Подагра приходит к нам «не с возрастом, а с диетой».
Еще до того, как нарушения в работе печени заставят вас обратиться к врачу, вы можете сами проанализировать работу клеток печени по состоянию вашего стула. Ведь еще в старые времена земские врачи не позволяли пациентам уничтожать содержимое ночной вазы до своего прихода. По консистенции, цвету и жирности стула можно судить о работе печеночных клеток, которых в печени содержатся миллиарды. Каждая из них устроена таким образом, что одна ее часть «вбирает» в себя шлаки из крови, а другая «выпускает» эти шлаки в желчные ходы. В процессе пищеварения происходит выброс желчи в двенадцатиперстную кишку, где желчь активно участвует в переваривании пищи и образовании каловых масс. Стул должен быть мягким, сформированным и жирным. Отсутствие такого показателя, как жирность стула, свидетельствует о том, что количество жира, поступающее в организм и способное быть переработанным, превышает допустимую норму. Тот жир, что остается непереработанным, либо задерживается в крови, способствуя образованию подагры, либо скапливается в самой печеночной клетке, лишая ее способности работать.
Предвестником серьезных заболеваний печени является такое функциональное нарушение как дискинезия желчных ходов. Ее приметы: ощущение тяжести в правом подреберье после приема пищи, подташнивание в промежутках между приемами пищи, отсутствие интереса к излюбленным блюдам, горечь во рту, отрыжка, плохой запах изо рта при здоровых зубах, нарушение сна, что свидетельствует о сбоях в биоритме работы печени.
Все эти симптомы усиливаются после приема жареной, жирной, консервированной, копченой пищи. Если вовремя не обратить на них внимание, то процессы эти могут длиться годами, способствуя образованию песка, камней, приводя к воспалительным процессам в печени (гепатит, холангит), к циррозу печени, подагре.
Если вы не носите тесную обувь и у вас появилась мозоль под правым мизинцем, обратите внимание на вашу печень. Это, как правило, первый признак неблагополучия печени. Он появляется раньше, чем вы почувствуете, с какой стороны находится печень.
Подготовка к очищению печени
Перед выполнением процедуры очищения печени необходимо сделать УЗИ (ультразвуковое исследование), чтобы убедиться, что нет очень крупных камней, которые могут закрыть желчные протоки.
После проведения УЗИ нужно подготовить печень к очищению.
Если вы за 3–4 дня до очищения будете питаться в основном растительной пищей, употреблять большое количество свежевыжатого сока (1 часть свеклы и 4–5 яблок, желательно кисловатых) – ваша предварительная подготовка будет идеальной.
Методика очищения
3 стакана непротравленного овса с кожурой хорошо промыть теплой водой, высыпать в пятилитровую эмалированную кастрюлю, добавить в нее 3 ст. л. березовых почек и 2 ст. л. листьев брусники, залить 4 л холодной воды и настоять в прохладном месте одни сутки.
В другой эмалированной кастрюле вскипятить 1 л воды. Быстро помыть в холодной воде и размять 1 стакан сухих плодов шиповника, высыпать их в кипящую воду.
Прокипятить 5–7 мин, снять с огня и дать настояться 1 сутки в прохладном месте.
Настой овса с березовыми почками и брусничным листом поставить на огонь, плотно закрыть крышкой и прокипятить 15 мин на умеренном огне. Затем, размешивая, добавить туда 3 ст. л. травы спорыша (другое ее название – птичий горец) и 2 ст. л. кукурузных рылец, по 1 ст. л. цветущей травы зверобоя, ранневесенних листьев березы, листьев мяты перечной, цветков календулы, ромашки аптечной, таволги вязолистной. Все это прокипятить еще 15 мин, снять с огня и дать настояться 45 мин.
Оба настоя, не взбалтывая, профильтровать отдельно через марлю в один слой на дуршлаге. Затем соединить их. У вас должно получиться 3–3,5 л отвара, так как часть жидкости впитают в себя овес, травы, шиповник.
Готовый отвар необходимо залить в бутылки темного стекла и хранить в холодильнике не более пяти дней. Принимать его следует сразу же после приготовления. Каждую очередную порцию настоя, взятую из холодильника, перед употреблением обязательно подогрейте до теплого состояния.
У вас получилась порция для «промывки» печени взрослого человека. Принимать настой надо по 150 мл (приобретите в аптеке специальную мензурку) 4 раза в день за 30 мин до еды. Последний прием должен быть не позже 19 часов по местному времени. Детям до 3 лет давать по 1 дес. л., от 3 до 5 лет – по 1 ст. л., от 5 до 10 лет – по 25 мл, старше 10 лет – по 50 мл. Курс лечения – 10 дней.
Потом нужно сделать перерыв на две недели, в течение которого вы будете продолжать лечение, принимая противоподагрические овощные, фруктово-ягодные соки, фитосборы.
● Затем приступить к следующему средству очищения печени.
Измельчают на мясорубке и смешивают:
1. Морковь, пролежавшую после извлечения из земли не менее 1 месяца, – 1 кг.
2. Изюм без косточек – 1 кг.
Заливают массу 10 стаканами кипяченой воды, делают отметку, добавляют еще 10 стаканов.
На малом огне (а если хватит терпения, лучше на «кипящей водяной бане») выпаривают до отметки.
Хранят в холодильнике. Вкус приятный, напоминает сок с мякотью.
Принимают утром натощак по одному стакану, вместо завтрака. Следующий прием пищи – обычный, только в обед. Улучшается состояние при заболеваниях печени и желчного пузыря.
● Потом вновь сделать перерыв на 2 недели и после этого приступить к следующему очищению печени и желчного пузыря.
● Натощак утром в течение 7 дней принимать смесь: 1 стакан свежевыжатого сока апельсина, 1 стакан березового сока, сок половины лимона, 1 ст. л. оливкового масла холодного отжима, 2 зубчика чеснока, 3–5 см свежего корневища имбиря.
Все ингредиенты смешать миксером и выпить всю смесь не спеша, небольшими глотками. Постепенно, в течение 7 дней, увеличивать количество оливкового масла до 4 ст. л, а чеснока – до 4 зубчиков.
● Для очистки печени прожарьте на противне зерно пшеницы, овса, пшена или ржи. Ссыпьте в полотняный мешочек и прикладывайте на область печени перед сном на 30 мин. Повторно одно и то же зерно не используйте. Утром натощак за час до завтрака выпивайте не спеша, небольшими глотками стакан сливового сока с мякотью. 2–3 раза в день выпивайте по одному стакану отвара корней цикория. Еще совет – никогда не злитесь и не нервничайте.
● Еще прекрасный способ очистки организма. Приготовить сбор: по 100 г цветков ромашки аптечной, травы зверобоя, цветков бессмертника песчаного (цмина), березовых почек. Все перемешать, всыпать в банку, плотно закрыв крышкой. Вечером 1 ст. л. смеси залить 0,5 л кипящей кремниевой воды. Дать настояться 20 мин. Процедить через 4 слоя марли. Выпить не спеша, небольшими глотками 1 стакан через 20–30 мин после еды. После этого ничего больше не пить и не есть. Половину настоя оставить на утро, добавить 1 ч. л. смеси, выпить натощак за 20 мин до завтрака. Пить, пока не закончится вся трава в банке. Повторить можно через год-полтора.
