- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает - Алла Янсон
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
14. Врач прописал пациенту 3 укола через каждые полчаса. Сколько потребуется времени, чтобы сделать все уколы?
15. Сколько животных взял Ной в свой ковчег?
16. Ночью умер одинокий сторож. Дадут ли ему пенсию?
17. Горело 7 свечей, 3 из них погасли. Сколько свечей осталось?
18. Кирпич весит 1 кг плюс полкирпича. Сколько весит кирпич?
19. Сколько девяток в ряду чисел от 1 до 100?
Ответы выглядят так:
1. Под мокрым.
2. 1 час, так как 8 часов вечера – это 20.00, будильник не различает 8.00 и 20.00.
3. Нет, поскольку вдова – это жена умершего мужчины, а значит, он уже ни на ком не женится, раз он умер.
4. Существует – оно есть везде, где пользуются одним с нами календарем из 12 месяцев.
5. 9, так как околела одна овца.
6. Столько лет, сколько вам, поскольку пилот – вы.
7. В каждом месяце.
8. Спичку.
9. Может, если хирург – его мать.
10. Одинаковое, так как они едут навстречу друг другу, а не в одном направлении.
11. Нет – чеканщик этой монеты не мог знать, что он живет «до нашей эры».
12. 11 распилов.
13. 50.
14. 1 час, так как время считают, начиная с первого укола.
15. Каждой твари по паре.
16. Не дадут – он умер.
17. 3 погасшие, потому что остальные сгорели.
18. 1 кг.
19. 20 девяток.
Прямым доказательством тому, что «вопросы на сообразительность» следует считать чем-то вроде городского фольклора (как так называемые садистские стишки или анекдоты), служит постоянное пополнение пунктов этого списка. Так, в настоящее время можно попытаться найти ответы уже на другие вопросы из той же серии. Например: «Почему жителя Тамбова нельзя похоронить к востоку от Енисея?» (потому что он пока жив) или «Если вы возьмете 2 яблока из трех, что у вас останется?» (2 взятых яблока)…
Среди этих «дополнений» встречаются даже по-настоящему сложные – скажем, как «В доме 4 стены, каждая выходит на юг. Под одной из них снаружи гуляет медведь. Какого цвета его шкура?». Опять-таки готова биться об заклад, что мы не скоро поймем, где может располагаться дом, если все его стороны выходят на юг!.. а между тем такое возможно на Северном полюсе (абсолютный центр севера), из чего следует, что шкура у медведя белая…
Ну а для развития левого полушария можно воспользоваться задачками другого плана. Например, таких:
* * *Возьмем 2–3 любых слова – имен существительных (отвечают на вопрос «кто?» или «что?»), но не имен (людей), кличек (животных и даже людей) или названий (предприятия, бренды, аббревиатуры и др.). После этого нам нужно подобрать к каждому из выбранных слов по 10 прилагательных (отвечают на вопрос «какой?»), которые очень даже к ним подходят и, наоборот, совсем не вызывают никаких ассоциаций. Например, рассмотрим имя существительное «люстра». Она может увязываться у нас с прилагательными «стеклянная» или «хрустальная», «большая», «яркая», «цветная» и пр.
Зато представить, какой люстра быть не может, уже не так просто а между тем она не может быть песчаной (правда, может быть песочной – песочного цвета) и снежной, рыбной, сосновой, энциклопедичной (или энциклопедической – как нам угодно), и т. д. Если мы засекали время, ушедшее на поиски прилагательных, как бы синонимов и антонимов к нашим существительным, мы не сможем убедиться сами, что поиск вторых занимает почти вдвое больше времени.
Объяснить этот феномен просто – кора мыслит стереотипами (запоминает весь полезный опыт прошлого и применяет его к новой ситуации). Это значит, что стеклянную люстру она может увидеть на каждом шагу, а вот энциклопедическую или, к примеру, мясистую – нет. Поэтому чтобы понять, какой она не бывает, коре нужно сперва сопоставить такую вещь, как люстра, с массой самых разных предметов окружающего мира, но не тех, о которых она вспоминает в первую очередь.
* * *Выполним еще одно упражнение на ассоциации. Возьмем наугад, откуда угодно (лучше всего – из головы) 5 любых слов. В данном случае это могут быть как имена существительные, так и глаголы, и прилагательные. Выбранные слова нужно записать вверху листа и далее написать на весь этот лист сочинение – хоть в стихах (высший пилотаж, но только если мы хоть как-то умеем рифмовать), хоть в прозе (более распространенный вариант).
Сочинение должно представлять собой сюжет, создающий и описывающий взаимосвязь между выбранными словами. Например, согласимся, что из сюжетов уже готовых произведений обычно легко выделить 5 и даже более слов – «пунктов», на которых «завязана» вся история. Поэтому из набора «яблок», «паутины», «гравия», «комбайна» и «дождливого» у нас, так сказать, из-под пера тоже может выйти милая пастораль – что-нибудь об уединении в глуши, среди садов и полей, где нет ни клочка заасфальтированной земли на десятки километров вокруг… Ах да, видимо, в этом уединении нам будут доставлять особенное удовольствие ненастные вечера, проводимые у камина (что ж, даже дождь и камин понятны – раз яблоки поспели, на дворе явно осень)!.. Ну а уж если нам придет на ум «кинжал» или вообще хоть что-то колюще-режущее, дальше мы можем записать хоть «шоколад», хоть «эльфов» или даже «зубную пасту».
Все равно у нас наверняка выйдет детектив, где все прочие предметы потеряются в лужах крови (уж так мы мыслим – ничего не поделаешь), среди лихо закрученного сюжета, достойного классиков этого жанра!.. Но в любом случае нам следует помнить о лимитах – постараться не «затягивать» повествование более чем на 2 листа формата A4, тем более если мы пишем (печатаем) убористым почерком/шрифтом.
Стратегия № 6: Здоровый образ жизни с точки зрения головного мозга
Раз головной мозг является отдельным органом тела, понятно, что у него имеются специфичные потребности – в графике работы, распределении нагрузок, отдыхе, питании. Так, не обеспечив ему нормальный отдых в перерыве между упражнениями, мы можем забыть обо всяком их положительном результате – его не будет, как и в случае с перетренированными мышцами. Тем более невозможно заставить кору работать как следует, если ей не «на» чем работать – ей недостает элементов, необходимых для химических реакций. Поэтому упражнять отдельные полушария или память – это, конечно, хорошо, но если мы не начнем вести здоровый именно для коры образ жизни, далеко мы на одних тренировках не «уедем». Как же он выглядит – этот здоровый для нее образ жизни? Разберемся в основных моментах.
• Достаточное количество времени на отдых – полноценный, здоровый восьмичасовой сон в темноте и тишине.
• Небольшие периодические разминки для мышц глаз и шеи – в том числе в течение рабочего дня. В настоящее время работают у нас в течение дня, преимущественно глаза и кора, а также печатающие на клавиатуре пальцы. Глаза при этом сильно устают – постоянное мерцание, характерное для всех мониторов (таков их принцип работы – мигать с частотой, которую глаз не различает как мигание), утомляет их быстрее и сильнее, чем если бы они смотрели на обычные статичные объекты. В результате четкость зрения в течение дня стремительно снижается, а это, как мы понимаем, создает идеальные условия для того, чтобы поступающий по зрительному нерву сигнал тоже утратил определенность.
Что же касается мышц шеи, то с ними все еще проще. Они, конечно, не читают договоры и не выслушивают наставлений начальства, зато между их волокнами проходят две магистральные, снабжающие весь головной мозг кровью артерии – сонные. Вытянутая шея и предплечья, чуть поднятые плечи – все это весьма типично для периодов, когда мы напряженно читаем текст с экрана или набираем его, а значит, независимо от содержания документа, весь это пояс у нас находится в статичном, неослабном напряжении, хуже которого для кровообращения в очаге напряжения не придумаешь.
Потому можно сказать, что если периодическое расслабление окологлазных мышц улучшает точность восприятия информации, то расслабление мышц шеи улучшает способность мыслить за счет восстановления качества его снабжения кровью. Как же нам провести массаж обеих целевых областей?
Освоим базовые приемы, чтобы добавить к ним впоследствии любую разминку, какую мы только пожелаем:
• окологлазные мышцы хорошо расслабляются при круговом вращении глазными яблоками, а также их маятниковых движениях. Нам нужно закрыть глаза и, для начала, несколько раз плотно зажмуриться. Движения на зажмуривание – расслабление век должны быть быстрыми и энергичными, силу при зажмуривании экономить не стоит. Зажмуриться и тут же расслабить веки нужно 5–7 раз. Затем можно переходить ко вращениям глазными яблоками… Как вращать глазами, знает каждый. Факт тот, что ими нужно сделать 7–8 вращательных движений сперва в одном направлении (например, вправо), а затем – в противоположном. После этого пора переходить к третьему этапу разминки – быстрым движениям глазными яблоками в направлении вверх-вниз (5–7 раз подряд) и вправо-влево (5–7 раз подряд);