за ним. Хлопок в ладоши, и наша группа на корточках плетется гусиным шагом. Еще один такой сигнал, и мы приседаем, а потом прыгаем вверх.
Разминка занимает около десяти минут. Когда мы немного вспотели и разогрелись, Зорин командует разбиться по парам. Мы с Вероникой привычно занимаем место в углу ковра.
— Шелестов постой сегодня с Потапенко, а Миркин пусть поработает с Подольской, — деловито приказывает Семенович.
Интересно, что это нашему тренеру в голову пришло? Раньше, наоборот, требовал, чтобы я постоянно отрабатывал приемы с Вероникой. Впрочем, не буду забивать этим голову. Чужая душа — потемки.
— Сегодня у нас вольная тренировка со сменой партнеров, — объявляет Семенович, — опускаемся в партер. Располагаемся по кругу. Задача — вывести соперника из равновесия, взять на болевой или удушающий. В крайнем случае продержать минуту на лопатках. Время борьбы — три минуты. Свисток, схватку прекращаем, переходим направо к следующему противнику, повторный — продолжаем борьбу. Общее время выполнения упражнения девять минут. Всем всё понятно?
Группа вразнобой, негромкими «да» и кивками, выражает свое согласие.
Мы опускаемся на колени и становимся друг напротив друга в режиме «боевой готовности».
Хорошая такая задача. Особенно учитывая, что Потапенко — базовый самбист. Вообще легче меня, и то на пяток килограммов, только Вероника. Остальные парни крупнее и намного тяжелее. Ну ладно, поборемся. В армии я был фанатом стрельбы и рукопашного боя, поэтому несколько сюрпризов у меня найдется.
Семенович берет висящий на груди секундомер, достает из потертых треников свисток. Через несколько секунд раздается пронзительная трель сигнала. Поехали.
Потапенко буром прет на меня, пытаясь схватить за шею и подмять под себя. Здоровый медведь.
Левой ладонью подхватываю его под локоть и резко дергаю вверх, сбивая попытку захвата. Правой захватываю рукав самбовки и движением колена смещаюсь вправо. Одновременно делаю резкий рывок на себя.
Парень оказывается на четвереньках. Используя его рукав для продолжения движения, прыгаю ему за спину, окольцовывая ногами живот. Левая рука захватывает шею противника, смыкаясь на локтевом сгибе правой, которая давит на макушку Вовы, сжимая яремную вену и препятствуя кровоснабжению мозга. Потапенко пытается разорвать захват на горле, но уже поздно. Его лицо начинает наливаться кровью. Через несколько секунд он обреченно стучит ладошкой по моей ноге. Скатываюсь с его спины и растягиваюсь на борцовском ковре, при этом замечая пристальный взгляд Семеныча. Тренер явно удивлен. Через пару минут раздается свисток. Смещаюсь вправо.
Там меня уже ждет огромный Серега Мальцев. Он зловеще ухмыляется и показывает мне большой палец. Мою победу над Потапенко он оценил. Свисток. Мальцев моментально сгребает меня своими лапищами. Я и пикнуть не успеваю, как оказываюсь снизу. При такой физической мощи Сергей очень быстрый парень. Настоящая машина. Теперь ему нужно продержать меня минуту на лопатках. Вырываться, при таком превосходстве в физической силе, бесполезно. Ладно. Покажу ему кое-что новенькое. В 90-м году товарищ принес мне несколько видеокассет с бразильским джиу-джитсу. Клан Грейси систематизировал знания, полученные от мастера Маэды, и развил эту борьбу, сделав основу на работу в партере. Хелио Грейси, которого называют основателем бразильского джиу-джитсу, будучи субтильного телосложения, победил многих знаменитых атлетов, пользуясь этими приемами. Я изучал каждый элемент его «коронок» в спортзалах воинских частей, куда меня забрасывала судьба.
Ладно, познакомим тебя с «кимурой». Для начала сымитируем попытку перевернуться на бок. Сережа, естественно, не дает мне этого сделать, он держит меня своими лапищами, как клещами. Но главное, я смог просунуть правую руку между его головой и плечом. Отлично. Теперь захватываю запястье руки противника, резко бью ногами по его бедрам, немного откатываясь назад и чуть вбок, быстро скрещивая их на спине противника. И последний этап, приподнимаю рывком плечо, захватывая ладонью правой локтевой сгиб левой. Соединенные в замок руки выворачивают назад запястье Мальцева. Серега с искаженным от боли лицом стучит по ковру. 2:0.
Звучит свисток. Не преждевременно ли?
— Шелестов, подойти ко мне, Вероника отдыхает, остальным продолжать упражнение, — раздается командный голос Семеновича.
Я встаю и иду к тренеру. Наставник смотрит на меня изумленным взглядом.
— Ты где такому приему научился? — интересуется он.
— Товарищ один книги японские привез по джиу-джитсу на английском. Там все было элементарно рассказано и показано. Вот мы с ним и отрабатывали их некоторое время вдвоем, — выдаю придуманную в последнюю секунду легенду.
— А почему не рассказал? — требовательно интересуется Игорь Семенович.
— Так а что рассказывать? — недоуменно пожимаю плечами. — Ну, посмотрели книги и позанимались несколько дней. Как это будет работать в схватке, я только сейчас увидел.
— А у твоего товарища можно эти книги взять и посмотреть? — по загоревшимся глазам тренера я вижу, как ему хочется их увидеть. Жаль, придется его обломать.
— Он уже в Москву уехал, — лаконично отвечаю я.
— Ладно, иди обратно. — Огоньки в глазах Зорина гаснут, он явно расстроен упущенной возможностью.
Потом мы в боксерских перчатках работаем в стойке, отрабатывая ударную технику рук и ног. Здесь я тоже решаю поэкспериментировать. Раздергиваю Потапенко джебами, имитирую несильный удар в корпус и заряжаю ему прямой правой в подбородок. Каким-то невероятным образом Вова успевает чуть сместиться, и прямой правой получается немного смазанным, но все равно ощутимым. Разозленный парень «включает мельницу» и бросается на меня. Боковой удар ногой я парирую предплечьем. Его кулаки свистят у моего лица. Ухожу влево сайд-степом, заставляя его проваливаться, и пробиваю боковым в точку за ухом. Нокдаун. Потапенко пытается встать, ошеломленно тряся головой. Все остальные пары прекратили тренировку и смотрят на нас. Изумление, которое я читаю на их лицах, говорит само за себя.
Свисток.
— Шелестов, подойди, — в очередной раз просит тренер.
Выполняю его просьбу.
— Леша, ты меня сегодня поразил. Почему раньше придуривался? — спрашивает Игорь Семенович, пристально смотря мне в глаза.
— Вы о чем? — пытаюсь включить «дурака».
— Леша, ты мне тут клоунаду не устраивай, — тихо говорит Зорин, придвинувшись ко мне, — у тебя отличные борцовские и боксерские навыки. Где занимался, с кем и почему притворялся?
— Игорь Семенович, вы меня давно знаете. Ну, где я мог тренироваться кроме вашей группы? — Мой взгляд лучится неподдельной искренностью.
— Ладно, — наставник отводит глаза, — иди, Пал Палыча побей по точкам.
Пал
