Еще глубже располагается подкожно-жировая клетчатка. В ней откладываются жировые накопления. Медики утверждают, что толщина этого слоя должна быть от нескольких миллиметров на лице до 2 см в других местах. Жировая прослойка вы
полняет функцию терморегулятора и энергетического депо.
Чтобы кожа долго оставалась свежей и молодой, за ней нужно ухаживать постоянно. Чем раньше вы начнете это делать, тем лучше. Кожа у разных людей разная. Косметический уход за кожей определяется ее типом. Как определить тип вашей кожи?
Для того чтобы определить ваш тип кожи, сначала нужно снять грим, затем вымыть кожу водой или отваром трав. Через 2 часа взять косметическую салфетку и промокнуть лицо. Если на салфетке остались легкие, непрозрачные следы, вашу кожу можно назвать нормальной. Если салфетка не содержит и намека на жир, можно говорить о сухой коже. Если салфетка покрылась прозрачными пятнами жира, то ваша кожа, безусловно, жирная.
Но можно сделать выводы и по внешнему виду кожи. Нормальная кожа выглядит свежей и чистой, она упруга, не блестит, не шелушится, ровного тона и без косметических дефектов. Нормальная кожа – редкость, так как обычно всегда есть отклонения в ту или иную сторону. Если эти отклонения незначительны, то кожу можно считать нормальной – ведь абсолютный идеал встречается редко.
Жирная кожа блестит, часто имеет бледный, желтоватый или сероватый цвет, грубую структуру, поры на ней особенно заметны, часто они черного цвета. Жирная кожа неприятно лоснится, она плотная, нечувствительная. Поры часто закупориваются, и на лице появляются угри и камедоны – черные точки. Однако у этого типа кожи есть и свои преимущества. На жирной коже позже образуются морщины, поскольку пленка, покрывающая поверхность кожи, препятствует вредному воздействию внешней среды и предохраняет от потери влаги.
Сухая кожа в буквальном смысле выглядит сухой, иногда шелушится и часто кажется натянутой. Она нежная, тонкая, без блеска, отличается пониженной эластичностью, склонностью к преждевременному образованию морщин. Из-за недостатка защитного слоя кожного сала она сильно реагирует на перепады температуры. Сухая кожа редко поражается угревой сыпью, но стареет и грубеет быстрее, чем жирная.
Наиболее часто встречается смешанный тип кожи лица. Жирные участки – это обычно нос, лоб, подбородок. Сухие участки – щеки, область висков и век, шея. Иногда тип кожи может меняться. В результате неправильного ухода жирная кожа может стать сухой или еще более жирной. Это происходит в результате злоупотребления мылом и горячей водой. Результат зависит от степени жирности и приспособляемости кожи. Она или начинает усиленно выделять кожное сало взамен смываемого мылом, или иссушается, если резервы сальных желез иссякли.
Сухая кожа редко становится жирной, но иногда это может произойти под влиянием гормональных изменений, но все же – это редкое явление. А что касается нормальной кожи, то она в подростковом возрасте часто становится жирной. Но если не пересушивать ее и правильно ухаживать за лицом, то со временем нормальное саловыделение восстанавливается.
Зрелая или увядающая кожа – увы, старение присуще всем видам кожи – теряет эластичность, на ней прорезаются морщины, мышцы лица также теряют массу. Иногда кожа начинает стареть слишком рано. Это может быть следствием неправильного ухода или какого-либо заболевания. Уход за такой кожей мы рассмотрим отдельно, так же, как и другие проблемы кожи. Конечно, старение – естественный процесс, и полностью остановить его трудно, но можно существенно замедлить. Хотим вас обнадежить – почти все проблемы можно решить (или сделать менее заметными).
ОБЩИЙ ПОРЯДОК УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Каждый день наша кожа требует определенного последовательного ухода. Утром мы умываемся, тонизируем кожу и наносим дневной крем. Только после этого мы делаем макияж прическу, одеваемся.
В течение дня можно поправить макияж или даже смыть его (особенно пудру или крем-пудру).
Вечером мы снова умываемся, но потом нужно немного поухаживать за собой: нанести питательный крем, маску, иногда применить дополнительные способы очищения кожи – скрабы и пилинги.
К тому же раз или два в неделю мы проводим «полное обслуживание», то есть стараемся применять не только каждодневные, но и дополнительные средства ухода. Еще лучше, если это будет комплексная программа, когда мы полностью приводим в порядок тело, лицо, волосы, ногти.
Хотя разговор пока о коже, но волосы, губы, зубы, ногти также требуют каждодневного ухода. Мы опишем их отдельно, ведь наша книга – не косметический календарь. Мы хотим научить вас правильно ухаживать за собой, и вы сами найдете способ, как соединить уход за лицом, например, с уходом за губами. Многие процедуры, как мы уже говорили, можно проводить вместе. Раз в неделю, например, можно посетить сауну, баню или хотя бы в собственной ванной расслабиться и уделить себе внимание буквально «от головы до пят», тем более, что после такого очищения большинство процедур как раз наиболее действенно. Но мы начнем с ухода за кожей, то есть с самого начала – с ее очищения.
ОЧИЩЕНИЕ
Уход за кожей начинается с умывания. Большинство людей умывается водой. Правильно ли это? Правильно или нет, но абсолютное большинство умывается водопроводной водой. Раньше советовали умываться снеговой или дождевой водой, но в условиях нашей экологии в правильности этого можно усомниться. Да и где взять такую воду в большом городе?
Конечно, если у вас есть фильтр для воды, это неплохо. Многие устанавливают фильтры у себя в квартире, и это хорошо не только с точки зрения употребления ее в пищу. Очищенная от вредных примесей вода полезна и для кожи. А если ее кипятить, спросите вы. Кипяченая или дистиллированная вода лишена растворенного в ней кислорода, а также набора микроэлементов. Умывание дистиллированной водой «вымывает» из кожи эти микроэлементы. Так что умываться кипяченой или дистиллированной водой – это не очень хорошая мысль. Можно умываться минеральной водой. Многие косметологи это советуют, а некоторые не согласны. Но согласитесь, уж лучше умываться минеральной водой, чем водой, перенасыщенной хлором и различными примесями, вредными для здоровья.
Водой какой температуры лучше умываться? Холодная вода, хотя и тонизирует, но сужает сосуды, обедняет питание кожи и высушивает ее, делает менее эластичной. Горячая вода, хорошо смывая с кожи излишки жира, также иссушает кожу. Это приводит к расширению поверхностных кровеносных сосудов, в результате чего может появиться сосудистая сетка. Кроме того, постоянное применение горячей воды вызывает преждевременное старение кожи.
Контрастные умывания рекомендуются, и даже можно протирать кожу кусочками льда после умывания теплой водой. Однако контрастные процедуры, их интенсивность и амплитуда температур зависят от вашей кожи. Сухая кожа может пострадать от слишком жестких контрастных процедур.
Можно умываться настоями и отварами трав. Их готовят заранее, обязательно фильтруют и хранят недолго – до трех суток. Применяют и сами растения. С помощью ромашки можно легко и быстро очистить лицо (при нормальной или жирной коже). В стакан кипятка положить две-три чайные ложки сушеной ромашки, закрыть крышкой и дать настояться. Когда температура настоя станет терпимой для кожи, возьмите кусочек марли, сложите вчетверо, в образовавшийся конвертик выложите распаренную ромашку и полученным тампоном протрите лицо. Обратите особое внимание на те участки, где выделяется больше всего жира. Смойте маску теплой водой и нанесите на лицо легкий крем.
Многие советуют умываться специальными средствами для очистки кожи. Однако однозначная польза от этого сомнительна, так как совершенно без воды кожа не получает истинного очищения. Вода – это не только очищающая жидкость, но и источник той самой влаги, недостаток которой старит кожу, делает ее грубой и снижает упругость. Ведь кожа получает воду не только изнутри, но и снаружи.
В воду можно добавлять вещества, которые не только сделают очищение более эффективным, но и помогут улучшить кожу: различные отвары и настои. Можно добавлять соки, например огуречный, яблочный, или даже рассол квашеной капусты. Такие умывания просто бесценны для жирной кожи. Саму концентрацию раствора можно регулировать – это зависит от ваших ощущений и чувствительности кожи.
Старый совет – умываться молоком или сывороткой – в общем, хорош, но что делать с запахом кислого молока? Такие умывания хороши, когда вы можете через некоторое время смыть молоко водой.
Медовая вода – хорошее средство для умывания. Всего лишь одна чайная ложка меда на 1 л воды – и вы проснетесь с бархатной кожей. Причем не опасайтесь, что кожа станет липкой – мед впитается без остатка. Разве что останется легкий аромат.
