её затрат, а именно от такого рода работы. Иначе говоря, чувство усталости вызывается не только затратами энергии на физические или умственные усилия (какие умственные усилия требуются для прополки грядок?), но и чем-то ещё.
***
Анекдот в тему: «Энергия это то, что у каждого ребёнка имеется в избытке до тех пор, пока его не попросишь что-либо сделать».
***
Следует также заметить, что в настоящее время не такой уж большой процент людей занимается тяжёлым физическим трудом. В современном мире всё более глобальной проблемой становится защита здоровья от гипокинезии, то есть от недостаточной физической активности. Да и особые умственные усилия далеко не на каждой работе требуются. Но чувство усталости знакомо всем людям без исключения. Даже тем, у кого работа внешне выглядит совсем безобидно: бумажки какие-то оформляют, какие-то цифры складывают-умножают, какие-то вопросы обсуждают и т.д. Если почитать эти бумажки или послушать разговоры, то, опять же, не сложится впечатление, что для подобных деяний нужны какие-то особенные затраты умственной энергии. О затратах физических сил и говорить нечего. Но люди от такой работы устают, и каждому без исключения человеку время от времени требуется продолжительный отдых.
А не странно ли это? Что же в организме расходуется такое, для восстановления которого требуется длительное время? Снова вспомним, что мальчишкам, гоняющим в футбол до изнеможения, длительного отдыха не требуется. Поужинав и выспавшись, они снова с большим удовольствием растрачивают массу энергии, и никакой «механизм» мозга вовсе не усматривает в этом чего-либо опасного. И таким «безрассудством» отличаются не только мальчишки. Многие взрослые с не меньшим азартом играют в футбол, бегают на лыжах, лезут в горы, идут в походы. И всё это делается во время отпуска, в качестве отдыха, как средство избавиться от какой-то особой, «нежелательной» усталости.
Итак, даже поверхностный взгляд на такой вопрос как возникновение усталости позволяет однозначно утверждать, что одни и те же затраты физической энергии совершенно по-разному воспринимаются сознанием. И причину возникновения этого чувства нельзя объяснить только лишь истощением запасов каких-то там питательных веществ или другой материальной субстанции.
Получается, что в ряде случаев чувство усталости (причём длительной, или, как говорят, «накапливающейся») вызывается не затратами энергии как таковой, а чем-то ещё. Чем же?
2
Давайте снова вспомним про самолёт, летящий в режиме автопилота. Что происходит, когда он отклоняется от курса при порыве ветра? Одна из его систем автоматического управления вырабатывает сигнал рассогласования, он поступает на рулевое управление, которое, реагируя на этот сигнал, корректирует курс самолёта. Самолёт, естественно, никогда не летит в идеальных условиях: в атмосфере постоянно происходят какие-то изменения – порывы ветра, воздушные ямы и т.д. Соответственно, и сигналы рассогласования выдаются постоянно. И только благодаря своевременной реакции на них самолёт постоянно придерживается нужного курса.
Но и поведение человека, по сути, происходит по такой же схеме. Основатель кибернетики Норберт Винер разработал теорию обратной связи и, помимо всего прочего, рассматривал её действие применительно к поведению человека. Суть этой теории следующая. Допустим, человек осознал необходимость какого-то движения. Например, захотел взять ручку со стола. Как происходит это действие? Схематично здесь всё, вроде бы, всё просто. Определённые центры в мозгу дают мышцам руки команду, и рука выполняет приказ. То есть любое действие человека происходит по схеме «желание-команда-выполнение». Но Норберт Винер обратил внимание на одну очень важную деталь: мозг не только даёт команду проделать определённое действие, но и постоянно контролирует процесс выполнения этого действия. То есть, в то время, когда рука тянется к ручке, мозг непрерывно следит за правильностью направления движения, и если рука начала отклоняться от правильного направления, выдаёт сигнал рассогласования (то есть осуществляется обратная связь мышц руки с «управляющим центром» – мозгом). Мышцы руки под действием этого сигнала корректируют свою деятельность, и рука возвращается на правильную траекторию.
Чтобы убедиться в наличии такого контроля, достаточно проделать небольшой опыт. Сначала надо просто взять ручку со стола, а затем положить её обратно. Вряд ли это может вызвать хоть какие-то затруднения. Затем надо закрыть глаза и снова попробовать взять ручку. Проделать такое действие становится заметно сложнее. И это несмотря на то, что контроль за движением при этом не совсем отключается: по ощущениям, поступающим от мышц руки, мозг может определять её положение в пространстве.
Точно по такой же схеме происходит и любое другое действие человека. То есть, что бы человек ни делал, его мозг постоянно анализирует множество информационных воздействий и, в случае если делается что-то не так, выдаёт сигнал рассогласования – информацию об отклонении от «нужного курса». Этот сигнал рассогласования ощущается человеком в форме определённого дискомфорта. Как мы уже знаем, чувство дискомфорта всегда достаточно специфично, и эта специфика побуждает делать вполне определённые действия. (В данном случае – это нужная корректировка совершаемых движений.) Только при правильных для данной ситуации действиях это чувство исчезает. Но чувство дискомфорта, вызванное сигналом рассогласования, это, в любом случае, информация о том, что что-то происходит не так, как задумано, что в данный момент ситуация выходит из-под контроля и может начаться опасный процесс. Конечно, при простых действиях каждый из таких сигналов слишком маломощен и не замечается сознанием, но их очень много и появляются они практически постоянно. И это постоянство их появления не может не восприниматься сознанием как информация о слабости, о неспособности действовать, не допуская оплошностей.
В реальной жизни, к сожалению, дело не ограничивается «маломощными» сигналами. «Крупных» сигналов рассогласования каждому человеку приходится испытывать столько, что впору задуматься о существовании каких-то тёмных сил, специально организующих различного рода пакости. Постоянно что-то не получается, что-то идёт не так, как хотелось бы. И вовсе не случайно в наш обиход так прочно вошли выражения типа «По закону подлости», «По закону падающего бутерброда» и масса других. Есть даже так называемые «законы Мёрфи», которые при всей их шуточной формулировке вполне реально отражают суть жизненных ситуаций. Смысл подобных высказываний сводится к тому, что слишком уж часто случаются такие неприятности, которых никак не ожидаешь и которые, как говорят, путают все карты. Очень остроумно сказал об этом Герберт Гувер (31-й президент США): «Как только нам покажется, что, наконец, удалось свести концы с концами, кто-нибудь разводит эти концы в стороны».
Жизнь изобретательна на всякие гадости. Постоянно приходится подвергаться многочисленным воздействиям самых разных сигналов рассогласования, – испытывать тревоги, волнения, переживания, страхи, разочарования, чувство неудовлетворённости, обиду, досаду и т.д. И эти сигналы рассогласования надо своевременно «гасить», то есть предпринимать меры к исправлению ситуации, породившей их.
Следует обратить внимание и ещё на один очень важный нюанс данной проблемы. Как бы успешно человек ни «гасил» сигналы рассогласования, ему постоянно приходится в той или иной степени подчиняться
