давления?
• Как, по вашему мнению, влияло погружение в тему (если оно было) на уровень вашего давления?
• Как вы думаете, был бы разговор принципиально другим, если бы вы использовали другой паттерн давления? Как бы он изменился? Какой другой паттерн вы бы использовали?
Изучение профессиональных интервью. Вы можете сделать то же самое, записав теле- или радиоинтервью, типа «60 Минут» или «Вечернего шоу». Интересно сравнить разные интервью с точки зрения стиля межличностного давления.
Упражнения в использовании давления. Попробуйте попрактиковаться в изменении уровня межличностного давления, используя «Упражнения в межличностном давлении А и В» (ниже). Образцы ответов помещены в конце приложения. Но прежде чем обращаться к ним, испытайте ваше умение. Потом сравните с ними свои ответы, чтобы посмотреть, можете ли вы регулировать свое движение по шкале, как это делал психотерапевт, чьи ответы там приведены.
Упражнение в межличностном давлении А
П. О чем вы сейчас думаете?
К. Я думаю о том, что я должен сейчас сказать.
[Составьте 8 ответов психотерапевта между обозначенными ниже «1» и «10». Распределите их равномерно на шкале интенсивности межличностного давления.]
1. Мх-гм-м. (Мягко, внимательно.)
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10. Очень важно, что вы сказали, что с вами в данный момент происходит. Если бы вы этого не сделали, то в нашем разговоре не было бы никакого толка. Теперь перейдем к делу.
Ниже используйте римские цифры для обозначения октавы шкалы межличностного давления, которую представляет каждый ответ:
#2____#3____#4___#5___#6___#7____#8_____#9______
Насколько хорошо вы рассчитали изменение давления? На каждую октаву пришлось по два ответа?
Упражнение в межличностном давлении В
П. Вы сейчас чувствуете сильную боль и гнев.
К. Да. Ощущение такое, будто это уже слишком, и я боюсь, что не смогу этого вынести.
[Составьте 9 возможных ответов психотерапевта, которые располагались бы на шкале межличностного давления между двумя ответами, помещенными ниже. ]1. М-м-м-м-м. (С симпатией.)
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11. У вас действительно нет выбора. Это такая штука, с которой каждый из нас должен встретиться и вынужден что-то делать с ней. Если вы попытаетесь избежать этого, то будет только еще больше боли и надолго; так что дерзайте. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы быть с вами.
Используйте римские цифры, чтобы обозначить октавы шкалы межличностного давления, которые представляет каждый ответ:
#2____#3____#4___#5___#6___#7___#8___#9___# 10___
Раздел III: влияние на субъективное
Освоение материала в этом разделе по всем главам идет одинаково. Естественно, для каждой используются разные схемы наблюдения:
5.1. Параллелирование темы.
6.1. Параллелирование чувств.
7.1. Параллелирование рамок.
8.1. Параллелирование локуса.
Поищите возможность использовать каждую схему в разных условиях, для разговоров, которые бы сильно различались. Целенаправленное подслушивание, записи разговоров и проигрывание ролей предоставят вам такую возможность.
Упражнения
А. Вернитесь к эпизодам 2.8 и 3.6. Просмотрите их, используя схемы наблюдения (одну за раз) и отмечая ответы психотерапевта и клиента разными цветами на одном бланке. Эпизод 2.8 представляет психотерапевта, поддерживающего исследование себя клиентом. Эпизод 3.6, наоборот, показывает, как психотерапевт бросает вызов сопротивлению клиента, его реакции на вмешательство. Оцените, как различие во взаимодействии отражается на процессе параллелирования.
Б. В отрывках интервью из этих глав помечены все четыре формы параллелирования. Выберите несколько и разметьте самостоятельно; а потом сравните ваши суждения с авторскими, как показано в III части приложения. Не ждите, что мы всегда будем полностью согласны, но отмечайте тенденцию любого последовательного расхождения.
В. С другом проведите короткий отрывок интервью, в котором попытайтесь дать столько ответов в одном типе параллелирования, сколько будет возможно (например, все ответы «отклонение», или акцентирование исключительно чувств, или расширение рамок, или сосредоточение внимания на вас). В работе это редко бывает желательным, но интересно попытаться и увидеть, как это повлияет на вашего партнера.
Глава 9: Соотношение объективации и субъективного
Попросите друга позволить вам записать короткий отрывок разговора с ним. Пообещайте (и выполните свое обещание), что все, что будет сказано, останется между вами. Затем запишите ответы на один из следующих вопросов, который будет задан так, как я сейчас описываю.
Когда начнется запись, скажите своему другу, что вы собираетесь задать один-единственный вопрос, но отвечать на этот вопрос он должен до тех пор, пока не ответит на него полностью. Также объясните, что вы хотите продолжать разговор минимум пять минут, и попросите его набраться терпения и продержаться все это время.
Когда станет ясно, что ваш товарищ понял, чего вы от него хотите, задавайте свой вопрос. После этого вам нужно делать две и только эти две вещи:
• Когда ваш друг сделает паузу, просто скажите ему или ей спасибо и задайте свой вопрос снова.
• Ограничьте свои реакции первой октавой межличностного давления
(слушанием). Еще раз взгляните на рис. 4.2, чтобы еще раз проверить пределы своей активности.
Продолжайте разговор по крайней мере пять минут по часам. Если ваш друг захочет остановиться раньше, постарайтесь уговорить его продолжать до тех пор, пока не закончится время.
Для каждого человека выберите только один вопрос. Задавая вопрос, сделайте так, как здесь описано. Когда вы будете его произносить, не надо делать никаких специальных ударений, менять интонацию или ваш обычный темп речи. Обычный, непосредственный разговорный тон – вот что вам нужно. (Суть в том, чтобы сделать «стимул» нейтральным, чтобы ваш товарищ мог сделать с ним все, что ему захочется.)
«Кто ты?»
«Куда ты идешь?»
«Чего ты хочешь?»
Если есть возможность, желательно повторить эксперимент еще с одним или несколькими друзьями (из тех, кто не слышал предыдущего интервью). Вы можете использовать тот же вопрос или другой, если хотите.
Изучение результатов. Используя схему наблюдения 9. 1 и записи разговоров, поместите каждый из пяти первых ответов вашего товарища в один из отделов шкалы объективации/субъективности. Затем забегите вперед, примерно на середину интервью, и оцените еще пять ответов. Наконец, сделайте то же самое с пятью последними ответами, перед окончанием беседы. Конечно, вы можете использовать больше пяти ответов в каждой точке, – чем больше ответов вы оцените, тем больше у вас будет материала для работы.
• Какую тенденцию можно увидеть по мере продвижения по шкале?
• Были ли точки, в которых работа углублялась, а затем снова становилась
• более поверхностной?
• Что казалось особенно полезным для углубления взаимодействия?
• Что мешало углубиться?
• Как этот опыт воздействовал на вашего друга эмоционально?
• Как это воздействовало на вас?
• Как это повлияло на ваши чувства друг к другу?
Глава 11: Забота: источник силы и направляющий фактор
Это возможность заняться направленным
