других.
Такое важное сейчас качество, как ассертивность (умение самостоятельно регулировать своё поведение и отвечать за него вне зависимости от оценок и влияния других людей; ассертивные люди ясно выражают свои желания и потребности, чётко расставляют личные границы), рождается из способности взрослого поддержать детские увлечения, вовремя остановиться и не оценивать, не критиковать. Навязывание своего представления о том, каким должен быть ребёнок, как выглядеть, чем заниматься, – это всегда история про самого взрослого, а не про ребёнка. Да, поведение и внешний вид должны быть уместными, что решается обсуждением или правилами. Есть зоны ответственности взрослого, когда вы просто говорите: «Сейчас мы делаем так». Есть зоны ответственности ребёнка, куда вы не лезете ни с контролем качества выполнения, ни с оценкой. Вы можете поинтересоваться, поддержать, поучаствовать (спросив, конечно, разрешения). Если это даётся вам тяжело, задайте себе вопрос «почему?». Может быть, не все ваши потребности удовлетворены? Какие ваши чувства задевает поведение ребёнка? Ваше суждение основано на убеждениях? Ваших или чьих? Учитесь у ребёнка ассертивности.
К слову, о критике. Не существует конструктивной критики. Это заблуждение. Мнение человека, высказанное вам в агрессивной (пассивно-агрессивной) форме, тем более без запроса, тем более основанное на его субъективных представлениях о том, как должно быть, – это не критика и уж тем более не конструктивная. Это агрессия.
В рассказе приведён прекрасный пример: дедушка поддержал Миру, когда её поведение критиковала соседка, успокоил внучку и объяснил, почему соседка так себя повела. Вполне рабочая схема. Если взрослый говорит вашему ребёнку что-то неуместное, обозначьте границы (свои и ребёнка) в любой доступной вам формулировке (по мере присвоения навыка ассертивности формулировки станут вежливее и бережнее, но всегда должны оставаться твёрдыми и уверенными). Далее объясните ребёнку, что с ним всё нормально и он имеет право делать то, что он делает. Поддержите, спросите, что он сам думает по этому поводу. Проанализируйте вместе слова, сказанные в его адрес. Предложите или обсудите дальнейшие действия. Поговорите о важности его увлечения, интереса, дела. Прекрасно, если и вы будете показывать ребёнку примеры подобного поведения и проявлять ассертивность.
Алиса Кривоконева, психолог
t.me/chudestherapy chudestherapy.ru
Босоножки (об отстаивании личных границ)
Как хорошо было в парке! Дождь не лил уже два дня, так что все лазалки и горка высохли, и Мира бегала по площадке босиком. Она забралась на самый верх паутинки и оглянулась. Ева рассматривала что-то на полу, вися вверх ногами.
– Поднимайся скорее, – позвала Мира.
– А давай я научу тебя гимнастике, – предложила Ева.
Сама Мира не ходила на гимнастику, но многие в классе и во дворе ходили. Девочки вставали на мостик, крутили колесо и садились на шпагат. Конечно, Мире тоже хотелось научиться крутить колесо, но ещё больше ей хотелось играть вместе со всеми в гимнастику. Но её не звали, потому что она ничего не умела. Гимнастические элементы получались такими нелепыми, что девочки смеялись. Они скоро поняли, что Мире их смех неприятен, так что постарались больше не смеяться над ней, но и звать Миру перестали.
Предложение Евы звучало заманчиво. Мира ловко обхватила ногами металлическую трубу и спустилась, как это делают пожарные. Ева приступила к обучению.
– Колесо я уже почти умею, – предупредила Мира.
– Тогда мостик. Ложишься на спину, ставишь руки назад, вот так, поднимаешь сначала попу, потом живот, потом грудь, потом плечи. Как червяк. Смотри! – И Ева встала на мостик. Мира обрадовалась и проползла под спиной Евы на животе.
– Теперь ты!
Сначала у Миры совсем не получалось, но потом стало чуть-чуть лучше. И наконец она встала в почти идеальный мостик. Ура!
– Я уже научилась! – уверенно сказала Мира. – Хочешь конфетки? Фиолетовые – мои любимые.
Мира достала из рюкзака пакетик и протянула Еве. Подруга тоже выбрала фиолетовые. И это оказалось проблемой.
– Давай так, – предложила Мира, – все розовые твои, а фиолетовые мои. Они виноградные, а я люблю виноград.
– Нет, давай виноградные общие, – заупрямилась Ева.
– Нет, фиолетовые будут только мои, – заявила Мира. Но потом задумалась. А вдруг Еве они тоже нравятся? Вдруг они тоже её любимые? Надо же делиться, если хочешь играть вместе.
Мира подышала, посчитала до десяти – она всегда так делала, когда надо было успокоиться. И сказала:
– Хорошо, давай всё-таки общие! Только НЕ все забирай.
Мира надеялась оставить несколько фиолетовых конфеток до своего дня рождения. Она каждый раз планировала сохранить любимые конфеты для какого-то праздника, но никогда не получалось – она съедала их почти сразу.
Ева улыбнулась и показала большой палец. Договорились.
Потом Еве захотелось пить, да и Мире тоже. Они побежали к мамам, которые сидели на скамейке и пили кофе. У каждой мамы было с собой по бутылочке с водой. Мира выпила глоток и стала лить воду на землю.
– Мира, пить будет нечего, – остановила её мама.
– А почему вода прозрачная? – спросила Мира маму.
– И почему её нельзя откусить? – поддержала разговор Ева.
– Я даже не знаю, как ответить, – призналась мама Миры. – Наверное, это что-то из физики. А физику я в школе не любила. Надо будет посмотреть в интернете или спросить папу.
– Не говои-и-и-и! Не говои-и-и-и! – завопила Бейби и потянула маму за платье.
– Не говорить? – переспросила мама. – А что делать?
– Иглать! – сказала Бейби и показала в сторону песочницы.
– Мира, можешь, пожалуйста, с ней поиграть? – попросила мама. – Мы очень давно не виделись с Ладой, нам так хочется поболтать.
Мира сначала согласилась и направилась к песочнице, но, как только перешагнула через бортик и наступила босой ногой в песок, резко остановилась.
– Не пойду. Тут песок, – сказала Мира. Она любила ходить босиком по площадке, но, когда её ноги наступали на мокрую траву или песок, ей становилось ужасно неприятно.
– А, да, забыла. Тогда не надо, – согласилась мама.
Мира боялась, что мама будет настаивать, и заранее внутренне сжалась. А теперь сразу вспомнила, какая добрая у неё мама.
– Я тебе сейчас босоножки принесу, – вдруг сказала тётя Лада и побежала к песочнице с босоножками. – Вот, смотри, давай ножку.
Тётя Лада присела перед Мирой и протянула руку к её ноге. Мира сначала подняла ногу, но потом резко опустила.
– Нет, я не хочу, не надо, – голос Миры звучал грубо.
– Ну ты что! Давай я отряхну, и обуемся. – Тётя Лада очищала руками Мирину ногу от песка. Это выглядело ужасно даже для
