эти слова от 30 раз, и слушайте на повторе.
Что происходит от такого простого действия?
Вы начинаете перепрограммировать свое тело. Постепенно новая программа станет родной, и тело начнет действовать по-новому. Очерчивать иные узоры в материальной реальности.
Главное набраться терпения и продолжать.
Меня здесь опять же вдохновляет осознание, что мы в силах изменить себя!
Представьте, что у вас есть машина по исполнению желаний (тело).
Когда вы учитесь управлять им, программировать под свои запросы, то становитесь мастером не только внешнего вида, но и всей своей жизни!
Вы можете создавать то, что вам хочется. Так, как вам хочет. Тогда, когда хочется вам. Быть полноценным Творцом собственного мира, пробудить Бога в себе, раскрыть свою истину.
Это понимание наполняет энергией, когда хочется остановиться.
Меняем акценты
Следующий шаг в настройке мышления стройного человека — это начать идентифицировать себя со стройным человеком.
Поясню на примере.
Ощутите разницу.
Первый вариант мышления:
Вы думаете о себе как о женщине с лишними килограммами, которой нужно сделать что-то чтобы похудеть. То есть сейчас вы не очень, но хотите стать лучше. Вы словно поднимаетесь по длинной лестнице.
Второй вариант мышления:
Вы уже ощущаете себя стройной женщиной в идеальном теле. Но по какой-то причине у вас появились лишнии килограммы. И вам нужно просто очиститься от лишнего. Здесь вы уже находитесь на той позиции, на которой хотите. Вы никуда не поднимаетесь, вы очищаетесь.
Вторая позиция запускает магию преображения.
Вы уже стройная, с вами все хорошо. Вы транслируете это состояние, вы мыслите себя стройной, и реальность начинает отражать такие настройки.
Если вы сумеете пропитаться данной идеей, то процесс трансформации вашего тела начнется намного быстрее! Поэтому не спешите и как следует осмыслите прочитанное.
Ваше подсознание заботится о вас
Здесь я хочу донести до вас логику тела.
Оно всегда заботится о вас, создает то, что идет во благо. Только благом считает беспрекословное выполнение команд. Тело — лучший в мире исполнитель. Оно сугубо функционально.
Нет такого, что тело ненавидит вас и пытается навредить.
Я пишу об этом неспроста.
Долгое время я жила с мыслью, что мое тело словно специально мне вредит, накапливает лишнее, хотя я делаю всё, чтобы похудеть.
Как же я ошибалась.
Когда окончательно установила контакт с телом, вычистила все ложное, проработала внутренний образ себя, начала питать тело тем, что было ему нужно, то оно очень быстро пришло в идеальную форму.
Помню, как мне было стыдно перед телом, когда лишние килограммы начали таять. А до этого вес стояла на месте, потому что я действовала неправильно, питалась не так как было нужно и это было просто чудом, что меня не разнесло еще больше.
Тело заботилось обо мне.
Поэтому выкидывайте мысли, что тело идет против вас. Это не так.
Оно всегда на вашей стороне. Вы просто еще не нашли нужные рычажки управления.
Итак, мы берем за основу, что тело заботится о нас.
Дальше мы начинаем осознавать, что каждая болезнь несет какой-то позитивный урок. Если мы понимает этот урок, то болезнь отступает, а жизнь от нового понимания улучшается.
С лишним весом та же история. Лишний вес несёт вам какую-то выгоду.
Чтобы в этом разобраться, давайте сделаем практику.
Практическое упражнение
Возьмите письменные принадлежности и ответьте на вопрос «Какую выгоду дает мне лишний вес?»
Пишите все, что приходит в голову, даже если это кажется чем-то странным.
Выгружайте.
А потом начните анализировать следующим образом.
Допустим, вы видите, что лишний вес защищает вас от мужских нападок. По факту, тело придумало самый быстрый и лучший способ обезопасить вас. Есть лишний вес — меньше внимания со стороны мужчин.
Телу можно сказать спасибо!!!
Дальше вы начинаете анализировать, чего именно вы боитесь.
Возможно, у вас были ситуации, когда вы подвергались насилию. Возможно, вас просто запугали родители, и тело решило нарастить броню. Найдите источник.
Если вы боитесь насилия, то продумайте как вы можете себя защитить другим образом. Допустим, что вы не будете ходить одна в позднее время и будете пользоваться услугами такси.
Думайте об этом, размышляйте, представляйте.
Так вы посылаете своему телу иные сигналы. Так вы показываете, что лишний вес не такая уж хорошая защита, можно найти способы и получше.
Отношение к пище
Если за вашими плечами прошлое с ограничениями, диетами, то скорее всего вы опасаетесь определенных продуктов.
Задумайтесь над тем, что вы думаете, когда едите «запрещенку»?
Например, безумно вкусный, но очень калорийный десерт.
Можете ли вы спокойно насладиться им? Или вы думаете как он отложится на ваших боках?
А теперь вспоминаем, что мы становимся тем, что думаем!
Представьте двух девушек, которые едят одинаковое пирожное.
Первая видит в нем 480 ккал. Огромное количества углеводов, сахара, жира. Она ест его с чувством вины, понимая, что все уйдет в жир. Не может им насладиться. Ей вкусно, но это смешано с горечью, что опять сорвалась, не смогла, что она так и останется толстой.
Вторая девушка есть тоже пирожное с прикрытыми от удовольствия глазами. Она чувствует разные нотки вкуса. Вкушает аромат. Наслаждается каждым кусочком. В ее голове есть убеждение, что сладкое, съеденное в удовольствии, никуда не отложится. Да и ест она пироженки пару раз в месяц, ибо наслаждается ими, а полученного наслаждения хватает надолго!
У какой из девушек больше шансов набрать вес?
Я думаю, что ответ очевиден.
Вы обязательно вспомните сейчас какую-то знакомую, что любит покушать, наслаждается едой, но при этом находится в прекрасной форме.
Ведьма?
Можно и так ее назвать, потому что она явно обладает каким-то тайным знанием об искусстве самоуправления. Есть чему поучиться точно.
Интересный момент в том, что первая героиня будет продолжать хотеть пироженки, даже если будет есть их каждый день. Ведь она, на самом деле, жаждет чистого наслаждения без примеси вины, но не может себе это позволить.
Что мы делаем в таком случае?
Первым пунктом — убираем запрет.
Вторым — учимся наслаждаться пищей.
Если второе кажется сложным, то я советую начать с практики благодарности перед приемом пищи. Это будет настраивать вас на более высокие частоты, чем вина и угрызения совести.
Наслаждение
Давайте немного больше углубимся в тему наслаждения от пищи.
В этом вопросе меня безумно восхищают французы! Как же красиво они едят! Они тщательно выбирают продукты. Их кухня считается одной из лучший в мире.
При этом также известен феномен их
