Читаем без скачивания Дневник счастливой стервы, или Эгоистка поневоле - Елена Белова

Hupericum Oil

Действует как болеутоляющее и успокаивающее средство. Известно как антидепрессант.

20. Масло иланг-иланг.

Ulaug-Ulaug Oil

Применяется в стрессовых ситуациях, успокаивает нервы и способствует лечению сердечных заболеваний. Стимулирует половое влечение и обладает чувственным ароматом. Рекомендуется для ухода за сухой кожей. Предупреждение: не следует применять в больших количествах.

21. Масло лаванды.

Lavander Oil

Благотворно воздействует на весь организм. Благодаря своим противовоспалительным, антисептическим и успокаивающим свойствам применяется при различных кожных заболеваниях. Широко применяется при оказании первой помощи. Можно втирать непосредственно в кожу.

22. Масло мяты.

Mentha Oil

Стимулирует работу мозга. Притупляет чувствительность нервных окончаний и, следовательно, является хорошим обезболивающим средством. Благотворно влияет на функционирование дыхательных путей, помогает при головокружении и снижает жар. Предупреждение: не применять в период беременности. Использовать в небольших количествах.

23. Масло шалфея.

Sage Oil

Избавляет от потливости, обладает стимулирующими свойствами. Способствует отделению мокроты и прочищает дыхательные пути. Помогает при лечении экземы, ран и укусов насекомых. Разведенное в воде масло шалфея применяется для полоскания при воспалении горла и десен. Предупреждение: не применять в период беременности. Больные, страдающие повышенным кровяным давлением или эпилепсией, должны использовать масло в небольших количествах.

24. Масло пачули (индийской мяты).

Patchouli Oil

Действует как успокаивающее средство. Обладает экзотическим чувственным ароматом, который сохраняется долгое время. Рекомендуется для ухода за стареющей кожей.

25. Масло шалфея мускатного.

Clary Sage Oil

Снижает кровяное давление, уравновешивает деятельность сальных желез в коже. Избавляет от чувства тревоги. Активизирует гормональный обмен, облегчает боли при менструациях. Предупреждение: не применять в период беременности, при воспалении грудных желез и избыточном содержании эстрогена. Не рекомендуется принимать во время вождения автомобиля.

26. Масло ниоли.

Niauli Oil

По своим свойствам это масло сходно с маслом эвкалипта и каджапута. Однако воздействие масла ниоли слабое и тоньше, поэтому оно рекомендуется для использования при лечении детей. Масло благотворно воздействует при лечении дыхательных путей, помогает при лечении кожных заболеваний, например, ветрянки и герпеса.

27. Масло нероли.

Nerolu Oil

Обладает успокаивающим действием. Применяется в стрессовых ситуациях и при бессоннице. Используется для ухода за сухой чувствительной кожей, при акне и растяжках. Устраняет пятна на коже. Предупреждение: после применения масла следует избегать прямых солнечных лучей.

28. Масло чайного дерева.

Tea Tree Oil

Широко используется для оказания первой помощи. Обладает бактерицидными свойствами. Применяется для лечения грибковых заболеваний, а также при ожогах и травмах кожных покровов. Масло можно наносить непосредственно на кожу.

29. Масло можжевельника.

Juniperberu Oil

Рекомендуется при лечении таких хирургических заболеваний кожи, как акне, псориаз, дерматит, изъязвление кожных покровов.

Помогает при панникулите, отеках и аккумулировании жидкости. Масло обладает стимулирующим воздействием и балансирует содержание сахара в крови. Предупреждение: не применять в период беременности, при лечении детей, а также при нефрите. После применения масла следует избегать прямых солнечных лучей.

30. Масло гвоздики.

Clove Oil

Обладает сильными антисептическими свойствами. Утоляет зубную и головную боль. Предупреждение: не применять в период беременности. Не использовать при лечении детей. Не рекомендуется для ухода за чувствительной кожей.

31. Масло каджапута.

Cajuput Oil

Утоляет боли в мышцах, суставах, костях и животе. Предупреждение: масло обладает возбуждающим эффектом, поэтому следует употреблять его в сочетании с успокаивающими маслами.

32. Масло тимьяна.

Thume Oil

Стимулирует деятельность кишечника. Способствует излечению бронхита, синусита, ревматизма, акне. Утоляет боли в суставах и спине. Применяется для обработки травм и укусов насекомых. Благотворно воздействует при бессоннице, упадке сил и депрессии. Предупреждение: не принимать в период беременности и при повышенном кровяном давлении.

33. Масло розмарина.

Rosmarin Oil

Утоляет ревматические боли, а также боли в мышцах после физических нагрузок. Используется для профилактики вшей. Благотворно воздействует на волосяной покров и кожу головы. Предупреждение: не применять в период беременности, а также больным, страдающим повышенным кровяным давлением и эпилепсией.

34. Масло фенхеля.

Fenuel Oil

Применяется при запорах. Стимулирует деятельность кишечника. Используется для лечения панникулита и как мочегонное средство. – Балансирует гормональный обмен. Предупреждение: больным, страдающим повышенным кровяным давлением и эпилепсией, а также детям следует избегать использования этого масла.

35. Миртовое масло.

Murtle Oil

Помогает при лечении простудных заболеваний и гриппа. Рекомендуется при лечении детей.

36. Хвойное масло.

Pine Oil

Рекомендуется использовать в испарителе (при ингаляции) для лечения насморка и в качестве средства для утоления болей в горле и мышцах.

37. Эвкалиптовое масло.

Eucaliptus Oil

Применяется при лечении заболеваний дыхательных путей. С давних пор люди втирали это масло в кожу груди для улучшения функционирования дыхательных путей как средство против кашля, хрипоты, скопления мокроты и синусита. Масло обладает стимулирующим воздействием и снимает чувство усталости. Используется при лечении герпеса и ветрянки, а также для борьбы с вшами, поскольку имеет ярко выраженные бактерицидные свойства.

Для проведения массажа рекомендуется плеснуть на ладонь значительное количество смеси и втирать в кожу соответствующего участка.

Для подготовки ванны рекомендуется влить в ванну значительное количество смеси в сочетании с пенной основой. Принимать ванну в течение 20 минут. В качестве основы для смеси используются миндальное масло и масло из ростков пшеницы.

Помимо использования ароматических масел для массажа и ванн, вы можете использовать специальные ароматические палочки, которые продаются в специализированных магазинах.

Эти палочки вставляются в специальную подставочку и поджигаются. Спустя несколько секунд ваша комната наполняется таким ароматом, что, находясь в нем, вам становится просто неприличным кричать и ругаться. Очень рекомендуем.

Вы можете использовать эти палочки совместно с приятной музыкой, занимаясь физзарядкой, и это сделает ваши занятия физическими упражнениями не только вполне терпимыми, но даже и крайне замечательными и необыкновенными.

Сон

По этому вопросу все специалисты единодушны – не экономьте на здоровье, чтобы быть красивой, женщина должна высыпаться.

Оставьте ночные бдения сильному полу. Мужчина хорош уже тем, что он мужчина. Женщине же необходимо следить за собой.

Осуществлять самоконтроль без полноценного отдыха на первых порах невозможно, поэтому часть суток, во время которой ваш организм отключается от мирской суеты для энергетической подпитки, должна быть для вас святой.

Постарайтесь в это время оградить себя от всех забот, проблем и других помех полноценному отдыху. Создайте для своего сна все условия.

Во-первых, это свежий воздух. Если вы не имеете возможности спать с открытой форточкой, то хотя бы проветрите комнату перед вашим отходом ко сну.

Во-вторых, это темнота. Спать при свете не очень приятно и совсем не полезно. Инстинктивно ваш организм сопротивляется покою при освещении и пытается исподтишка бодрствовать, отключаясь не полностью, а оставляя некоторые системы жизнеобеспечения в режиме полудремы. Что очень мешает ему получить необходимое количество энергии за ночь.

В-третьих, тишина. То же самое происходит с вашим организмом, когда ему мешают эффективно «заряжаться» посторонние шумы даже в виде тихой музыки или приглушенной телевизионной программы.

Постарайтесь лечь пораньше, поскольку научно доказано, что сон до 12 ночи является наиболее полноценным и дает вам отличную возможность выспаться за меньшее время.

Некоторые специалисты делят человечество на «сов» и «жаворонков». Совы ложатся спать и встают поздно, а жаворонки, ранние пташки, отходят ко сну чуть ли не с наступлением сумерек и встают на заре. Хотя мы подозреваем, что это дело не столько врожденное, сколько благоприобретенное, и зависит от привычки, а точнее, от обстоятельств жизнедеятельности. Если вам нет никакой необходимости вставать в 5 утра, разве вы откажете себе в удовольствии поспать хотя бы до 7? Естественно, если речь идет не о болезненных нарушениях сна.