запивая его водой.
Однако есть много практикующих, считающих, что вегетарианское меню слишком строгое. Вот какие жалобы мне поступали:
1. Человек перешел на сыроедение, резко похудел, начал испытывать усталость и потерял силы продолжать лечение.
2. Ежедневное употребление 1000 г тертого редиса, моркови и других овощей вызывает неприятное чувство голода.
3. Человек начал испытывать тошноту и приступы рвоты. 4. Анализ крови выявил гипопротеинемию[23]. 5. Пациенту сообщили, что анемия усугубилась и т. д.
Для того чтобы повысить шансы сыроедов-новичков на успех, я решил увеличить порцию риса до 100 г за один прием пищи (200 г в сутки), а также добавил по 200 г (400 г в сутки) тофу на обед и ужин (см. меню сыроедческой диеты 2).
Меню сыроедческой диеты 2
Обед
1. Листовые овощи: как минимум пять видов листовых овощей, преимущественно желтовато-зеленого цвета, вроде шпината или комацуна[24], – всего 250 г.
2. Корнеплоды: тертый редис: 100 г, тертая морковь: 120 г, тертый ямс: 30 г (можно заменить на китайский ямс) – всего 250 г.
3. Мука из коричневого риса: 100 г.
4. Тофу: 100 г.
Ужин
Меню идентично обеденному
Соль: принимайте около 10 г в день обжаренной на сковороде соли.
Эбиос[25]: 20 таблеток в день (разжевывать по 10 таблеток 2 раза в день перед едой).
Спирулина: 20 таблеток в день (разжевывать по 10 таблеток 2 раза в день перед едой).
Важно!
1. Завтрак необходимо пропускать.
2. В день следует выпивать около восьми стаканов чистой воды или чая из листьев хурмы. Нельзя пить жидкость во время и три часа после приема пищи.
3. Утром принимайте 20 мл «Суимагу», запивая препарат водой.
Дополнительные методы оздоровления:
1. Спите на ровной деревянной поверхности, используйте деревянную подушку.
2. Принимайте воздушные ванны три раза в день.
3. Водолечение (холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна; по одной минуте в каждой ванне). Гипертоникам и сердечникам необходимо воздержаться от процедуры.
4. Упражнение «золотая рыбка»: ежедневно 3 раза по 2 минуты.
5. Упражнение для капилляров: ежедневно 3 раза по 2 минуты.
6. Упражнение «смыкание стоп и ладоней»: ежедневно 3 раза по 100 смыканий.
7. Упражнение для спины и живота: ежедневно 3 раза по 10 минут.
8. Упражнение для ног: 1 раз в день (2 часа).
Пациентам, жалующимся на голод и болезненные ощущения, я рекомендую измельчать овощи, отжимать взвесь и пить оставшийся зеленый сок (см. меню сыроедческой диеты 3).
Меню сыроедческой диеты 3
Обед
1. Листовые овощи: как минимум пять видов листовых овощей, преимущественно желтовато-зеленого цвета, вроде шпината или комацуна, в виде свежевыжатого сока – 1 стакан.
2. Свежевыжатый морковный сок с мякотью: 1 стакан.
3. Мед: 30 г.
Перед ужином
Пункты 1 и 2 из обеденного меню.
Ужин
1. Мука из коричневого риса: 120 г.
2. Мед: 30 г.
3. Тофу: 200 г.
Соль: принимайте около 10 г в день обжаренной на сковороде соли.
Эбиос: 20 таблеток в день (разжевывать по 10 таблеток 2 раза в день перед едой).
Спирулина: 20 таблеток в день (разжевывать по 10 таблеток 2 раза в день перед едой).
Важно!
1. Завтрак необходимо пропускать.
2. В день следует выпивать около восьми стаканов чистой воды или чая из листьев хурмы. Нельзя пить жидкость во время и три часа после приема пищи.
3. Утром принимайте 20 мл «Суимагу», запивая препарат стаканом воды.
Дополнительные методы оздоровления:
1. Спите на ровной деревянной поверхности, используйте деревянную подушку.
2. Принимайте воздушные ванны три раза в день.
3. Водолечение (холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна – горячая ванна – холодная ванна; по одной минуте в каждой ванне). Гипертоникам и сердечникам необходимо воздержаться от процедуры.
4. Упражнение «золотая рыбка»: ежедневно 3 раза по 2 минуты
5. Упражнение для капилляров: ежедневно 3 раза по 2 минуты.
6. Упражнение «смыкание стоп и ладоней»: ежедневно 3 раза по 100 смыканий.
7. Упражнение для спины и живота: ежедневно 3 раза по 10 минут.
8. Упражнение для ног: 1 раз в день (2 часа).
Тем не менее людям с крепким ЖКТ я рекомендую придерживаться оригинальной диеты, то есть употреблять измельченные овощи, а не сок.
Эффективность вегетарианской диеты
Секретный метод избавления от неизлечимых болезней
Когда пациент обращается к вышеупомянутым диетам, ему требуется выдающаяся сила воли, чтобы удержаться от соблазна вернуться к вареной пище. Сначала я думал, что организм может продержаться на таком рационе около 2–3 месяцев, но оказалось, что некоторые из моих пациентов обладают невероятной стойкостью.
Думаю, никто не удивится, если я скажу, что большинство таких людей страдают от трудноизлечимых заболеваний, и современная медицина не в силах им помочь.
Это может быть, например, миастения гравис, болезнь Бехчета, рассеянный склероз, сахарный диабет, ревматоидный артрит, рак гортани, рак груди, рак печени и т. д. Поскольку эти пациенты уже отчаялись найти волшебную таблетку, у них нет радужных ожиданий относительно исцеления всего через пару месяцев. Какая там сотня дней – некоторые из них практикуют сыроедение в течение года, двух, а иногда и трех лет! Я уверен, что мои читатели будут впечатлены, когда дойдут до второй части книги, ведь там описан опыт людей, страдающих от неизлечимых болезней. Вы будете поражены силой вегетарианской диеты.
Я и сам был поражен, увидев, как многие диагнозы, который считаются приговором, снимаются благодаря вегетарианской диете. Целительная сила сыроедения заключается в том, что тяжелая низкокалорийная диета возвращает здоровье и продлевает жизнь на один-два года.
Вначале я часто делал анализ собственной крови, чтобы увидеть, появились ли отклонения в функции печени или признаки анемии. Однако я не нашел их ни через полгода, ни через год, а мое самочувствие тем временем было прекрасным. Я обнаружил, что целительная сила сыроедения выходит за рамки современных принципов питания. Отныне мы должны пролить свет на эту загадочную диету и разгадать ее секрет. Я надеюсь, что это произойдет уже в ближайшем будущем.
И тогда, наконец, весь мир услышит, что неизлечимые болезни перестали быть неизлечимыми.
Несмотря на небольшой опыт наших исследований, нет никаких сомнений в том, что сыроедение – секретный метод изменения конституции тела и исцеления от неизлечимых болезней. Я хочу, чтобы мои читатели запомнили одну мысль: если в будущем вам поставят страшный диагноз, вам поможет сыроедение. Растительное питание показало свою эффективность в случаях с
