я понимаю», – отвечает Воин.
«Тогда что же за убеждение заставило тебя реагировать гневом, а не стать пассивной жертвой?»
«Думаю, я не видел другого способа отреагировать. Мне казалось, что гнев был оправдан тем, что сделал враг».
«Однако, – говорит Учитель, – мы видели, что не твои враги вызывали гнев, они просто стали для него выходом. Так что за убеждение вызывало гнев?»
«О, я понимаю! Я, должно быть, верил, что гнев был оправдан, потому что только так я мог реагировать».
«Хорошо, – отвечает Учитель, – это уже ближе. Все мы в своём эмоциональном теле верим, что в определённых ситуациях единственный способ отреагировать – это ответить гневом. Оказавшись в ситуации, когда мы испытываем гнев, мы не только чувствуем, что он оправдан, но и считаем оправданным проецировать гнев, действуя против других людей. В конце концов, мы не видим другого способа реагировать в подобных ситуациях.
Понимаешь ли ты, что именно из-за этого образа мышления ты отправился на войну, а значит, и по косвенной причине сидишь здесь с одной ногой?»
Воин вздыхает: «Ты прав, это была просто глупая эмоциональная модель поведения, которая заставила меня пойти на войну и превратила меня в калеку. Так как же мне освободиться от этой модели поведения?»
«Что ж, – отвечает Учитель, – в конце концов, я надеюсь помочь тебе перестать считать себя калекой, но давай начнём с чего-нибудь более простого. Ситуация развивается таким образом: ты чувствуешь себя бессильным и не видишь способа избавиться от этого чувства; это вызывает разочарование, и ты начинаешь реагировать гневом. Гнев нарастает до тех пор, пока ты не начинаешь действовать, и это действие порождает определённые неизбежные физические последствия.
Ключ к разрушению эмоционального стереотипа лежит в осознании того, что всё начинается с ощущения собственной беспомощности и неполноценности. Хотя речь идёт о чувствах, они исходят из убеждений, которые существуют на ментальном уровне, в ментальном теле. Например, убеждение в твоём эмоциональном теле говорит, что твой гнев оправдан, но конкретные рассуждения, которые, казалось бы, оправдывают гнев, происходят в ментальном теле. Следующий шаг – начать смотреть на своё ментальное тело. Если я попрошу тебя посмотреть на мысли, стоящие за чувствами бессилия и неполноценности, что ты увидишь?»
Воин на некоторое время задумывается, и на его лице появляется разочарованное выражение. Затем он говорит: «Я ничего не вижу. Мои мысли по этому вопросу, кажется, очень неясные и путанные».
«Это естественно, – говорит Учитель. – Причина в том, что в твоём ментальном теле существует энергетическая спираль, которая затуманивает твои мысли. Опять же, для очищения своего ментального тела тебе необходимо использовать специальные упражнения, призывая энергию, основанную на любви. Мои ученики помогут тебе сделать это, и когда ты очистишь достаточно энергии, мы поговорим снова. После каждого сеанса, когда ты будешь призывать энергию, я хочу, чтобы ты наблюдал за своим умом и искал убеждения, связанные с тем, что ты считаешь себя бессильным и неполноценным.
Ты должен знать, что ментальный уровень разума, как и эмоциональный уровень, имеет слои. Большинство людей осознают только очень поверхностные мысли, относящиеся к их материальным обстоятельствам и повседневной жизни. Я прошу тебя осознать, что у тебя есть такие мысли, а затем начать смотреть, что стоит за ними, на более высоких уровнях мыслей, которые относятся к твоим более тонким убеждениям о жизни, особенно о том, что ты бессилен, что ты можешь и чего не можешь делать в этом мире».
Почему люди не могут видеть свои мысли
«Для того чтобы сделать это, ты должен знать одну из самых распространённых моделей, которая мешает людям изучать свои мысли, не вовлекаясь в них. Большинство мыслей, приходящих в твоё сознание, прошли через эмоциональное тело и, таким образом, уже связаны с чувствами. Это означает, что ты немедленно испытываешь искушение войти в это чувство или отреагировать на него. Этого нужно избегать.
Помочь может аналогия с компьютерными играми, когда ты идёшь по подземному лабиринту. Монстр выскакивает на тебя, и ты должен успеть выстрелить в него, прежде чем он убьёт тебя. Мысль, достигающая твоего сознания, подобна монстру, который прыгает на тебя из скрытых частей разума. Твоя задача не стрелять в него, а избегать реакции на него. Ты не получаешь очков за то, что реагируешь на мысль; ты получаешь очки только тогда, когда не реагируешь.
Практикуя такой подход, ты, возможно, сочтёшь полезным вернуться к своему опыту пребывания вне тела. Это поможет тебе понять, что ты – более чем твои мысли и чувства. Просто спроси себя: «Я ли чувствую это? Я ли стою за этим?» Ответ в том, что ты не есть мысль, ты – не ментальный аспект своего ума. Это проводник, который ты используешь, но ты более чем этот проводник.
Что такое ментальный ум? Ты можешь представить его как компьютер. Компьютер – это механическое устройство, запрограммированное всегда одинаково реагировать на одни и те же стимулы. Если ты нажимаешь определённую кнопку, то получаешь определённую реакцию. Ментальный ум также запрограммирован думать определённым образом в определённых ситуациях.
Помимо этого, ментальный ум – это компьютер, запрограммированный на мышление. Его функция – порождать мысли и передавать их сознательному разуму. Функция сознательного разума – принимать или отклонять мысли. Большинство людей даже не осознают, что у них есть возможность отклонять мысли. Они считают, что должны принимать все мысли, посылаемые им ментальным компьютером, потому что они думают, что это их мысли.
Мне нужно, чтобы ты начал понимать, что не ты рождаешь свои мысли. Их рождает разум, но ты не разум. Ты больше чем разум. Когда ты осознаешь это, то сможешь избежать вовлечения в мысли, которые приходят к тебе во время медитации.
Ты осознаешь, что это просто мысли, которые посылает тебе ментальный разум, ты сможешь отбрасывать их все. Когда ты научишься отбрасывать поверхностные мысли, которые приходят к тебе, ты начнёшь воспринимать более высокий уровень мыслей. Мыслей будет много, но я хочу, чтобы ты отбрасывал их все, кроме тех, которые связаны с твоей состоятельностью и несостоятельностью, то есть с тем, почему ты чувствуешь своё бессилие. Я не хочу, чтобы эти мысли завладевали твоим вниманием целиком, просто замечай и запоминай их. После твоих тренировок мы поговорим снова».
7 | Освобождение от оценочных суждений
Через некоторое время Учитель снова обращается к Воину в зале собраний: «Сын мой, я вижу, что теперь ты очистил ментальный ум от части мусора. Расскажи мне, что ты узнал о чувстве бессилия».
Воин: «Это было трудно, Учитель. Было
