вдохновляет вас и мотивирует на рост и развитие, кто по-настоящему вас любит и желает только добра. Даже если правила этикета рекомендуют быть тактичными и поддерживать разговор, не тратьте время и силы впустую, вежливо просите прощения и прерывайте бесполезный диалог, отказывайтесь от опустошающих встреч и бессмысленного времяпрепровождения. По возможности старайтесь уединяться – именно в тишине, когда вас никто не отвлекает, приходит душевное спокойствие или творческое вдохновение.
6. Ведите здоровый образ жизни.
Многие пытаются компенсировать свое унылое душевное состояние стимуляцией извне: сладостями, кофеином, никотином, алкоголем и прочим. Это, мягко говоря, не самый лучший выход из ситуации. Если совсем нет сил – через «не могу» начинайте делать хотя бы какие-то упражнения. Пытайтесь мягко и постепенно приучать себя к занятиям спортом. Если любите бегать – бегайте, не можете бегать – ходите, не можете идти – ползите… Сходите в баню или на массаж, сделайте хоть что-то полезное для здоровья. У вас может возникнуть вопрос: зачем мне спорт, если «душа болит»? Но телесное и ментальное здоровье тесно взаимосвязаны, поскольку имеют в своей основе физиологические процессы. Когда вы находитесь в унынии, ваш организм закисляется шлаками – продуктами собственной жизнедеятельности. С помощью спорта и физического воздействия вы очищаете все системы организма и обеспечиваете прилив сил и энергии, что способствует выходу из подавленного состояния!
Глава 13. Избегайте прямого столкновения
Избегание столкновения с большими силами свидетельствует не о трусости, а о мудрости, ибо принесение себя в жертву никогда и нигде не является преимуществом.
СУНЬ ЦЗЫ
Казалось бы, схватка дзюдо – это прямое столкновение двух оппонентов, которые путем борьбы выявляют, кто из них превосходит другого на данный момент времени. Но не все так просто! Можно, конечно, открыто атаковать в лоб. Дилетанты часто бросаются сломя голову на соперника, который использует их инерцию и совершает бросок по ходу направления движения. Мастера дзюдо действуют изящно и продуманно: они готовят свои атаки, маскируют их, делают ложные движения и изучают реакцию оппонента, контролируют захватами дистанцию и силу ответного давления.
Работа на захватах в дзюдо – это целое искусство! Можно атаковать, контратаковать, сдерживать и контролировать соперника, защищаться, путем захватов создавать рычаги и противовесы, с их помощью делать разнообразные броски… Опытные дзюдоисты имеют хорошую выучку и создают способы, помогающие переиграть соперника и занять более выгодную позицию, затрачивая при этом меньше ресурсов.
Подобную стратегию избегания прямого столкновения можно эффективно использовать не только в дзюдо, но и в жизни, и бизнесе. Ведь прямое столкновение – это всегда потеря больших ресурсов и физических сил.
Николя Саркози, один из бывших президентов Франции, помимо своих успехов на политическом поприще считался еще и неплохим спортсменом. Перечисляя виды спорта, которыми он занимался, французский президент называет также дзюдо.
Приведу яркий и довольно трагичный, но с хорошим концом, пример из жизни моей семьи. Случилось это в начале девяностых – кто жил в тот период, знает, какое тогда было интересное «контрастное» время – взлетов и падений, успехов и трагедий, свободы и разрухи, возможностей и нищеты.
У моего папы, жившего тогда в Тюмени, возник конфликт, связанный с разделом бизнес-интересов в ряде предприятий. Тогда отец еще не был готов к тому, что люди могут решать вопросы, как на Диком Западе, ходил без охраны и мог гулять поздним вечером один. Как-то раз, поставив автомобиль на стоянку, он возвращался домой. Увидев издалека, как к нему навстречу направляется незнакомец, он догадался, что это – киллер, который намерен забрать его жизнь. У папы был выбор – идти на прямое столкновение с вооруженным убийцей или попробовать убежать, скрыться. На мой взгляд, он сделал неоправданно рискованный шаг, предпочтя первый вариант. В итоге – две пули в сердце и контрольный выстрел в голову, клиническая смерть. Вопрос: ради чего был этот бессмысленный героизм?
Благо мой отец из тех людей, которые безумно ценят жизнь и готовы биться за каждый вздох! Он выжил, когда это казалось почти невозможным. Но случившееся заставило его переосмыслить свои действия, он стал мудрее и осторожнее и уже старается не вступать в прямые столкновения, когда есть шанс их избежать.
Конечно, ситуация с киллером – вопиющий пример. В жизни такое, к счастью, нечасто встречается. Суть в том, что не стоит ввязываться в противостояние, если заведомо знаешь, что сильно уступаешь противнику по объему необходимых качеств и ресурсов. Если ты находишься изначально в проигрышной позиции, то неготовность и непродуманная атака приведут к неминуемому поражению. Зачем подобная жертвенность, походящая на самоубийство? Нужно быть расчетливее, хладнокровнее, стараться предвидеть ситуацию далеко вперед. Я понял, что в жизни следует действовать как в дзюдо: просчитывать комбинации соперника и только затем готовить атаку и действовать.
В Японии, на родине дзюдо, большинство политиков проходят школу этого боевого искусства и продолжают заниматься им на протяжении всей жизни. И это не случайно! Дзюдо, помимо всего прочего, учит гибкости мышления, что очень важно для принятия правильных, эффективных решений.
МАСТЕРА ДЗЮДО НЕ ИСПОЛЬЗУЮТ В СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ ШАБЛОНОВ И КЛИШЕ И, СООТВЕТСТВЕННО, НЕ РЕАГИРУЮТ СТЕРЕОТИПНО. ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ОНИ НЕ ОТСТАИВАЮТ СВОИ ПОЗИЦИИ – ПРОСТО ИДУТ НЕ НАПРОЛОМ, А АНАЛИЗИРУЮТ СИТУАЦИЮ, ПРОСЧИТЫВАЮТ ВАРИАНТЫ, ЧТОБЫ СОВЕРШИТЬ ОДНУ-ЕДИНСТВЕННУЮ, НО РЕШАЮЩУЮ АТАКУ.
Гибкость – это когда мнение человека не истина в конечной инстанции, он допускает различные точки зрения, учитывает чужие идеи и мысли, которые можно проанализировать, получить более правильные решения и достичь в итоге более значимого результата. В последние годы я стал особенно ценить в людях подобные качества и сам стараюсь идти по этому пути.
ДАВАТЬ ОЦЕНКИ И ОСУЖДАТЬ ВСЕХ ПОДРЯД – ЭТО ПРОСТО, ГОРАЗДО ТРУДНЕЕ ПОНЯТЬ, ЧТО МОТИВИРОВАЛО ВАШЕГО ОППОНЕНТА НА ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПОСТУПКИ! МАКСИМАЛЬНАЯ ТОЛЕРАНТНОСТЬ И ПРИНЯТИЕ ВСЕХ ЧЛЕНОВ ОБЩЕСТВА – ВОТ ПОЗИЦИЯ МАСТЕРА ДЗЮДО, КАКОВЫМ Я СЕБЯ СЧИТАЮ.
Мне вспоминается один не очень приятный, но весьма показательный инцидент. Занимаясь финансовой деятельностью, порой неизбежно встречаешь нечистых на руку людей, и, как правило, они надевают маску праведника, стараясь выдать себя за очень порядочных и честных.
Однажды я был конечной стороной в многосторонней сделке, где, как оказалось, каждый из партнеров подвел по поставкам последующего. Когда я подписал договор купли-продажи на поставку сырья на несколько миллионов, мой поставщик просто решил меня «кинуть» и закрыть моими деньгами свои долги. Безусловно, это было мошенничество. Я долго пытался надавить
